LIFTER.
5 трав, которые помогут вам при гипертонии

5 трав, которые помогут вам при гипертонии

Будьте здоровы!




Гипертония - это повышенное давление, от которого страдает 1 миллиард человек на планете.

Если не контролировать давление, может возникнуть инфаркт или инсульт. Но одних таблеток тут недостаточно.

Для борьбы с гипертонией важно изменить образ жизни: начать заниматься спортом и питаться правильно.

mejorconsalud

Существуют даже специальные комплексы упражнений, которые показаны людям с гипертонией. 

Также контролировать давление помогут настои из трав. Они не только действенны, но и натуральны.

Но помните, всегда нужно сначала проконсультироваться с врачом, а не заниматься самолечением.

1. Настой с оливковых листьев.

mejorconsalud
  • 1 чайная ложка сушеных оливковых листьев (5 г);
  • 2 стакана воды (500 мл).

Вскипятите воду и добавьте оливковые листья. Снимите с огня и дайте настояться 10 минут, вода должна стать янтарной. Затем процедите напиток и пейте его утром натощак и перед сном.

2. Чай с ромашки и хвоща.

  • 1 столовая ложка сухих цветков ромашки (15 г);
  • 1 столовая ложка листьев хвоща (15 г);
  • 2 стакана воды (500 мл).

Вскипятите воду и добавьте травы. Дайте настояться 3 минуты, процедите. Пейте каждый вечер.

3. Настой с розмарина и чеснока.

  • 4 стакана воды;
  • 1 столовая ложка сушеных листьев розмарина (15 г);
  • 5 зубчиков чеснока.

Вскипятите воду, добавьте листья розмарина и зубчики чеснока и варите 5 минут. Дайте настояться 15 минут и процедите.

4. Гранат.

mejorconsalud

Технически гранат - это ягода. Гранатовый сок богат антиоксидантами и калием, поэтому он отлично подходит для борьбы с гипертонией.

Вы можете просто добавить семена граната в воду и выпить. Или выжать сок с граната.

5. Лавр.

  • 2 лавровых листа;
  • 1 стакан воды (250 мл).

Добавьте лавровый лист в чашку с кипятком и дайте постоять 10 минут, прежде чем процедить, и употребляйте несколько раз в день.

А какое давление у вас?

Марта Олийник






Школа потребовала от ученика «сбрить» причёску. Вот что сделали родители
Школа потребовала от ученика «сбрить» причёску. Вот что сделали родители

Теленок-мутант с человеческим лицом родился в Аргентине — к изумлению фермеров
Теленок-мутант с человеческим лицом родился в Аргентине — к изумлению фермеров

Слепой инженер изобрел «умную» трость – находку для таких же, как он
Слепой инженер изобрел «умную» трость – находку для таких же, как он

Вот какие мужья получаются из разных знаков Зодиака
Вот какие мужья получаются из разных знаков Зодиака

Новый гиперкар Bugatti за 3,9 миллиона долларов побил мировой рекорд скорости
Новый гиперкар Bugatti за 3,9 миллиона долларов побил мировой рекорд скорости

Михаэль Шумахер пришёл в сознание! За его жизнь боролись 6 лет...
Михаэль Шумахер пришёл в сознание! За его жизнь боролись 6 лет...

18 идей для короткой стрижки, которая идеально подходит взрослым женщинам
18 идей для короткой стрижки, которая идеально подходит взрослым женщинам

Новые iPhone 11 вызывают страх у людей с трипофобией. Вот почему
Новые iPhone 11 вызывают страх у людей с трипофобией. Вот почему

20 продуктов, которые помогут остановить выпадение волос
20 продуктов, которые помогут остановить выпадение волос

10 упражнений от боли в спине, которые нужно делать на ноги
10 упражнений от боли в спине, которые нужно делать на ноги

10 захватывающих городов-призраков, которые еще можно посетить как турист
10 захватывающих городов-призраков, которые еще можно посетить как турист

Какое комнатное растение лучше всего подходит разным знакам зодиака
Какое комнатное растение лучше всего подходит разным знакам зодиака

Штат Арканзас платит  $9,25 в час, - чтобы бездомные собирали мусор с улиц
Штат Арканзас платит $9,25 в час, - чтобы бездомные собирали мусор с улиц


more stories