Ради того, чтобы вкусно пахнуть, мы покупаем духи и всевозможные дезодоранты, однако это далеко не единственный способ добиться желаемой цели, пишет One Million Health Tips.
Наши пищевые привычки влияют на запах тела не меньше различных косметических средств.
Как связаны еда и запах тела? Связь прямая!
Поэтому, если на завтра запланированы важные переговоры, свидание, серьезная встреча и хочется выглядеть на все сто, в том числе и приятно пахнуть, необходимо задуматься о сегодняшнем завтраке, обеде и ужине, да и в принципе о своем питании, потому что оно влияет на запах тела.
Что необходимо ввести в рацион?
1) Вода с лимоном.
Есть ошибочное мнение (увы, довольно распространённое), что, чтобы меньше потеть, нужно меньше пить. Нет, если пить меньше, баланс воды в организме нарушится, и потеть вы начнёте только куда больше!
Утолять жажду стоит водой с лимонным соком или с долькой лимона. Это поможет не перегреваться, да и нужные минералы в организм добавит.
2) Свежая зелень.
Не стоит перебарщивать, конечно, но овощной салат всё же в рационе быть обязательно должен. И листья салата, и петрушка, и укроп, и сельдерей, и капуста — всё подойдёт.
Зелень помогает работать почкам, и они куда более эффективно выводят лишнюю жидкость, а это уменьшает нагрузку на поры кожи.
3) Мята.
Или мелисса. Можно не есть, можно добавлять в воду, в чай, в лимонад. Мята успокоит нервы, а это станет дополнительным фактором в вопросах регулирования потоотделения.
4) Шалфей.
Шалфей нейтрализует бактерии — те самые, которые вызывают неприятный запах пота. Если вы с утра будете пить отвар из шалфея, будет вам замечательный эффект.
Целый день — никакого неприятного запаха! Но помните, что его обязательно нужно полчаса настаивать.
5) Имбирь.
Он в целом идентичен шалфею по свойствам устранения запахов, но при этом он и на нервную систему воздействует очень благотворно. И стрессы переносятся легче, а значит, вы потеть на нервной почве меньше будете! Пейте имбирный чай в жару, и всё будет хорошо.
6) Томатный сок.
Да, как ни странно, состав этого напитка ещё как спасает от чрезмерной потливости! Например, калий, магний, антиоксиданты. Если каждый день пить томатный сок — будет вам идеальный результат!
7) Семена пажитника.
Семена этого растения работают как антиоксидант. Они не только выводят из организма токсины, но и не позволяют распространиться болезнетворным инфекциям, которые провоцируют появление запаха.
Чтобы добиться желаемого эффекта, разведите 1 ч. л. семян кипяченой водой и дайте настояться. Через 6–8 часов отвар можно употреблять внутрь. Семена также можно добавлять в чай.
Обязательно возьмите на заметку эту полезную информацию!
