By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
LifterLifterLifter
Notification Show More
Font ResizerAa
  • Здоровье
  • Галерея
  • Полезно
  • Новости
  • Психология
  • Советы
  • Еда
  • Природа
  • Дети
Reading: 7 продуктов, которые лучше всего борются с симптомами старения
Share
Font ResizerAa
LifterLifter
  • Здоровье
  • Галерея
  • Полезно
  • Новости
  • Психология
  • Советы
  • Еда
  • Природа
  • Дети
Search
  • Здоровье
  • Галерея
  • Полезно
  • Новости
  • Психология
  • Советы
  • Еда
  • Природа
  • Дети
Have an existing account? Sign In
Follow US
Lifter > Blog > Здоровье > 7 продуктов, которые лучше всего борются с симптомами старения
Здоровье

7 продуктов, которые лучше всего борются с симптомами старения

kiman
kiman 22.07.2019
Share
SHARE

Здоровье организма зависит от того, как вы питаетесь.

Неправильное питание, постоянные стрессы отображаются на коже лица. Она становится тусклой, появляются мелкие морщины.

Contents
Здоровье организма зависит от того, как вы питаетесь. 1. Авокадо.2. Черника.3. Брокколи.4. Зеленый чай.5. Лосось.6. Батат.7. Овес.

Вот 7 лучших антивозрастных продуктов, которые вы обязательно должны включить в свой рацион. 

1. Авокадо.

gorod

В составе авокадо много правильных жиров, которые помогают коже оставаться увлажненной. Добавляйте его в салаты, бутерброды и даже десерты.

2. Черника.

good-tips

Черника содержит самое большое количество антиоксидантов. Она даст коже дополнительную защиту от свободных радикалов. Для хорошего результата употребляйте по 1/2 стакана черники каждый день.

3. Брокколи.

24tv.ua

Брокколи — это антивозрастное и противовоспалительное средство, содержащее витамины С и К, клетчатку, различные антиоксиданты, фолат, кальций и лютеин. Ее можно употреблять как в сыром, так и в готовом виде.

4. Зеленый чай.

gastronom

Зеленый час содержит катехины, которые защищают кожу от гиперпигментации, и полифенолы, которые борются со свободными радикалами. Выпивайте 1 чашку зеленого чая каждый день.

5. Лосось.

sushi-city

Омега-3 жирные кислоты, особенно из рыбы, могут помочь предотвратить распространение и рост раковых клеток кожи. Старайтесь есть рыбу 2-3 раза в неделю.

6. Батат.

1000.menu

В его состав входит антиоксидант бета-каротин, который способствует обновлению клеток кожи.

7. Овес.

mg.com

Если вы кушаете сложные углеводы, уровень сахара в крови поднимается очень медленно. И это полезно и для кожи, и для фигуры.

А как вы заботитесь о своей коже?

You Might Also Like

Будут ли магнитные бури 2 июля 2025: прогноз на сегодня

Будут ли сегодня магнитные бури: прогноз солнечной активности на 25 июня 2025

Будут ли сегодня магнитные бури в Украине: прогноз на 20 июня 2025

Магнитные бури сегодня, 16 июня 2025: что происходит с солнечной активностью и как это может сказаться на нас?

Будут ли сегодня, 9 июня 2025, магнитные бури: прогноз солнечной активности

kiman 22.07.2019 22.07.2019
Share This Article
Facebook Twitter Email Print
© Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Go to mobile version
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?