LIFTER.
6 вещей, которые женщинам лучше не делать в ″эти самые″ дни

6 вещей, которые женщинам лучше не делать в ″эти самые″ дни

И это важно.




Менструация – это ежемесячное отторжение слизистой оболочки матки, которое сопровождается кровотечением. Это физиологический процесс, который сигнализирует о возможности женщины забеременеть, и исчезает только с наступлением менопаузы, пишет ArtikuloBlogazine.

shutterstock

Наиболее важным событием каждого менструального цикла считается овуляция, во время которой созревшая яйцеклетка отделяется от фаллопиевой трубы и опускается в матку, где ее оплодотворяют сперматозоиды. В случае успешного оплодотворения, менструальный цикл завершается, переходя в беременность. В противном случае, яйцеклетка погибает.

Многие женщины во время критический дней испытывают целый ряд неприятных и, зачастую, болезненных ощущений, которые могут усилиться при неправильном образе жизни. Ниже приведены 6 основных вещей, которые не рекомендуется делать во время месячных:

1. Незащищенный половой акт.

Врачи не имеют единого мнения по поводу секса во время месячных. Но в одном они единодушны - обязательно используйте презервативы, чтобы избежать инфекций и уберечь себя от незапланированной беременности. В это время шейка матки находится в слегка приоткрытом состоянии. Это значительно повышает риск занесения любой инфекции во влагалище.

Откажитесь от секса, если отмечаются обильные выделения или беспокоят боли в нижней части живота.

shutterstock

2. Пропуск еды.

Нерегулярное питание в это время месяца - плохая идея. Вы теряете много крови, поэтому вам нужно правильно питаться, чтобы поддерживать уровень энергии. Для поддержания нормального уровня инсулина в крови, ешьте шесть раз в день, заменив несколько больших порций еды маленькими перекусами.

3. Бессонная ночь.

Хорошо высыпаться очень важно для вашего здоровья. И особенно это важно во время критических дней.

4. Физическая работа.

Если вы страдаете от болей в животе или спине, избегайте физической работы. Таким образом, вы предотвратите некоторые возможные осложнения и боль.

thedailystar

5. Работа.

Многие женщины не могут брать отгулы так часто, как это необходимо. Но если вы можете остаться дома в течение одного или двух дней, пока у вас критические дни, это было бы отлично.

6. Операции или лечение зубов.

В эти дни нельзя делать хирургические операции, а также лечить зубы. Во время месячных кровь хуже сворачивается, поэтому значительно возрастает риск кровотечения. Если перенести вмешательство нельзя, обязательно предупредите врачей о своем состоянии.

Берегите себя!

Фиа Монт





Кем вы были в прошлой жизни, согласно вашему знаку Зодиака
Кем вы были в прошлой жизни, согласно вашему знаку Зодиака

15 вещей, которые нельзя делать туристам в Германии
15 вещей, которые нельзя делать туристам в Германии

Я целый месяц не выбрасывала пластиковый мусор - и вот чему я научилась
Я целый месяц не выбрасывала пластиковый мусор - и вот чему я научилась

«Розовая луна» поднимется над Землей в Страстную пятницу. Вот что вам надо знать
«Розовая луна» поднимется над Землей в Страстную пятницу. Вот что вам надо знать

Оказывается, есть виды пчел, которые спят в цветах. И это еще милее, чем кажется
Оказывается, есть виды пчел, которые спят в цветах. И это еще милее, чем кажется

Самый высокий человек в мире стал папой
Самый высокий человек в мире стал папой

Женщины лучше умеют скрывать измены, говорится в австралийском исследовании
Женщины лучше умеют скрывать измены, говорится в австралийском исследовании

18 исторических тайн, которые до сих пор никто не может объяснить
18 исторических тайн, которые до сих пор никто не может объяснить

Частые подъемы ночью в туалет могут быть признаком сердечной недостаточности
Частые подъемы ночью в туалет могут быть признаком сердечной недостаточности

Вот как будет выглядеть большинство людей через 40 лет: прогноз National Geographic
Вот как будет выглядеть большинство людей через 40 лет: прогноз National Geographic

В России до сих пор работают 10 деревянных аэропортов! Вот фото
В России до сих пор работают 10 деревянных аэропортов! Вот фото

Уличный художник превратил заброшенную фабрику в мавзолей сказочных существ
Уличный художник превратил заброшенную фабрику в мавзолей сказочных существ

10 мифов о снах, в которые люди почему-то верят столетиями
10 мифов о снах, в которые люди почему-то верят столетиями

Найдено объяснение тому, почему мы так любим запах после дождя
Найдено объяснение тому, почему мы так любим запах после дождя

Смартфоны-раскладушки от Samsung ломаются на второй день, говорят покупатели
Смартфоны-раскладушки от Samsung ломаются на второй день, говорят покупатели

В мужских бородах больше микробов, чем в шерсти собак! Исследование
В мужских бородах больше микробов, чем в шерсти собак! Исследование

13 причин, почему азиатские дети являются самыми здоровыми в мире
13 причин, почему азиатские дети являются самыми здоровыми в мире

Нейробиологи вернули к жизни клетки «мёртвого» мозга свиньи! Это как вообще?
Нейробиологи вернули к жизни клетки «мёртвого» мозга свиньи! Это как вообще?

20 самых красивых деревень, которые можно найти во Франции
20 самых красивых деревень, которые можно найти во Франции


more stories