Переутомление возникает вследствие нарушения режима сна и бодрствования. Для борьбы с этим состоянием доктора назначают специальные препараты. Это могут быть оптимизирующие поступление кислорода к клеткам, сосудорасширяющие вещества. Рецепт выписывает врач.
Одним из средств, которые можно увидеть в назначениях, является содержащий мельдоний Метамакс. Это лекарство представлено на сайте https://apteka911.ua/drugs/metamaks-d1793. Купить его можно онлайн, просто заказав в аптеке с доставкой или забрав из пункта выдачи самостоятельно.
Что такое синдром хронической усталости
развитие быстрыми темпами социальной, информационной сред негативно сказывается на психоэмоциональном состоянии человека. В результате повышенной нагрузки на нервную систему активизируются болезни, в том числе те, что ранее были неизвестны науке.
Синдром хронической усталости — одно из популярных заболеваний современного человека. Заключается такое состояние в ощущении постоянной подавленности. Человек ощущает себя подавленным, переутомленным.
Приводят к проявлению заболевания под названием синдром хронической усталости:
- постоянные стрессы;
- бешенный темп жизни;
- стабильное нахождение в городской среде;
- угнетенное состояние на работе.
Синдром проявляется в возникновении полной апатии ко всему происходящему во внешней жизни. Человек либо вяло реагирует на любые изменения, либо не реагирует вообще. Ему хочется закрыться, выспаться, побыть одному.
Какими еще способами бороться с переутомлением
Обратите внимание, существуют ограничения по приему лекарственных средств от переутомления. В частности, препараты противопоказаны в период беременности, кормления грудью.
Помимо лекарственных средств существуют другие терапевтические возможности улучшить свое состояние, если возникло ощущение переутомления. Один из вариантов — постараться воссоздать режим и придерживаться его. Вставать и ложиться спать в определенное время, делать перерывы в работе, периодически менять сферу деятельности, найти себе хобби.
Не менее важно правильно организовать отдых, больше бывать на свежем воздухе. Можно взять за правило прогуливаться, например, в течение 20-30 мин. перед сном. Большое значение имеет рациональное распределение физической нагрузкой. Например, с утра рекомендуется потратить 20-25 мин. на то, чтобы позаниматься гимнастикой.
