LIFTER.
8 привычек, которые могут серьезно уменьшить ваши шансы стать отцом

8 привычек, которые могут серьезно уменьшить ваши шансы стать отцом

Каждый мужчина этим ″грешит″.





Многие мужчины убеждены, что если у них нет проблем в сексе, то и проблем с фертильностью (способностью зачать) быть не может. Увы, это не так. К бесплодию у мужчин способно привести многое, пишет Zee News.

Это и травмы половых органов, и перенесенные воспалительные заболевания (простатит, эпидидимит), в том числе вызванные половыми инфекциями, и хирургические патологии и гормональные нарушения.

Большую роль играет образ жизни. Если он далек от здорового, шансы на отцовство снижаются.

Недостаток физической активности, курение, лишний вес, злоупотребление алкоголем и другими токсическими и психоактивными веществами – все это и вместе, и по отдельности может привести к бесплодию.

Вот еще 8 малоизвестных причин уменьшения количества сперматозоидов у мужчин.

1) Злоупотребление алкоголем.

giphy.com

На этапе планирования детей следует отказаться от возлияний, даже если вы пьете всего раз в неделю или просто «редко, но метко».

Доказано, что чрезмерное употребление алкоголя губительно для сперматозоидов — они просто отказываются что-либо делать (очевидно, ссылаясь на похмелье).

2) Желание попариться в баньке.

giphy.com

Перегрев губителен для сперматозоидов, поэтому в период подготовки к зачатию лучше отменить походы в сауну или баню, а также воздержаться от подогрева кресел в автомобиле.

Кстати, простуда или грипп с повышением температуры тела до 38 градусов и выше тоже плохо сказывается на качестве спермы.

3) Любовь к салу.

giphy.com

Холестерин вреден не только для сосудов и сердца, но и для репродуктивной системы: при его избытке подвижность сперматозоидов значительно снижается.

Поэтому лучше свести к минимуму потребление жирных продуктов животного происхождения, в которых содержится больше всего холестерина. К ним относится сало, жирные сыры и мясо, сметана, некоторые кондитерские изделия.

4) Любовь к кофе.

giphy.com

Несколько кружек кофе способны основательно испортить жизнь мужчинам, утверждают ученые.

Для сравнения: у тех, кто не употребляет кофе и напитки с кофеином, количество сперматозоидов превышает 50 миллионов на 1 мл семенной жидкости.

У тех же, кто пьет до полулитра кофе в день, а это примерно пара кружек, показания фертильности гораздо ниже – 35 миллионов сперматозоидов на 1мл.

5) Курение.

giphy.com

Никотин значительно снижает скорость движения сперматозоидов. Да и вообще, если вы планируете стать отцом, лучше отказаться от этой привычки, ведь курение родителей повышает риски развития у малыша респираторных заболеваний.

Более того, курящий родитель создает угрозу синдрома внезапной младенческой смерти.

6) Хронический недосып.

giphy.com

Тут вообще все просто: недостаток сна повышает в организме уровень кортизола, известного как гормон стресса. Он, в свою очередь, «душит» производство тестостерона, а куда вы без него на этапе планирования?

7) Привычка объедаться на ночь.

giphy.com

Что бывает с теми, кто ест на ночь? Они поправляются! Жировые клетки вырабатывают гормон эстроген, при этом подавляется синтез тестостерона — гормона, который необходим для производства сперматозоидов.

Поэтому будущему отцу нужно держать себя в форме и не пренебрегать умеренными физическими нагрузками.

8) Позиция "У меня ничего не болит, значит я здоров".

giphy.com

Венерические заболевания у мужчин очень часто протекают бессимптомно, но при отсутствии лечения наносят серьёзный урон здоровью и могут стать причиной бесплодия.

К примеру, хламидиоз снижает шансы мужчины стать отцом на треть, а гонорея часто становится причиной эпидидимоорхита (воспаления яичка и его придатка), что в итоге приводит к нарушениям процесса выработки сперматозоидов.

Как видите, чтобы улучшить качество спермы и подготовить сперматозоиды к зачатию, придётся приложить определённые усилия, изменив образ жизни и избавившись от вредных привычек.

Но ведь результат оправдает все самоограничения! Согласитесь, здоровье вашего ребёнка того стоит.

Лазаренко Юлия





Какого цвета ваш кошелек? Вот что он говорит о ваших отношениях с деньгами
Какого цвета ваш кошелек? Вот что он говорит о ваших отношениях с деньгами

8 удивительных причин регулярно полоскать рот соленой водой
8 удивительных причин регулярно полоскать рот соленой водой

20 фото о том, почему отцы важны не меньше, чем мамы
20 фото о том, почему отцы важны не меньше, чем мамы

Ваш гороскоп на эту неделю: Что приготовили звезды каждому знаку Зодиака
Ваш гороскоп на эту неделю: Что приготовили звезды каждому знаку Зодиака

Если верить Фэн-шуй, разные цвета обладают разной целительной силой! Вот какой именно
Если верить Фэн-шуй, разные цвета обладают разной целительной силой! Вот какой именно

20 самых странных домов в мире, которые сдают в аренду
20 самых странных домов в мире, которые сдают в аренду

Некоторые люди обижаются на то, что сами сделали с вами — или другими людьми
Некоторые люди обижаются на то, что сами сделали с вами — или другими людьми

10 картинок из ″Дневника Лесной девочки″, которые дарят душе покой и умиротворение
10 картинок из ″Дневника Лесной девочки″, которые дарят душе покой и умиротворение

10 вещей, которые вы должны и не должны делать как родители
10 вещей, которые вы должны и не должны делать как родители

40 раз, когда кто-то реально перемудрил с Фотошопом
40 раз, когда кто-то реально перемудрил с Фотошопом

5 знаков Зодиака, которые просто обожают ″играть роли″ и ″надевать маски″
5 знаков Зодиака, которые просто обожают ″играть роли″ и ″надевать маски″

18 фото о том, каково это - быть родителем
18 фото о том, каково это - быть родителем

8 домашних средств для того, чтобы очистить кишечник естественно
8 домашних средств для того, чтобы очистить кишечник естественно

5 качеств, которые мужчины подсознательно ищут в в женах
5 качеств, которые мужчины подсознательно ищут в в женах

Один немец заработал 9000 евро за 3 дня на бутылках. Вот где он их собирает
Один немец заработал 9000 евро за 3 дня на бутылках. Вот где он их собирает

5 лучших техник массажа, которые вы должны делать себе каждый день
5 лучших техник массажа, которые вы должны делать себе каждый день

«Незамужние женщины без детей - самые здоровые и самые счастливые люди на Земле»
«Незамужние женщины без детей - самые здоровые и самые счастливые люди на Земле»

Ошибка с коляской, которую допускает большинство родителей. А ведь это опасно!
Ошибка с коляской, которую допускает большинство родителей. А ведь это опасно!

Деревья умеют любить, обниматься и даже заботиться друг о друге как семейная пара
Деревья умеют любить, обниматься и даже заботиться друг о друге как семейная пара


more stories