Во всем мире самоубийство считается второй по значимости причиной смерти среди людей в возрасте от пятнадцати до двадцати девяти лет. Ежегодно умирают около 800 тысяч человек, сообщает Awareness Act. На каждое самоубийство приходится значительно больше людей, которые совершают попытки самоубийств.
Этот глобальный феномен характерен для всех регионов мира. Но более 79% самоубийств в мире произошли в 2016 году в странах с низким и средним уровнем дохода. Мужчины совершают самоубийство в четыре раза чаще женщин.
Вы уверены, что суицидальное настроение невозможно не заметить? К сожалению, это не так. То, что у кого-то улыбка на лице, не означает, что у него все в порядке. Часто люди не хотят обременять окружающих своими проблемами, поэтому они замыкаются в себе.
Чаще всего самоубийства случаются импульсивно в моменты кризиса, когда человеку трудно справиться с жизненными неурядицами — финансовыми проблемами, разрывом отношений или последствиями серьезных болезней. В зоне риска находятся также люди, которые имеют длительные психические расстройства, пережившие катастрофу или серьезный конфликт, потерю близкого человека, имеющих алкогольную или наркозависимость, люди, которые часто подвергаются дискриминации.
Ниже мы опишем некоторые скрытые признаки того, что кто-то из ваших близких мог столкнуться с суицидальными мыслями. Не все из них можно заметить, но если знать о них, определить опасность будет проще.
Признаки, что близкий человек страдает от суицидальных мыслей:
1. Он делает все возможное для других, и забывает о своих собственных нуждах.
Если человек постоянно занят делами других людей, но отмахивается от своих, это первый тревожный признак. Страх посмотреть в глаза реальности заставляет убегать от собственных проблем, и они накапливаются, как снежный ком.
2. Он выглядит так, будто больше ничто его не беспокоит.
Вот только вчера он был в депрессии, и тут внезапно будто бы воспрял. Он выглядит, будто гора упала у него с плеч, и ему вдруг стало комфортно. Это может быть связано с тем, что они чувствуют, что нашли способ положить конец своим страданиям, который для некоторых может означать самоубийство. Окончательная потеря надежды — это тот сигнал, который нельзя пропустить.
3. Его преследуют мысли о бессмысленности жизни.
Если кто-то говорит, что он совершенно несчастлив в собственной жизни и чувствует себя в ловушке, он может гонять мысли о самоубийстве. Когда мы чувствуем себя пойманными в ловушку, то представляем самые страшные способы, когда речь заходит о том, как выбраться из этой ситуации и избавиться от этого чувства.
4. Он начинает больше рисковать.
Чем меньше кто-то заботится о своей жизни, тем больше рискованных решений он будет принимать. Он может принимать наркотики или превышать скорость за рулем. Это потому, что ему все равно, если что-то пойдет не так.
5. Кажется, он готовится к чему-то.
Когда кто-то, приводит свои дела в порядок, или раздает ценные вещи, многие из нас не могут не задаться вопросом, почему. Мы можем только предполагать, что это не просто так. Эта причина не может быть очень положительной.
6. Он неожиданно уходит от друзей или увлечений.
Чем более замкнутым становится человек, тем более очевидно, что у него проблемы. Они проходят через то, что заставляет их перестать заниматься любимым делом и видеть людей, которые им небезразличны. Примите меры, если человек говорит вам: «Я хочу, чтобы меня оставили в покое».
7. У него сильные перепады настроения.
Люди, которые страдают от суицидальных мыслей, часто страдают от перепадов настроения. Их качает от безумного счастья к отчаянию. Как будто в одну минуту они чувствуют себя прекрасно, а в следующую — мысли подпитываются негативом их разума. В такой ситуации побед не бывает.
8. Он во многом «отпускает себя».
Когда кто-то достигает определенного уровня своего психического здоровья, он может перестать заботиться о своей внешности. Это особенно тревожно, если раньше человек всегда выглядел лучше всех.
9. Он может считать себя обузой.
Большинство людей, которые думают о самоубийстве, в какой-то момент упоминают о том, что чувствуют себя бременем для своей семьи.
Все это может быть признаками того, что человек обдумывает самоубийство. Конечно, в большинстве случаев эти ситуации не приводят к самоубийству. Но, в общем, чем больше таких признаков человек обнаруживает, тем выше риск того, что он покончит с собой.
Не пытайтесь предотвратить самоубийство без посторонней помощи. Если кто-то задумал совершить суицид, то такой человек нуждается в профессиональной медицинской помощи (которую вы, скорее всего, оказать не сможете).
