Плохое настроение — штука однозначно неприятная. А испортить расположение духа может всё что угодно — строгий начальник, капризный партнёр, вечные пробки, жара, шумные соседи и проч. и проч.
Как же справиться с плохим настроением? Да так чтобы без алкоголя и наркотиков?
Не поверите: вам помогут запахи!
Исследования показывают, что некоторые ароматы способны мгновенно улучшать настроение. Попробуйте любой из нижеперечисленных — хуже уж точно не будет!
Итак:
1. Запах цитрусов.
Любой цитрус — апельсин, лимон, лайм, грейпфрут и т. д. — мгновенно улучшает настроение своим ароматом. А конкретно лимонный запах придаёт сил и успокаивает нервы.
2. Запах хвои.
Хвойный запах вызывает приятные ассоциации с зимой и Рождеством. Поэтому этот аромат навевает воспоминания и поднимает настроение.
3. Запах солнцезащитного крема.
Когда вы последний раз были на пляже и мазались кремом от солнца? Понюхайте его и вспомните это время, что гарантированно поднимет вам настроение!
4. Запах мяты.
Мята — лучшее средство для хорошего настроения. Достаточно понюхать её или даже выпить любой мятный напиток. Этот аромат успокаивает и расслабляет.
5. Запах сандала.
Аромат сандала помогает лучше засыпать, снимает тревожность и улучшает настроение. Также сандал помогает унять раздражительность и агрессию.
Откуда взять все эти запахи?
Лучший вариант — приобрести эфирные масла с любимыми ароматами. Они компактные и лёгкие, так что их удобно носить с собой. Даже если пару капель прольются в сумку, вы вряд ли будете возражать!
Можно также накапать маслом на платок и носить его с собой. Нюхайте платок, когда потребуется заряд хорошего настроения.
А у вас есть любимые запахи?
