Есть много мелочей и привычек, которые мы считаем безвредными. Но они на самом деле пагубно влияют на наше здоровье.
Например, такие вещи как шепот, зубочистки, неправильная поза во сне могут плохо сказаться на нашем самочувствии, пишет Bloggers Arena.
Поэтому, советуем вам запомнить эти вещи и больше никогда их не делать.
1. Сдерживать чиханье.
Мы чихаем, чтобы вывести бактерии из нашего организма. Если вы сдерживаете чиханье, вы не даете организму очищаться.
2. Использование зубочистки.
Это нехорошо для ваших десен. Кроме того, невозможно очистить рот зубочисткой. Если есть потребность — лучше используйте зубную нить.
3. Спать на подушке лицом вниз.
Это влияет на ваше дыхание и развитие спинного мозга. И мы уже не говорим, как сильно это портит кожу лица.
4. Постоянное жевание.
Особенно если речь идет о твердой пище. Постоянное жевание может повредить зубную эмаль.
5. Редко ходить в уборную.
Если вы будете делать это редко, почки, мочевая система и кишечник будут сталкиваться с побочными эффектами.
6. Мыть волосы горячей водой.
Горячая вода открывает поры кожи головы, что вызывает выпадение волос. Также высокая температура провоцирует образование кожного жира и волосы быстрее будут становиться грязными.
7. Постоянно трогать лицо.
На руках находится множество бактерий. Постоянно касаясь кожи — вы переносите их всех на свое лицо. Не удивляйтесь потом, откуда у вас столько проблем с кожей.
8. Постоянный шепот.
Когда вы шепчете, голосовые связки — очень напряжены и это вызывает их растяжение.
А вы знали об этих вредных привычках? Какие из них есть у вас?
