Хотя солнце приятно для кожи, ультрафиолетовые лучи, которые оно излучает, вредны, особенно для глаз. По данным Johns Hopkins Medicine, длительное пребывание на солнце может негативно повлиять на все части глаза, что в конечном итоге может привести к снижению зрения.
Медицинский центр Колумбийского университета Ирвинга объясняет, что ультрафиолетовые лучи приводят к развитию катаракты, которая делает зрение нечётким, и повышают вероятность развития раковых опухолей век, включая базально-клеточную карциному, сквамозно-клеточную карциному и увеальную меланому. Воздействие ультрафиолетовых лучей также может привести к макулярной дегенерации, при которой теряется центральное зрение, – предупреждает Lifter.
Что же можно сделать для защиты глаз?
Хотя вы не можете наносить SPF на глаза, как на тело, но правильно подобранные солнцезащитные очки создают аналогичный слой защиты. Каждая пара отличается друг от друга, поэтому необходимо проверить этикетку или наклейки на линзах, чтобы убедиться, что они способны защитить ваши глаза от ультрафиолетовых лучей. Некоторые солнцезащитные очки обеспечивают защиту от солнечных лучей, другие же не обеспечивают никакой защиты и в конечном итоге могут ухудшить состояние глаз. Ношение солнцезащитных очков – это ключ к предотвращению долгосрочных проблем с глазами, если вы выбираете линзы, которые могут защитить вас.
Солнцезащитные очки блокируют вредные UVA и UVB лучи
Когда вы выбираете новые солнцезащитные очки, логично предположить, что чем темнее линзы, тем больше защита. К сожалению, это не так. Вам следует искать очки, которые активно блокируют ультрафиолетовые лучи. Это вредное излучение, исходящее от солнца, которое может проникнуть в глаза и кожу.
Офтальмолог из Нэшвилла и клинический представитель Американской академии офтальмологии доктор Ребекка Тейлор рассказала Time, что лучше всего выбирать линзы, на которых указан процент UVA и UVB лучей, которые они блокируют. Самое главное, чтобы солнцезащитные очки блокировали от 99 до 100% UVA и UVB лучей.
Размер солнцезащитных очков также имеет значение. Хотя вы можете предпочесть определённый стиль, чем больше линзы, тем больше защиты они обеспечивают. На самом деле, очки, которые оборачиваются вокруг лица, являются лучшим вариантом, потому что они также защищают боковые стороны лица, чтобы ультрафиолетовые лучи не попадали в глаза.
Ношение солнцезащитных очков без УФ-защиты приносит больше вреда, чем пользы
Ношение солнцезащитных очков может увеличить вероятность развития глазных заболеваний и рака, если они не блокируют UVA и UVB лучи. Лучше вообще не надевать солнцезащитные очки, если вы собираетесь использовать пару, в которой нет этой необходимой функции.
Когда солнцезащитные очки имеют только тёмные линзы без защиты от ультрафиолетовых лучей, это заставляет ваши зрачки расширяться, потому что они должны пропускать больше света, чтобы вы могли видеть. Однако это действие также создаёт большее пространство для ваших глаз, чтобы поглощать вредные лучи вместе с солнечным светом. В результате у людей возникает ощущение, что они защищены от солнца, хотя это не так, что, в свою очередь, может заставить их проводить больше времени на солнце и подвергать себя большему риску.
Тёмные линзы не означают, что ваши очки обеспечивают защиту от ультрафиолетовых лучей, поэтому убедитесь, что вы ищете очки, на которых указано, что они обеспечивают защиту. Хотя цвет линз имеет значение в некоторых областях, например, в защите от солнечных бликов, светлые цвета могут обеспечить такую же защиту от ультрафиолета, как и тёмные.
Ранее мы делились полезными советами, как правильно хранить бюстгальтер. Скорее всего, вы совершаете эти ошибки!
