By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
LifterLifterLifter
Notification Show More
Font ResizerAa
  • Здоровье
  • Галерея
  • Полезно
  • Новости
  • Психология
  • Советы
  • Еда
  • Природа
  • Дети
Reading: Мытьё посуды, подметание и и вообще уборка продлевают жизнь! Исследование
Share
Font ResizerAa
LifterLifter
  • Здоровье
  • Галерея
  • Полезно
  • Новости
  • Психология
  • Советы
  • Еда
  • Природа
  • Дети
Search
  • Здоровье
  • Галерея
  • Полезно
  • Новости
  • Психология
  • Советы
  • Еда
  • Природа
  • Дети
Have an existing account? Sign In
Follow US
Lifter > Blog > Здоровье > Мытьё посуды, подметание и и вообще уборка продлевают жизнь! Исследование
ЗдоровьеНовости

Мытьё посуды, подметание и и вообще уборка продлевают жизнь! Исследование

kiman
kiman 19.02.2019
Share
SHARE

Все мы знаем, что физическая активность — это хорошо. Но мало кто любит мыть посуду и подметать полы, тем более что это не воспринимается нами как упражнения.

Но у учёных есть для нас хорошая новость: они в очередной раз подтвердили, что минимальная физическая активность всё же лучше, чем её полное отсутствие. И одна из последних научных публикаций по этой теме адресована женщинам старшего возраста.

Согласно результатам исследования, опубликованного в Journal of the American Geriatrics Society, им можно вовсе не ходить в спортзал и даже не тратить время на прогулки в парке — сохранить здоровье и продлить жизнь им поможет работа по дому!

Entérate de algo

Команда учёных из Университета штата Калифорния во главе с Андреа ЛаКруа провела эксперимент, в котором приняли участие 6 382 женщины в возрасте от 63 до 99 лет. Все они в течение 7 дней носили акселерометр, снимая его только во время плавания и принятия душа.

С помощью прибора учёные регистрировали ежедневную активность каждой из участниц. Они наблюдали за женщинами в среднем в течение 3 лет после окончания эксперимента.

Оказалось, что каждые дополнительные полчаса умеренной или повышенной физической активности в день снижали риск смерти от любых причин на 39%!

Entérate de algo

Но также они показали, что даже минимальная физическая активность — например, мытьё посуды — была полезна. Каждые полчаса, потраченные на несложные домашние дела, снижали риск смерти на 12%.

Учёные поясняют, что полученные ими данные полезны для всех. Для того, чтобы продлить жизнь, вовсе необязательно бегать марафоны или отправляться в спортзал — даже та домашняя работа, которую приходится делать ежедневно, типа глажки, развешивания белья после стирки, мытья посуды и приготовления еды, благоприятно сказывается на здоровье и снижает риск преждевременной смерти.

Так что марш мыть посуду!

You Might Also Like

Будут ли сегодня магнитные бури: прогноз солнечной активности на 25 июня 2025

Будут ли сегодня магнитные бури в Украине: прогноз на 20 июня 2025

Магнитные бури сегодня, 16 июня 2025: что происходит с солнечной активностью и как это может сказаться на нас?

Будут ли сегодня, 9 июня 2025, магнитные бури: прогноз солнечной активности

Будут ли сегодня, 3 июня 2025, магнитные бури: прогноз солнечной активности

kiman 19.02.2019 19.02.2019
Share This Article
Facebook Twitter Email Print
© Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Go to mobile version
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?