В тренажерных залах сейчас не протолкнуться. Дамы жгут жир на беговых дорожках и усиленно качают пресс, мужчины набирают мышечную массу и силу, пишет Power Of Positivity.
Многие спортклубы выкладывают фотографии своих клиентов, добившихся отличных результатов. Кто-то потратил 3 месяца, кто-то 9, а кто-то и вовсе 3 года.
Интересно, что вместе со спортивным телом человек получает пару лишних килограмм или не худеет вовсе. Такое вполне возможно!
Всё дело в том, что мышцы обладают большей плотностью, чем жир. Таким образом, один килограмм мышц существенно меньше по объёму, чем один килограмм жира, но масса у них одинаковая.
Не верите? Сравните вес этих людей до и после длительного посещения спортзала. А заодно и получите дополнительную мотивацию для занятий спортом.
1) 63 кг и 64 кг.
2) 58 кг и 63 кг.
3) 66 кг и 67 кг.
4) 54 кг и 58 кг.
5) 68 кг и 73 кг.
6) 68 кг и 73 кг.
7) 54 кг и 61 кг.
8) 57 кг и 58 кг.
Вас вдохновили эти примеры? Вы уже записались в спортзал?
