LIFTER.
″Начинайте жить для себя и больше никогда - для других″. Психолог рассказал, как жить

″Начинайте жить для себя и больше никогда - для других″. Психолог рассказал, как жить

Остальные это как-то переживут!




Проблема, с которой мы часто сталкиваемся, состоит в том, что мы пытаемся сделать счастливыми окружающих, но забываем о себе. Нас этому учили с детства - делать то, что нужно другим, даже если нам это не нравится. И только когда мы проживаем энное количество лет и понимаем, что несчастны, мы начинаем задавать себе вопросы: «Кто я?» и «Чего я хочу?».

К сожалению, иногда мы этого не знаем, пишет Stiri Actuale. Но ответы на эти вопросы могут стать первым шагом на пути к тому, чтобы найти себя снова.

businessinsider

Желание угодить другим может заставить нас страдать.

Стремление угождать другим может причинить много боли. В первую очередь потому, что это процесс, который никогда не заканчивается. Потребности растут, а благодарности за сделанное так и не поступает. Все ваши добрые дела воспринимаются как само собой разумеющееся, и если вы вдруг не выполнили свой список, ждите потока возмущения и негодования.

Step To Health

Если в один прекрасный день вы скажете "нет", вы натолкнетесь на непонимание - как, раньше же делал и не жаловался.

Натолкнувшись на критику, ваше беспокойство заставит вас продолжать стараться делать всех счастливыми. Но какова цена? Делая так, вы ставите себя на второе место и постоянно ищете одобрения других.

Являются ли другие люди вашим источником счастья?

Может показаться парадоксом, что удовольствие окружающих может заставить вас страдать. Однако этому есть объяснение: если вы делаете это, вы отдаете свое счастье в чужие руки. Вы попадаете в лабиринт без выхода.

Когда вы начинаете удовлетворять других, чтобы чувствовать себя лучше, или когда другой человек расстроен или разочарован вами, вы ощущаете беспокойство и хотите изменить ситуацию.

Тогда вы стараетесь избавиться от конфликта. Вы просто идете туда, куда хотят идти другие, а не туда, куда вы хотите. Но чью жизнь вы живете? Свою или чужую? Если не вы контролируете ее, то она может стать бессмысленной.

shutterstock

Вы не можете потерять сон из-за того, что друг злится на вас, потому что вы сказали «нет» походу в бар.

Вы также можете не беспокоиться о том,  соответствуете ли вы ожиданиям каждого в своем окружении.

Вы должны научиться принимать неодобрение или отрицательность, когда вы выражаете свое мнение, принимаете решения или делаете то, что хотите. Остальные это переживут!

Начните делать себя счастливым.

Чтобы вы невротически не угождали всем вокруг, вам действительно нужно поработать над своей самооценкой. Ведь вы стараетесь быть полезным из-за своей неуверенности. Как только вы взрастите в себе чувство собственного достоинства, вы должны начать менять свои старые привычки.

yourdailyjay

Начните говорить «нет», когда хотите сказать «нет». Если кто-то злится, не расстраивайтесь. Рано или поздно он с этим справится (это не конец света!).

Вы в приоритете.

Пусть в приоритете будут решения, ваши мнения и ваши мечты. Но, прежде всего, приоритеты вашего благополучия. Вам не нужно делать ничего, что не доставляет вам удовольствия. Не распыляйте себя напрасно. Вы страдаете, и это может вызвать тревогу и депрессию.

Почему бы не начать жить для себя?

Фиа Монт






15 вещей, которые происходят с вашим телом, когда вы едите семена чиа
15 вещей, которые происходят с вашим телом, когда вы едите семена чиа

Ночной клуб для пожилых людей: там они пьют чай и танцуют под диско
Ночной клуб для пожилых людей: там они пьют чай и танцуют под диско

Нейробиология доказала, что благодарность  перестраивает ваш мозг. На счастье
Нейробиология доказала, что благодарность перестраивает ваш мозг. На счастье

Гербицид, которым травят сорняки, нашли  в популярных марках пива и вина!
Гербицид, которым травят сорняки, нашли в популярных марках пива и вина!

21 душещипательное фото собак, которые ждут приёма у ветеринара
21 душещипательное фото собак, которые ждут приёма у ветеринара

Добавьте в рис 1 ингредиент - и в нем станет в 2 раза меньше калорий!
Добавьте в рис 1 ингредиент - и в нем станет в 2 раза меньше калорий!

Итальянская фирма строит дома на деревьях. Выглядят так, будто из сказки!
Итальянская фирма строит дома на деревьях. Выглядят так, будто из сказки!

11 правил моды и стиля, которые уже выглядят дико устаревшими
11 правил моды и стиля, которые уже выглядят дико устаревшими

10 человек, которые выжили в ДТП благодаря ремням безопасности, представляют интересный фотопроект
10 человек, которые выжили в ДТП благодаря ремням безопасности, представляют интересный фотопроект

9 марта нельзя злиться и занимать деньги. Что не так с этим днем?
9 марта нельзя злиться и занимать деньги. Что не так с этим днем?

Цветная капуста: великолепный рецепт - иногда я думаю, что она вкуснее, чем мясо
Цветная капуста: великолепный рецепт - иногда я думаю, что она вкуснее, чем мясо

Почему в момент засыпания я ощущаю как будто падение
Почему в момент засыпания я ощущаю как будто падение

Лучший рецепт для пышного теста, которое можно сделать за 15 минут
Лучший рецепт для пышного теста, которое можно сделать за 15 минут


more stories