Если вы похожи на большинство владельцев собак, вам, вероятно, нравится проводить время на свежем воздухе со своим пушистым другом. А может, стоит совместить полезное с приятным? Бег с собакой может быть отличным способом сблизиться с вашим питомцем и привести себя в форму. Конечно, прежде чем отправиться на тротуар или тропу, вам нужно принять во внимание несколько вещей.
Советы о том, как начать бегать с собакой
Одна из самых важных вещей, которую нужно помнить, — начинать медленно. Если ваша собака не привыкла к бегу, не ждите, что она сразу же сможет бегать на большие расстояния.
Начните с коротких пробежек или прогулок и постепенно увеличивайте расстояние по мере того, как ваша собака ускоряется.
Вы также должны выбрать лучшее снаряжение для бега, будь то поясной ремень или стандартный поводок. Потратьте некоторое время, чтобы выяснить, что заставляет вас чувствовать себя наиболее комфортно.
Когда вы бегаете вместе, обязательно следите за признаками усталости. Как и люди, собаки могут устать, если слишком много бегают. Обязательно следите за признаками того, что ваша собака устает, например, она замедляется, тяжело дышит или хочет лечь. Когда вы увидите эти знаки, пора возвращаться домой.
Польза для здоровья от владения собакой
Вам не нужно бегать с собакой каждый день, чтобы получить пользу для здоровья, которую она может предложить. Наличие собаки в вашей жизни может оказать положительное влияние на ваше здоровье и благополучие. Собаки могут уменьшить стресс и тревогу у своих владельцев. Ваш питомец часто служит эмоциональной поддержкой, которая может помочь вам меньше беспокоиться о том, что происходит вокруг.
Владение собакой также может повысить уровень вашей физической активности. Ни для кого не секрет, что собакам нужны физические упражнения. А это часто означает, что их владельцы также могут проводить время на свежем воздухе. Прогулки с собакой несколько раз в день могут помочь вам повысить уровень физической активности, что имеет многочисленные преимущества для вашего здоровья.
Регулярные физические упражнения могут помочь вам поддерживать здоровый вес, снизить уровень холестерина и снизить риск развития сердечных заболеваний. Собаки могут даже помочь улучшить сердечно-сосудистую систему у своих владельцев. Этого должно быть достаточно, чтобы вы задумались о том, чтобы завести собаку в ближайшее время!
А у вас есть питомец или только думаете завести?
