Вы раздражаетесь даже по мелочам? Вполне возможно, у вас депрессия. Мало кто догадывается об этом, пишет NPR. Обычно раздражительность списывают на плохое настроение, магнитные бури, ПМС и т.д.
Врачи чаще всего связывают депрессию с чувством отчаяния, грусти и недостатком мотивации или концентрации. Гнев и раздражительность не входят в этот список.
Их вы не найдете и в специальной литературе, например, в «Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам». Но между раздражительностью и депрессией существует тесная связь.
Тем не менее, раздражительность — основной симптом депрессии у детей и подростков.
Звучит нелогично. Получается, что раздражительный и злой подросток после 18 лет перестанет злиться и испытывать чувство гнева?
В своё время Гораций сказал: «Гнев есть кратковременное безумие». Впадая в такое состояние, человек не всегда понимает, что говорит, эмоции жгут изнутри и требуют выхода наружу.
Сдерживать подобный накал страстей кажется невозможным. И тогда происходит непоправимое.
Депрессивному взрослому человеку, который постоянно гневается, психологи обычно ставят диагноз «биполярное расстройство личности». А от правильного диагноза зависит дальнейшая тактика лечения.
Еще десять лет назад считалось, что гнев проецируется внутрь — якобы разгневанные люди направляют это деструктивное чувство на себя, а не на других. Это не соответствует действительности.
Каждый третий человек в гневе теряет самообладание, сердится, разбрасывает или крушит вещи, кричит или хлопает дверью. После такой эмоциональной вспышки обычно наступает раскаяние.
Согласно данным врачей, от такого вида гнева прекрасно помогают антидепрессанты.
Марк Циммерман, MD из Университета Брауна, считает, что психологи и психиатры довольно мало внимания уделяют проблемам гнева.
«Обычно, оценивая результаты лечения депрессии, специалисты практически не учитывают, как оно повлияло на гнев», — отмечает он.
А ведь среди людей, которые обращаются к врачам за помощью, все больше тех, кто испытывает чувство гнева и раздражительность. Согласно опросу, таких среди пациентов психиатрических клиник где-то две трети.
Это подтверждает и другое исследование, в котором приняли участие больше 500 человек с депрессией. Более половины отметили наличие «явной раздражительности / гнева».
Чувство гнева могут вызвать травмирующие события, произошедшие в детстве. Когда гнев накапливается, человек начинает выплескивать его наружу — как правило, на самых близких.
Кевин Эйнбиндер никогда бы не подумал, что его гнев и раздражительность как-то связаны с депрессией.
«Я вспомнил всех, с кем я общался, — свою семью, консультантов, психиатров, даже работодателей и других. Я осознал, что основным фактором во всех этих отношениях был гнев».
Кевин часто использовал едкий, саркастический юмор, чтобы унизить людей. По его словам, это отталкивало окружающих.
Мужчина отправлял гневные электронные письма поздно ночью, когда не мог уснуть, он снова и снова прокручивал в мыслях то, что произошло с ним за день. В целом, никто из его консультантов не обращал внимание на гнев.
Сейчас ему бы очень этого хотелось.
«Я думаю, что это пролило бы свет на то, почему у меня такая сильная депрессия, и помогло бы подобрать правильные методы лечения», — говорит Эйнбиндер.
Благодаря лекарствам и терапии он чувствует себя намного лучше. Мужчина надеется, что его опыт поможет людям понять, что есть много способов побороть с депрессию и гнев.
Вот 10 признаков, указывающих на то, что у вас депрессия.
Обязательно поделитесь этой важной информацией с другими!
