Все знают, что сахар вреден для здоровья ротовой полости. Но недавние исследования показывают, что долгое время мы и не подозревали о других вредителях.
Центр по контролю и профилактике заболеваний показал, что около 28% детей в возрасте от 2 до 5 лет имеют кариес. Процент увеличился примерно на 6% за десять лет.
И это странно, ведь обычно родители следят за тем, что берут в рот малыши в таком возрасте. В чём же проблема?
Вот несколько причин, почему дети чаще страдают кариесом:
1. Нехватка фтора.
Этот минерал помогает устранить ранние признаки разрушения зубов и защищает их от повреждения кислотой. Но современные дети получают недостаточно фтора в питьевой воде.
2. Бактерии родителей (и не только).
Учёные сообщают, что матери (в большей степени, чем отцы) могут заражать детей в возрасте до двух лет своими же бактериями. Это происходит случайно. К примеру, родитель делится едой с ребёнком, либо они едят со своей тарелки. Или мама заметила, что малыш вымазался, и слюной вытерла грязь с его лица.
- С рождения у ребёнка чистый рот. Но бактерии накапливаются. Как видим, не только из-за еды.
3. Редкие визиты к врачу.
Считается, что у детей в возрасте до 5 лет нет причин посещать стоматолога. Но на самом деле состояние молочных зубов может повлиять на взрослые зубы больше, чем мы думали. Молочные зубы являются «заполнителями» постоянных зубов. Если какие-то разрушаются, коренные могут вырасти неправильно. И тогда понадобятся брекеты.
4. Продукты с крахмалом.
Такие продукты, как хлопья и хлеб, также содержат сахар. Он цепляется за зубы, как полиэтиленовая плёнка. Поэтому нужно стараться есть их как можно меньше.
5. Молоко.
Врачи призывают родителей постепенно отлучать своих детей от детской бутылочки. Делать это нужно примерно в 14 месяцев. Почему? Это также может привести к разрушению эмали. Чтобы утолить жажду, ребёнок должен пить как можно больше качественной воды.
6. Сладкие фрукты.
Кажется, что может быть полезней фруктов? Но во многих из них (бананы, дыни, косточковые фрукты) также есть сахар. Это не значит, что от них нужно отказаться. Просто не стоит ими злоупотреблять. Безопасны: малина, клубника, черника, яблоки.
7. Фруктовые соки и смузи.
Когда вы делаете их сами, это – одно дело. Вы можете выбирать ингредиенты. Но вот покупные напитки часто содержат сахар или фрукты с высоким содержанием фруктозы.
Как защитить ребёнка от кариеса?
Попросите стоматолога нанести на его зубы фторсодержащий лак. Делать это нужно два раза в год. Исследование показало, что у детей в возрасте 1 года после этой процедуры вероятность кариеса в 4 раза ниже.
Также нужно тщательно следить за гигиеной полости рта. Покажите ребёнку, как правильно чистить зубы и язык. И пусть это войдёт у него в привычку.
А как вы заботитесь о здоровье зубов? Что помогло именно вам и вашему ребёнку?
