Научиться не впитывать негативную энергию — это важный духовный навык, уверены в Stiri Actuale. Сочувствие — это способность распознавать, чувствовать и сострадать эмоциям других людей. Но в эти моменты человек поглощает часть боли и страданий, которые могут навредить ему самому.
Это же касается и токсичных людей. Поэтому так важно уметь защищать себя от негативного воздействия эмоций других людей. Вот 5 способов делать это.
1. Помните, что вы не можете угодить всем.
Если кто-то критикует или жалуется на вас, не пытайтесь угодить этому человеку. Это только вытянет энергию из вас и заставит вас энергетически зависеть от его мнения. Смиритесь, что любить вас будут не все.
Люди живут на земле с другой целью. Любите и уважайте себя — и вы создадите силовое поле, которое защитит вас от влияния чужого мнения. Также напоминайте себе, что вы не можете повлиять на мнение других людей. Не делайте из этого миссию. Иногда лучшее, что вы можете сделать, это просто не поглощать энергию, которую люди проецируют на вас.
2. Тщательно выбирайте, кого приглашаете в свою жизнь.
Тело, разум и окружение — это ваш храм. Кого вы пригласите? Должны ли люди разуться перед входом или нормально, чтобы они пачкали вашу душу?
Если однажды вы дадите кусок хлеба человеку, он попросит хлеба на следующий день. Если вы позволите кому-то остаться на выходные, они постараются остаться на неделю. Здорово быть щедрым, но есть тонкая грань, которую вы должны обрисовать. Научитесь говорить нет, чтобы чувствовать себя хорошо.
3. Перестаньте обращать внимание на токсичных людей.
Паразиту нужен хозяин, чтобы выжить. Когда вы уделяете внимание кому-то другому, вы отдаете ему энергию. Энергетические вампиры украдут не только вашу энергию, но и ваши мысли. Некоторые люди будут проецировать свою негативную энергию на вас, изливая свои разочарования на работе, в отношениях или даже при успешных достижениях.
Все эти эмоции могут истощить вас, поэтому вы должны обрывать поток негатива самым жестоким образом. Любите себя, и прямо говорите окружающим, что не будете долго выслушивать их жалобы.
4. Дышите природой.
Чаще выходите на природу, медитируйте, расслабляйтесь и дышите. Это очищает изнутри. Будьте как бабочка: легким, но быстрым. Дыхание усиливает кровообращение в организме и помогает предотвратить поглощение энергии окружающими вас людьми. Ходите уверенно, держите голову прямо и не позволяйте никому испортить ваше настроение.
5. Возьмите на себя 100% ответственность за свои мысли и эмоции.
То, как вы себя чувствуете, на 100% ваша ответственность. Вселенная посылает людей в вашу жизнь, чтобы испытать вас. Но при этом вы не жертва, и никто не имеет над вами власти. Подумайте, как ваши мысли или ожидания проявляются в ситуации, которая вас беспокоит. Все ли зависит от вашего уровня терпения, раздражительности или сострадания?
Когда вы возьмете на себя ответственность за свои реакции, вы подключитесь к себе на более глубоком уровне. Вы создаете ситуации, которые повышают ваш уровень энергии. Вы хорошо относитесь к человеку? Этот человек рядом с вами? Вы заслуживаете положительного опыта, и пришло время сделать это.
Наука защиты себя от энергий других людей начинается с любви к себе. Помните, что вы заслуживаете счастья и мира. Помните, что это нормально, и вы сами являетесь созидателем своего энергетического состояния.
