Магнитная буря – это понятие сложное для многих людей. Однако практически все знают, что эти явления могут оказывать влияние как на технику, так и на наше здоровье. Будут ли сегодня, 3 июня 2025, магнитные бури? Или можно выдохнуть с облегчением?
Lifter поделится свежим прогнозом солнечной активности, а также советами, как снизить риск её негативного влияния.
Что такое магнитная буря и почему о них так часто говорят?
Магнитная буря – это возмущение магнитного поля Земли, вызванное воздействием солнечного ветра и выбросов корональной массы (солнечных вспышек). Это явление связано с активностью Солнца и может длиться от нескольких часов до нескольких дней.
Некоторые люди чувствуют недомогание во время магнитных бурь – головные боли, повышенная утомляемость, скачки давления. Хотя научные доказательства связи с бурями остаются спорными, эта тема активно обсуждается в медиа.
Будут ли сегодня, 3 июня 2025, магнитные бури в Украине? Свежий прогноз
Согласно прогнозу meteoagent, сегодня ожидается очень мощная магнитная буря (К-индекс 8 из 9, красный уровень). Это значит, что, скорее всего, у вас возникнут неприятные симптомы, если вы метеочувствительны.
Как уберечь здоровье от магнитных бурь?
- Следите за режимом сна. Во время магнитных бурь у многих ухудшается качество сна. Совет: ложитесь и вставайте в одно и то же время, избегайте гаджетов за час до сна, проветривайте спальню.
- Пейте больше чистой воды. Обезвоживание может усилить головные боли и утомляемость. Совет: в день магнитной бури пейте воду чаще, чем обычно (1,5-2 литра минимум).
- Ограничьте стресс и физические перегрузки. Нервная и сердечно-сосудистая системы особенно чувствительны к геомагнитным колебаниям. Совет: в такие дни избегайте конфликтов, не перенапрягайтесь, практикуйте дыхательные упражнения или медитацию.
- Следите за давлением и самочувствием. Люди с гипертонией и метеочувствительностью особенно подвержены влиянию. Совет: измеряйте давление утром и вечером, имейте под рукой нужные лекарства (по назначению врача).
- Ешьте легко и полезно. Тяжёлая пища перегружает организм. Совет: в дни магнитных бурь выбирайте овощи, каши, нежирные белки и избегайте алкоголя, кофе, жирного и сладкого.
А вы знаете, какие вещи нельзя делать в продуктовом магазине? Мы делились советами по этикету и не только.
