Она сломала барьеры в красоте, моде, музыке, а теперь и в стиле для беременных — Рианна не боится сделать себе имя во всём, что она делает, с уверенностью, с которой трудно сравниться. Но уверенность – это не то, что приходит в одночасье, и у всех, даже у Рианны, бывают дни с плохой самооценкой, особенно у женщин в отраслях, которые исторически не были гостеприимны. Уверенность — это не то, с чем вы рождаетесь; это мышца, которую нужно постоянно тренировать.
Если вы чувствуете, что недостаток уверенности мешает возможностям, вы не одиноки. Но поскольку такие женщины, как Рианна, продолжают разрушать эти барьеры, мы становимся всё ближе и ближе к преодолению разрыва в доверии. Если вам всё ещё нужна небольшая помощь в достижении уверенности на уровне Рианны, Рири поможет вам. За прошедшие годы она поделилась некоторыми революционными секретами уверенности в себе, и Lifter расскажет обо всем этом ниже.
Делайте всё для себя, а не для других
Слова «люби себя» могут показаться банальными, и вы, возможно, видели это в каждой книге по самосовершенствованию или в каждой деревянной вывеске из магазина «Товары для дома», но Рианна знает, что любить себя не так просто, как в книге или цитате. В статье для Emirates Woman она объяснила, что любить себя — значит делать всё для себя, а не для других. Например, она сказала, что макияж и мода могут оказать большое влияние на то, чтобы вы чувствовали себя уверенно, но вы должны «убедиться, что делаете это для того, чтобы чувствовать себя хорошо, и не пытаетесь произвести впечатление на кого-то ещё».
Начните жить своей жизнью для себя, а не для других. Повторяйте аффирмацию каждое утро, чтобы просыпаться для себя, а не для утренней встречи или даже для того, чтобы выпустить собаку. Когда вы выбираете одежду, которую носите, или решаете опубликовать эту фотографию в Instagram, не делайте этого ни для кого, кроме себя: возможно, эти ботинки заставляют вас чувствовать себя сексуально, или эта фотография была сделана в тот момент, когда вы веселились. Очень легко попасть в ловушку, пытаясь произвести на кого-то впечатление тем, что, по вашему мнению, ему понравится, или следовать тенденции, которая вам не совсем нравится, но эти вещи никогда не заставят вас чувствовать себя лучше в долгосрочной перспективе. Мы все уникально красивы, и чем раньше мы это осознаем, тем быстрее сможем стать более уверенными в себе версиями самих себя.
Притворяйся, пока не добьёшься успеха
Когда её спросили, что она делает в те дни, когда чувствует себя не так уверенно, она ответила: «Я притворяюсь. Либо так, либо плакать перед сном, и я имею в виду, кто хочет это делать? На следующий день ты просыпаешься с опухшими глазами — это пустая трата слез». Это правда. Рианне, основательнице множества успешных компаний и крупному публичному деятелю, вероятно, приходилось раз или два притворяться. Хотя иногда приятно поплакать, иногда нам приходится притворяться, что мы знаем, что делаем, и справляться с этим.
Как женщины, мы часто чувствуем, что должны быть полностью квалифицированы, чтобы подать заявку на работу мечты или знать все ответы, чтобы добиться успеха, но мы никогда не достигнем своей мечты или не добьёмся чего-то нового, если не покажем себя там. Возможно, легче быть уверенным, когда мы знаем, что мы на 100% квалифицированы, но, правда в том, что мы редко чувствуем себя полностью готовыми к чему-то новому (особенно когда мы бросаем вызов самим себе). Возможно, притворство уверенностью — это ступенька, которая нам всем нужна, чтобы полностью обрести уверенность.
Выбирайте свои образцы для подражания
Рианна, возможно, один из лучших образцов для подражания, но у неё есть и собственные отличные образцы для подражания. В интервью Emirates Woman она рассказала о женщинах в своей жизни, которые научили её силе любви к себе. «И моя бабушка, и моя мама были сильными независимыми женщинами — так и должно было быть», — сказала она. «Они обе были независимыми женщинами, которые добивались успеха сами, и я так благодарна, что выросла среди таких женщин».
Говорят, люди, с которыми вы проводите больше всего времени, — это ваше отражение. Проведение времени с уверенными в себе людьми, которые могут помочь вам, поможет вам стать более уверенным в себе. Рианна смогла с самого начала определить свои образцы для подражания и обратиться к ним за советом, чтобы стать тем уверенным в себе человеком, которым она является сегодня. Возможно, для вас это коллега или начальник. Возможно, это наставник или ваш лучший друг, или, возможно, вам ещё предстоит встретить свой клан доверия, но вы можете поработать над этим. Наличие кого-то, на кого вы равняетесь и кто помогает вам, — это отличный шаг к воплощению уверенности.
Перестаньте сравнивать себя с другими
Неудивительно, что в эпоху Интернета сравнение является серьёзным подрывом доверия. Как женщину, выросшую в центре внимания, Рианну постоянно сравнивали с другими женщинами. Будь то её тело, музыка или взгляды, её несправедливо противопоставляли другим, тогда как ею следовало бы восхищаться за свою уникальность. Сегодня она проливает свет на то, как важно не сравнивать себя с другими женщинами. «Самая большая ошибка, которую вы можете совершить, — это сравнивать себя с кем-то другим», — сказала она InStyle.
Социальные сети иногда могут показаться настолько ошеломляющими, что трудно не сравнить себя с влиятельным лицом, знаменитостью или даже другом. Но за отфотошопленными изображениями стоят реальные люди, у которых бывают и хорошие, и плохие дни. Рианна знает, что самые уверенные в себе женщины остаются верными себе и не попадают в яму сравнения (в конце концов, это вор радости). Она сказала, что хочет «побудить девушек и женщин уважать свою уникальность».
Мы также делились советами о том, как научить ребёнка быть храбрым и смелым. Вот несколько приёмов.
