В возрасте всего лишь 34 лет Мэгги Уэллс обнаружила, что весит более 136 кг. Ее здоровье страдает, но то, что ее напугало больше всего, может вас удивить.
«Я не боялась, что умру из-за своего веса, но я боялась, что, если что-то случится, у моих детей не останется фото, чтобы можно было меня запомнить, — сказала Уэллс, — «Моему сыну 6 лет, а у нас всего две фотографии вместе».
В течение многих лет Уэллс стеснялась появляться на семейных фотографиях, что в итоге стало толчком, в котором она нуждалась, чтобы внести существенные изменения в образ жизни.
В январе 2018 года она приняла решение исключить из своего рациона сахар в любом виде и начать сокращать потребление углеводов. В течение первого месяца она потеряла 10 кг.
Вместо того, чтобы сосредоточиться на потере «90 кг или даже 9 кг, она просто сосредоточилась на сегодняшнем дне».
«Я сказала себе: Мне нужно пережить следующие 24 часа. Если я захочу определенную еду или напиток завтра в это время, я себе это позволю».
После достижения дисциплины в еде Уэллс в конечном итоге переключился на кетогенную диету, а это диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов, которая привела ее к долгожданной потере веса.
Не имея ресурсов для покупки дорогих и труднодоступных продуктов и заменителей, она делала мясо, овощи и яйца ключевыми компонентами большинства блюд.
«Я обнаружил, что эту диету может соблюдать любой человек с любым бюджетом», — сказала она.
Сегодня Уэллс похудела на 83 кг, что, по ее мнению, помогло ей более внимательно отнестись к своему телу и здоровью.
Теперь женщина добавила в свою жизнь и немного спорта.
«Я чувствую себя на 15 лет моложе, — сказала она, — Я не знаю, как описать это, кроме того, что я чувствую себя совершенно новым человеком. У меня буквально началась новая жизнь».
И да, она также стала увереннее в себе — и недавно создала страницу в Facebook, чтобы документировать свое путешествие. Она гордится тем, что делится реальными и необработанными фотографиями себя.
Самое главное, что она счастлива, что ее потеря веса позволила ей больше присутствовать в кругу семьи — и особенно ее детей.
«Я могла бы прожить остаток своей жизни, будучи свидетелем, — сказала она, — Теперь я становлюсь участником своей жизни и жизни моих детей».
А у вас или ваших близких есть подобная история?
