Во время солнечных возмущений многие люди ощущают себя не в своей тарелке. А у некоторых появляются такие сильные симптомы, что они мечтали бы, чтобы во время солнечной активности на работе давали выходной. Звучит знакомо? Предлагаем узнать новый прогноз солнечной активности и выяснить, будет ли сегодня, 28 марта 2025, мощная магнитная буря в Украине.
Lifter напоминает, что магнитосфера за последние дни неспокойная, поэтому всем хочется надеяться на то, что скоро всё закончится.
Магнитная буря сегодня, 28 марта 2025: прогноз для Украины
К сожалению, магнитная активность продолжает находиться на повышенном уровне. 28 марта 2025, согласно отчёту meteoagent, ожидается красный уровень опасности (К-индекс 5). Уровни 5, 6 и 7 соответствуют сильной солнечной активности. А это значит, что у метеочувствительных людей могут наблюдаться головные боли, раздражительность, скачки давления, бессонница, тревога.
Данные на сайте meteoagent обновляются каждые три часа. Будем наблюдать за ситуацией, возможно, скоро что-то изменится.
Магнитные бури и их влияние на здоровье: кто в группе риска?
Принято считать, что от магнитных бурь больше всего страдают пожилые люди, люди с хроническими заболеваниями (особенно гипертоники, гипотоники), метеочувствительные люди, однако на самом деле мощная вспышка на солнце в целом влияет на атмосферное давление, поэтому любой человек может ощутить побочный эффект.
Магнитные бури в Украине: как защитить своё здоровье и улучшить самочувствие
К магнитным бурям важно готовиться заблаговременно. Но даже если они уже наступили, вы можете многое сделать для того, чтобы ваше состояние не усугубилось и, наоборот, улучшилось:
- Спите не менее 7-8 часов.
- Ограничьте физические нагрузки.
- Занимайтесь лёгкой растяжкой или прогулкой.
- Ешьте здоровую еду: свежие овощи и фрукты, орехи, нежирное мясо.
- Проверяйте давление и принимайте лекарства в соответствии с предписаниями врача.
- Снизьте стресс: делайте дыхательные упражнения, слушайте спокойную музыку и займитесь медитацией.
Некоторые люди считают, что натрий (соль) вредна для здоровья. Так ли это? Сколько мы должны её потреблять? Вот ответ.
