Профессионалы голливудской индустрии уподобляют Кэтрин Хепберн, Кэрол Ломбард и Джоан Кроуфорд актрисе Марго Робби, которая постепенно превратилась в настоящую кинозвезду. Глядя на её портфолио фильмов, «Отряд самоубийц» и «Я, Тоня» сами по себе доказывают, что она выполняет тяжёлую физическую работу, чтобы быть востребованной актрисой.
Но какой метод предпочитает звезда, чтобы оставаться в форме каждый день? Lifter узнал ответ на этот вопрос.
Марго Робби увлекается пилатесом
Что может вас удивить в фитнес-рутине Марго Робби, так это то, что она избегает силовых тренировок и вместо этого предпочитает заниматься тем, что ей нравится. «Тренировки по боксу для «Отряда самоубийц» очень забавные, но я быстро поняла, что я не такая уж большая поклонница поднятия тяжестей», — сказала она изданию.
Актриса влюбилась в пилатес в 2013 году. Физиотерапевт и тренер Дэвид Хиггинс, который работал с Робби последние шесть лет, меняет график тренировок Робби, чтобы он соответствовал её трудовой жизни. Помимо пилатеса, Робби занимается теннисом и танцами как формой фитнеса.
Всё дело в балансе Марго Робби
Подход Марго Робби к тому, чтобы оставаться в форме, ориентирован на получение удовольствия. Актриса, которая делает сознательное усилие, чтобы расслабиться после долгого рабочего дня, не морит себя голодом. «Еда имеет большое значение для меня. Я люблю гамбургеры и картофель фри, которые заказываю с пинтой пива», — признаётся она. Она также очень часто пьёт чай.
И хотя она время от времени не ограничивает себя в наслаждении гамбургером, Робби начинает свой день с овсянки и «смузи, повышающего иммунитет». На полдник обычно ей подают куриный салат, а на ужин — «стейк из тунца со сладким картофелем».
Выбор метода поддержания формы, который вам нравится, важен, особенно если вы хотите поддерживать здоровый образ жизни, и, похоже, что эта известная актриса нашла идеальную гармонию для себя. Она любит спорт, которым занимается, и еду, которую ест.
Хотите тренировать пресс, не вставая со стола? Мы подготовили для вас несколько эффективных упражнений.
