LIFTER.
Дети должны быть босыми минимум 9 первых месяцев жизни, и вот почему

Дети должны быть босыми минимум 9 первых месяцев жизни, и вот почему

Важная информация для всех родителей!




Человечество ходило босиком в течение миллионов лет, и только в последние несколько веков люди начали носить обувь, пишет Curioctopus.

Согласно исследованиям ученых, стопа при хождении босиком формируется иначе. В обуви из-за давления она уже и подъем меньше.

giphy.com

В результате увеличивается нагрузка на пятку и подъем свода стопы – и напротив, у тех, кто много ходит без обуви, нога шире и давление больше распределяется на внешнюю сторону стопы и пальцы.

Известно, что стопы — это область скопления огромного количества биологически активных точек.

Регулярное стимулирование этих участков улучшает работу внутренних органов, способствует повышению иммунитета и является прекрасной профилактикой плоскостопия.

Чем раньше ваш малыш начнет бегать босиком, тем лучше.

giphy.com

Активное формирование стопы начинается с первых шагов ребенка и завершается с его поступлением в первый класс. Важно не упустить момент: после 7 лет может быть поздно!

Чтобы победить физиологическое плоскостопие, которое считается нормальным для всех дошкольников, стопу нужно регулярно «нагружать» ходьбой по неровной поверхности.

Она заставит работать мышцы, укрепит свод стопы и сыграет важнейшую роль в ее правильном формировании.

Противопоказаниями для прогулок босиком являются острые заболевания (например, ОРЗ), кожные заболевания (атопический дерматит, грибковые поражения), хронические заболевания почек, а также наличие ран и ссадин на коже ног.

Где можно ходить босиком:

  • на пляже — песок прекрасно расслабляет и массажирует, это природный скраб для ног;
  • луг — стимулирует нервные окончания;
  • на берегу озера, в песочнице.

Детям не рекомендуется ходить по поверхностям с резкими температурными перепадами (горячий песок или асфальт, снег, лед) и значительными тактильными раздражителями (острые углы, хвойные иголки или шишки и т.п.).

Важные рекомендации:

  • Летом выезжайте на природу и разувайте ребенка. Пусть он бегает по гальке, траве, песку, неровным лесным дорожкам.
  • Зимой используйте ортопедические коврики. Они имитируют поверхность жесткой и мягкой травы, шишек, камней.
  • Если есть место и средства, купите небольшой батут. Когда ребенок прыгает, мышцы напрягаются и кривизна свода, как это и должно быть, увеличивается.
  • Не запрещайте малышу ходить босиком по дивану или кровати.
  • Дома не спешите надевать на здорового ребенка сандалии. По данным специалистов, ходьба по ровному полу босиком все равно лучше сказывается на развитии свода стопы, чем ходьба в обуви.

Вы сами любите ходить босиком?

Лазаренко Юлия






Почему нельзя целовать в губы детей. Даже своих! Предупреждение от психолога
Почему нельзя целовать в губы детей. Даже своих! Предупреждение от психолога

В 1997 году она родила семерых  детей - и их бросил муж. Вот как они выглядят сегодня
В 1997 году она родила семерых детей - и их бросил муж. Вот как они выглядят сегодня

Почему Козерог - самый умный знак Зодиака
Почему Козерог - самый умный знак Зодиака

Мудрая еврейская притча о том, почему мама не должна забывать о себе
Мудрая еврейская притча о том, почему мама не должна забывать о себе

Вот первое видео того, что происходит подо льдами Антарктиды
Вот первое видео того, что происходит подо льдами Антарктиды

Дания - лучшая в мире страна для пенсионеров. Минимальная пенсия - $2800.
Дания - лучшая в мире страна для пенсионеров. Минимальная пенсия - $2800.

Шашлык в банке: Рецепт, от которого обалдевают даже грузины
Шашлык в банке: Рецепт, от которого обалдевают даже грузины

9 болезней, с которыми может расправиться 1 упаковка этих таблеток
9 болезней, с которыми может расправиться 1 упаковка этих таблеток

Если тратить на эти 5 упражнений по 10 минут в день — уже через месяц у вас будет новое тело!
Если тратить на эти 5 упражнений по 10 минут в день — уже через месяц у вас будет новое тело!

Корица и мед: мощное средство, эффект  от которого не могут объяснить даже врачи
Корица и мед: мощное средство, эффект от которого не могут объяснить даже врачи

7 признаков, что вы стали жертвой плесневой болезни
7 признаков, что вы стали жертвой плесневой болезни

6 пар Зодиака, которые рождены друг для друга
6 пар Зодиака, которые рождены друг для друга

История об оперной певице, которая получила признание, не имея ни слуха, ни голоса
История об оперной певице, которая получила признание, не имея ни слуха, ни голоса


more stories