By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
LifterLifterLifter
Notification Show More
Font ResizerAa
  • Здоровье
  • Галерея
  • Полезно
  • Новости
  • Психология
  • Советы
  • Еда
  • Природа
  • Дети
Reading: 7 ежедневных привычек, которые могут сделать вашу жизнь в 2 раза лучше
Share
Font ResizerAa
LifterLifter
  • Здоровье
  • Галерея
  • Полезно
  • Новости
  • Психология
  • Советы
  • Еда
  • Природа
  • Дети
Search
  • Здоровье
  • Галерея
  • Полезно
  • Новости
  • Психология
  • Советы
  • Еда
  • Природа
  • Дети
Have an existing account? Sign In
Follow US
Lifter > Blog > Полезно > 7 ежедневных привычек, которые могут сделать вашу жизнь в 2 раза лучше
Полезно

7 ежедневных привычек, которые могут сделать вашу жизнь в 2 раза лучше

kiman
kiman 19.12.2019
Share
SHARE

Не все в жизни идеально, но всегда есть возможность для совершенствования.

Вопреки распространенному мнению, вам не нужно делать ничего радикального, чтобы улучшить свою жизнь.

Contents
Не все в жизни идеально, но всегда есть возможность для совершенствования.1. Практикуйте благодарность.2. Занимайтесь спортом.3. Убирайте в доме.4. Смотрите людям в глаза.5. Делайте только одну вещь за раз.6. Будьте добры к себе.7. Поговорите с любимым человеком.

Делайте эти простые вещи каждый день, и ваша жизнь начнет меняться очень быстро!

1. Практикуйте благодарность.

Каждый день в специальный дневник или заметку на телефоне записывайте 3 вещи, за которые вы благодарны. Это поможет понять, что в жизни не все так плохо, и вы начнете более позитивно смотреть на все события.

2. Занимайтесь спортом.

Pinterest

Неважно, что вы делаете — ходьба, бег трусцой или шейпинг. Просто будьте активными каждый день. Это укрепит ваше тело и уравновесит психологическое состояние.

3. Убирайте в доме.

Чистота внутри души начинается с чистоты нашего дома. Это не значит, что нужно каждый день делать генеральную уборку. Достаточно 5-ти минут, чтобы развесить одежу, помыть посуду и подмести пол.

Убираясь понемногу каждый день, вы сэкономите время, и вам не придется тратить все выходные на отмывание квартиры.

4. Смотрите людям в глаза.

Поддерживайте зрительный контакт, когда вы говорите и слушаете других людей. Это вселяет уверенность и помогает установить связь между вами и человеком, с которым вы разговариваете. 

5. Делайте только одну вещь за раз.

Многозадачность переоценена. Сосредоточив внимание на более чем одной задаче одновременно, мы достигаем меньшего и чувствуем больший стресс. Лучше сделать меньше, но качественно. 

6. Будьте добры к себе.

pikabu

Не критикуйте себя и не требуйте слишком многого, даже если вы допустили ошибку. Это — нормально, это — часть жизни.

7. Поговорите с любимым человеком.

Достаточно простого 5-минутного звонка. Когда вы проявляете свою любовь, мир вокруг становится лучше.

А вы практикуете эти вещи?

You Might Also Like

Можно ли хранить одежду в гараже?

Должен ли цвет забора соответствовать цвету дома?

У кого именины сегодня, 20 февраля 2025 в Украине, по старому и новому стилю

Как сделать собаку счастливой? 10 простых способов

Как быстро сделать компост из осенних листьев?

kiman 19.12.2019 19.12.2019
Share This Article
Facebook Twitter Email Print
© Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Go to mobile version
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?