Измена — самый болезненный и разрушительный удар по отношениям. Увы, в наше время измены стали чуть ли не нормой — и теперь люди гордятся верностью, словно это какой-то подвиг. На самом деле, верность — это норма.
Измена может нанести вред психическому здоровью партнёра. Измена подрывает самооценку, внушая человеку, что его любви и присутствия было недостаточно, чтобы удовлетворить и удержать партнёра-изменника. Это разрушает все представления о счастье и любви, сбивает с толку, злит и заставляет сожалеть о прошлом.
Хотя люди реагируют на этот удар по-разному, вот 5 типичных последствий измены:
1. Низкая самооценка.
Жертва измены получает сокрушающий удар по самооценке. Так же, как дети ощущают вину за развод своих родителей, многие жертвы измены принимаются корить себя.
Но решение изменить — всегда на совести изменника, даже если в отношениях были какие-то проблемы. Не вы приняли это решение. Измена скорее говорит о недостатках вашего партнёра, чем о ваших.
2. Паника и тревога.
Как естественная человеческая реакция на ощущение угрозы тревожность часто проявляется при стрессовых событиях, которые оказывают сильное негативное влияние на нашу жизнь (например, изменах). Тревожность сказывается на психическом здоровье, потому что порождает беспокойство, панику и волнения, которые мешают повседневной жизни и не поддаются контролю.
3. Утрата доверия к изменившему партнёру и будущим партнёрам.
Жертва измены не находит в себе сил доверять другим, потому что начинает сомневаться в своём умении понимать и оценивать людей. Даже если отношения закончатся и начнутся новые, предательство будет постоянно напоминать о себе.
Проблемы с доверием обязательно надо решать, пусть даже путём профессиональных консультаций. Со временем вы и ваш будущий партнёр будете благодарны за то, что разобрались с последствиями этой травмы.
4. Нарушения питания.
Независимо от пола, веса и возраста, нарушения питания могут развиться у всех: тайные перекусы, ограничения в еде, привязка самооценки к массе тела…
Исследования показывают, что эти нарушения часто становятся следствием психотравм (таких как измены), когда человек с ослабленной самооценкой или чувством контроля принимается нещадно критиковать себя.
5. Тяжёлое воздействие на все сферы жизни.
Измена может вызвать эффект домино во всех сферах жизни. Вы иначе начнёте воспринимать своих друзей, свою работу, свои жизненные решения.
Не спешите кардинально менять свою жизнь — подождите, пока эмоциональный хаос, вызванный изменой, уляжется.
А вы сталкивались с изменой?
