Отказом можно назвать акт отталкивания. Человек может отказаться от члена семьи, друга или романтического партнера. И испытанные в результате эмоции часто могут быть болезненными, пишет Auxx.
По словам доктора Филиппа МакГроу, отвержение — это страх номер один среди людей. Одна из самых глубоких потребностей людей — это необходимость принадлежать и быть принятым.
Как только мы осознаем, что нас отвергают, мы чувствуем себя раздавленными и физически непривлекательными. Мы теряем неспособность спать, работать и концентрироваться в течение нескольких недель. Однако со временем приходит понимание, что даже негативные эмоции стираются, и что залог комфортной жизни — здоровые границы.
Понемногу мы снова учимся радоваться жизни и начинаем замечать окружающих людей и новые возможности. А самое главное — когда нас отвергают, это всегда возможность чему-то научиться. Это помогает понять, кого можно допускать в свою жизнь, а кого нужно с осторожностью отвергнуть.
«Когда мы больше не можем изменить ситуацию, перед нами стоит задача изменить себя». Виктор Франкл.
И вот с какими людьми дела лучше не иметь.
1. Люди, которым нельзя доверять.
Безопасные отношения — это отношения, в которых вовлеченные люди доверяют друг другу, поэтому у людей будет свобода по-настоящему выражать свои самые глубокие мысли, чувства и переживания. Доверие — это знание того, что нас примут за то, кто мы есть, и то, что мы выражаем, останется конфиденциальным.
Мы обращаемся к помощи друзей, чтобы принимать решения в нашей жизни. Поэтому мы доверяем им свои секреты. Но иногда они выдают даже такие секреты, которые могут навредить нашей репутации. Если это происходит, то это четкий сигнал, что отношения надо прекращать.
2. Люди, которые не уважают вас как человека.
Мы заслуживаем того, чтобы нас окружали люди, которые относятся к нам с уважением, не оказывая негативного влияния на наши эмоции.
Если вы не можете уважать мои желания и потребности, вам, вероятно, не будет места в моей жизни. Если вы не можете уважать мои способности и мой собственный выбор, вы можете уйти из моей жизни.
Иногда эти границы чрезвычайно трудно установить. Но сделать это необходимо.
3. Люди, которые обвиняют вас.
Мы все встречали по крайней мере одного человека, который умудрялся завиноватить нас на пустом месте. Однако регулярно насаждаемое чувство вины может истощить нашу энергию и подорвать самооценку.
Однако, как объясняет доктор Турндоф в журнале «Психология сегодня», чувство вины — это естественная эмоция — и все в порядке, когда человек чувствует себя комфортно и принимает ее. Сказать «нет» кому-то и почувствовать вину — это часть жизни, и это не делает нас плохим человеком. Турндоф объясняет, что чем чаще мы говорим «нет» и воспринимаем вину как естественную эмоцию, тем легче будет с ней справиться, что позволит нам двигаться быстрее.
4. Люди, которые не меняются.
«Если вам что-то не нравится, измените это; если вы не можете это изменить, измените свое мнение об этом». Мэри Энгельбрайт
Иногда мы держимся за людей, основываясь только на том, как давно мы их знаем. Время объединяет людей. Но даже время бессильно, если вы движетесь вперед, а человек тормозит.
Как пример, мы любим пытаться исправить людей в нашей жизни. Мы даем советы другу. Мы говорим членам семьи, что они могли бы сделать что-то лучше. Мы стараемся исправить и сменить партнера в лучшую сторону. К сожалению, хотя мы пытаемся, это, как правило, не работает.
Все люди имеют доступ к одному и тому же источнику мудрости или человеческого сознания. Это означает, что окружающие нас люди будут извлекать уроки из жизни в своем собственном темпе, когда они будут готовы. Поэтому, когда люди в нашей жизни не хотят меняться, мы сами меняемся. Это также признак того, что нам нужно дистанцироваться от таких людей.
5. Люди, которые появляются только тогда, когда им что-то нужно.
Друзья, как правило, делятся всеми своими страданиями и другими проблемами. Мы общаемся и проводим много времени, чтобы поделиться своими жизненными событиями, потому что они позволяют нам обоим видеть себя более ясно.
Однако есть люди, которые появляются у нашего порога, только когда им что-то нужно. Если это становится правилом, то самое верное решение — отказаться от них.
6. Подлые люди.
Подлость — это за гранью. Но часто мы узнаем о том, что человек подлый, слишком поздно, и урок становится очень болезненным.
Помните — мы все заслуживаем уважения. И у нас нет причин быть с людьми, которые не ценят, не любят и не уважают нас.
