Что такое смелость и отвага? Это одни из важнейших жизненных навыков, которые помогают детям выходить за пределы своей зоны комфорта и пробовать новое. Это может привести к новому опыту, обучению и росту. Согласно исследованиям, опубликованным в журнале Psychological Studies, воспитание мужества и храбрости может помочь детям стать хорошо адаптированными взрослыми. Это поможет им обрести уверенность в себе, снизить социальную тревожность, повысить эмоциональный контроль и способность справляться со стрессом.
Однако, несмотря на то, что многие думают, мужество – это не значит, что дети должны быть бесстрашными. Речь идёт о том, чтобы помочь им встретиться лицом к лицу со своими страхами, даже когда им страшно, и показать им, как упорно противостоять трудностям. Это требует времени и усилий, но помогает им стать ответственными людьми, принимающими решения, которые не боятся выходить в мир, ставить перед собой цели и добиваться их. Lifter расскажет, что же может помочь вашим детям стать храбрыми.
Советы родителям, как научить детей мужеству
- Подавайте пример. Один из хороших способов показать детям, как быть храбрым, – это показать им, как вы сами это делаете. Не бойтесь показать им, когда вы испытываете страх и нервозность и как вы заставляете себя быть смелым. Возможно, во время презентации по работе или когда вы боитесь попробовать что-то, чего раньше не делали. Объясните им, как вы находите в себе мужество, несмотря на переживания.
- Читайте истории о мужественных людях. Существует множество замечательных историй и фильмов о мужественных людях, как реальных, так и вымышленных. Чтение этих историй и просмотр фильмов помогут детям узнать о мужестве и увидеть, как его можно применить в собственной жизни.
- Поговорите с ребёнком о его представлении о мужестве. Поговорите с детьми о том, что для них значат мужество и храбрость. Считают ли они, что люди бывают смелыми или трусливыми? Понимают ли они, что значит быть мужественным? Помогите им разобраться в своих взглядах, чтобы они поняли, что тоже могут быть храбрыми.
- Объясните, что смелость и храбрость – понятия относительные. То, что легко для одного человека, смело для другого, например, встать и говорить перед классом, нырнуть в бассейн, завести новых друзей или пойти куда-то одному.
- Поощряйте детей рисковать. Риск и успех требуют как смелости, так и мужества. Это поможет им в будущем рисковать ещё больше, создавая положительный цикл роста и развития.
- Поддерживайте их. Когда дети сталкиваются со своими страхами, важно поддержать их и не давить на них слишком сильно. Дайте им понять, что вы верите в них и поддерживаете их.
- Предоставляйте детям возможность поупражняться в смелости. У детей есть множество повседневных возможностей поупражняться в мужестве. Например, вы можете предложить им попробовать новую еду или пригласить друга поиграть. Вы также можете записать их на занятия, требующие смелости, например, в спорт, драму или дебаты.
- Поговорите о различных видах мужества и храбрости. Храбрость может быть физической, эмоциональной и интеллектуальной. Обсудите их с детьми, чтобы они получили широкое представление о том, что значит быть храбрым.
- Отмечайте их успехи. Когда дети совершают смелый поступок, обязательно отмечайте их достижения. Это поможет им чувствовать себя хорошо и укрепит их уверенность в том, что они могут рисковать.
- Помогите детям определить, когда они были храбрыми. Например, когда они сделали прививку, перешли в новую школу, попробовали себя в новом виде спорта или завели нового друга? Это поможет детям понять, что они храбрее, чем думают.
Мероприятия по воспитанию мужества у детей
Научите их кататься на велосипеде
Обучение езде на велосипеде может быть пугающим для детей. Они могут бояться упасть, получить травму или оказаться неспособными сделать это. Но обучение покажет им, что они могут преодолеть свои страхи, если постараются.
Играйте в игры, в которых нужно рисковать
Многие игры могут помочь детям узнать о смелости. Например, можно поиграть в Simon Says и попросить детей попрыгать, потанцевать в одиночестве или спеть. Можно также поиграть в шарады, если ваш ребёнок боится делать что-то в присутствии других.
Воспользуйтесь стенкой для скалолазания
Лазание по стенам может быть сложным и пугающим. Иногда они могут упасть, расстроиться или захотеть сдаться, но скалолазание учит детей преодолевать трудности, проявляя мужество.
Запишите их на плавание
Плавание требует от детей веры в себя. Они должны верить, что у них всё получится, даже если будет трудно. Это учит их храбрости и необходимости делать что-то, даже если им страшно.
Поощряйте их выступать в классе
Выступление перед другими людьми может быть пугающим для детей (да и для взрослых), особенно если они боятся осуждения или ошибки. Но чем больше они будут делать это, несмотря на свои страхи, тем смелее они будут становиться.
Попросите их завести нового друга
Заведение новых друзей требует от детей рисковать. Они должны быть готовы попробовать что-то новое и выйти за пределы своей зоны комфорта, что требует определённой доли смелости.
Попробуйте помогать другим
Помощь другим – отличный способ научить детей смелости. Когда дети помогают другим, они учатся выходить за пределы своей зоны комфорта и ставить нужды других людей выше своих собственных.
Пусть они сталкиваются с собственными страхами
Личные страхи могут быть большими и маленькими, поэтому для развития смелости и храбрости лучше научить детей сначала смотреть в лицо своим маленьким страхам. Если они боятся разговаривать с незнакомыми людьми, попросите их расплатиться с кассиром в супермаркете; если они боятся пауков, предложите им сначала посмотреть на фотографии, а затем перейти к рассмотрению паука с расстояния.
Отстаивайте то, во что они верят
Если вы вовлечете своих детей в проблему, которой они увлечены, например, в защиту животных или климата, это придаст им смелости отстаивать то, во что они верят, как в интернете, так и на людях.
Ваш ребёнок недавно пережил потерю любимого питомца? Вот что можно сделать, чтобы его исцеление прошло быстрее.
