LIFTER.
8 домашних средств для того, чтобы очистить кишечник естественно

8 домашних средств для того, чтобы очистить кишечник естественно

Натуральная детоксикация.




Большинство из нас забывают, что толстая кишка такой же важный орган, как печень, почки и сердце. Толстая кишка состоит из нескольких отделов, которые включают нисходящую ободочную кишку, восходящую ободочную кишку, поперечную ободочную кишку, сигмовидную кишку, и прямую кишку, пишет Boldsky.

shutterstock

В толстой кишке, в отличие от тонкой, не происходит всасывания в кровь жизненно важных для организма веществ (за исключением воды, электролитов и некоторых витаминов). Основное ее назначение – формирование твердых каловых масс из непереваренных остатков пищи и вывод их наружу. Этот процесс занимает в среднем 15 часов.

Здоровье толстой кишки является важной частью пищеварительного здоровья, и именно поэтому его необходимо очищать. Преимущества очищения толстой кишки в том, что это помогает предупредить запоры или нерегулярные движения кишечника, снижает риск развития рака толстой кишки, повышает энергию, улучшает функцию печени, повышает иммунитет, способствует снижению веса и многое другое.

Домашние средства для естественного очищения кишечника.

1. Соленая или обычная вода.

wikihow

Нет сомнений в том, что употребление большого количества воды помогает регулировать пищеварение. Это также помогает толстой кишке вымывать токсины. Если вы пьете простую воду, то употребляйте от 6 до 8 стаканов теплой воды каждый день. Соленая вода, с другой стороны, помогает людям, страдающим от запоров и нарушений кишечника. Перед завтраком смешайте 2 чайные ложки морской соли или гималайской соли с теплой водой и выпейте ее утром натощак. (Этот способ не подходит для людей с гипертонией).

2. Яблочный уксус.

shutterstock

Яблочный уксус обладает антиоксидантными и антибиотическими свойствами, которые способствуют росту здоровых кишечных бактерий в толстой кишке и одновременно помогают в очищении кишечника. Яблочный уксус содержит бактерию под названием Acetobacter, которая способствует процессу пищеварения и правильному функционированию кишечника. Добавьте 1 столовую ложку яблочного уксуса на стакан теплой воды. Добавьте 2 столовые ложки меда и выпейте его утром.

3. Лимонная вода.

beforeitsnews

Лимоны богаты витамином С, который ускоряет обмен веществ и способствует детоксикации. Он также содержит лимонную кислоту, которая помогает в выработке пищеварительных соков, что способствует правильному пищеварению. Лимонную воду рекомендуется пить по утрам.

4. Сырые фруктовые и овощные соки и смузи.

boldsky

Сырые фруктовые и овощные соки и смузи содержат клетчатку, питательные вещества, фитохимические вещества и натуральный сахар, которые помогают очищать толстую кишку. Чтобы получить из сока большую часть клетчатки и питательных веществ, не очищайте шкурку с овощей и не фильтруйте мякоть. Для овощного сока подойдет морковь, свекла, огурец, томат или шпинат, а для фруктового - киви, виноград, яблоко, лимон и апельсин.

5. Сок алоэ вера.

pinme

Густая текстура сока алоэ вера способствует сглаживанию моторной функции кишечника и выведению из организма токсинов. Питательные вещества, ферменты и антиоксиданты, содержащиеся в алоэ вера, помогают в очищении толстой кишки. Добавьте 200 мг геля алоэ вера в блендер с чашкой воды. Смешайте и пейте его в небольших количествах. Примечание: гель алоэ вера является слабительным, поэтому не переусердствуйте с его количеством.

6. Травяные чаи.

unsplash

Имбирь, кайенский перец и чеснок содержат антимикробные свойства и фитохимические вещества, которые могут подавлять размножение вредных бактерий в толстой кишке. Исследование показало связь между потреблением травяного чая и более низким риском рака толстой кишки. Употребление чая из имбиря, чеснока или кайенского перца трижды в день поможет очистить кишечник. 

7. Касторовое масло.

shutterstock

Касторовое масло содержит рицинолевую кислоту, которая оказывает детоксифицирующее и слабительное действие на кишечник. Это помогает очистить толстую кишку, удалив нежелательные токсины из организма. Смешайте 1-2 столовые ложки касторового масла и апельсинового сока в равных количествах. Пейте его утром натощак.

8. Зеленый чай.

shutterstock

Зеленый чай содержит катехины, которые проявляют антиоксидантные свойства и помогают в очищении толстой кишки. Зеленый чай также имеет много других полезных для здоровья свойств, таких как улучшение работы мозга, снижение риска рака и помощь в потере веса.

Старайтесь не переусердствовать с употреблением этих средств, так как их переизбыток может привести к спазмам и дисбалансу электролитов в организме. Могут возникнуть слабость, раздражительность, рвота, тошнота, головокружение, обмороки и диарея. Примечание: проконсультируйтесь с врачом, прежде чем проводить естественное очищение толстой кишки, потому что при некоторых заболеваниях это противопоказано.

А какое из этих средств пробовали вы?

Фиа Монт






Вот какие жены и мамы получаются из разных знаков Зодиака
Вот какие жены и мамы получаются из разных знаков Зодиака

Люди, которые постоянно жалуются, вредны для окружающих. Исследование
Люди, которые постоянно жалуются, вредны для окружающих. Исследование

Вот средство, чтобы избавиться от колорадских жуков без химии
Вот средство, чтобы избавиться от колорадских жуков без химии

Вот что потом происходит с шариками, которые люди бездумно запускают в небо
Вот что потом происходит с шариками, которые люди бездумно запускают в небо

10 признаков, что вас любят, но боятся в этом признаться
10 признаков, что вас любят, но боятся в этом признаться

Пожалуйста, перестаньте оправдывать себя словами: «Я такая как есть»
Пожалуйста, перестаньте оправдывать себя словами: «Я такая как есть»

10 самых необычных и уникальных цветов в мире
10 самых необычных и уникальных цветов в мире

10 фактов о новорождённых, о которых не подозревает 90% мам и пап
10 фактов о новорождённых, о которых не подозревает 90% мам и пап

″Ваши извинения должны быть столь же громкими, каким было ваше неуважение″
″Ваши извинения должны быть столь же громкими, каким было ваше неуважение″

Это растение вызывает ожоги и слепоту. К сожалению, оно почти везде!
Это растение вызывает ожоги и слепоту. К сожалению, оно почти везде!

12 вещей, о которых должен помнить каждый из нас
12 вещей, о которых должен помнить каждый из нас

Медсестра рассказала, как избавиться от косточки на ноге. Работает!
Медсестра рассказала, как избавиться от косточки на ноге. Работает!

29 фото, которые разрывают сердце и объясняют, кто мы, люди, на самом деле
29 фото, которые разрывают сердце и объясняют, кто мы, люди, на самом деле


more stories