By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
LifterLifterLifter
Notification Show More
Font ResizerAa
  • Здоровье
  • Галерея
  • Полезно
  • Новости
  • Психология
  • Советы
  • Еда
  • Природа
  • Дети
Reading: 5 способов перестать впитывать негативную энергию от окружающих
Share
Font ResizerAa
LifterLifter
  • Здоровье
  • Галерея
  • Полезно
  • Новости
  • Психология
  • Советы
  • Еда
  • Природа
  • Дети
Search
  • Здоровье
  • Галерея
  • Полезно
  • Новости
  • Психология
  • Советы
  • Еда
  • Природа
  • Дети
Have an existing account? Sign In
Follow US
Lifter > Blog > Психология > 5 способов перестать впитывать негативную энергию от окружающих
ПсихологияСоветы

5 способов перестать впитывать негативную энергию от окружающих

kiman
kiman 22.03.2019
Share
SHARE

Ничто так не может вас расстроить, как быть рядом с негативными людьми. Итак, как вы можете предотвратить впитывание негативной энергии в вашу жизнь?

Contents
1. Хватит угождать людям.2. Держите «энергетических вампиров» на расстоянии.3. Скажите «нет».4. Наслаждайтесь временем, проведенным только с собой.5. Возьмите на себя ответственность.

Хотя сочувствующие люди чувствуют сострадание к другим, эмпаты могут взять на себя бремя других, как если бы они были их собственными.

В некоторых случаях это может привести к тому, что вы будете поглощать энергию людей вокруг вас, что может повлиять на вас умственно, физически и духовно.

Хотя важно оказывать эмоциональную поддержку людям, которых вы любите, вы также должны знать, как защитить свое сердце от людей, которые пользуются вашей добротой.

Вот 5 простых способов перестать поглощать отрицательную энергию.

1. Хватит угождать людям.

The Independent

Когда люди жалуются на вас или пытаются сбить вас с толку, не принимайте это на свой счет. Такое поведение является скорее отражением того, кем они являются, чем вашей виной.

Не стоит зависеть от похвалы других. Также важно понимать, что вы не можете сделать всех такими, как вы, и что ваша ценность не зависит от мнения других.

В первую очередь любите себя и избегайте людей, которые вас обижают.

2. Держите «энергетических вампиров» на расстоянии.

Getty Images

У вас когда-нибудь был друг, который просто высасывал из вас жизнь? Тот друг, с которым вы чувствовали себя эмоционально и физически истощенным? Таких людей называют «эмоциональными вампирами».

Эти люди всегда хотят видеть вас, когда им нужна поддержка, но куда-то исчезают, когда вам нужна помощь. И чем больше они жалуются, тем больше находят причин жаловаться.

Напомните себе, что вы не несете ответственности за решение проблем другого человека, даже члена семьи. Если они не могут себе помочь, не несите на себе их бремя.

3. Скажите «нет».

iStock

Важно уметь возводить границы. Вы же не позволите кому-нибудь войти в ваш дом и устроить там хаос, так почему вы должны позволять кому-то подрывать вашу самооценку?

Вопреки распространенному мнению, отказывать кому-либо – это не грубость, и вам не нужно оправдывать использование этого слова. Если вы чувствуете, что вас не уважают, постойте за себя или сообщите об этом.

4. Наслаждайтесь временем, проведенным только с собой.

Shutterstock

Принимаете ли вы ванну или лежите все утро в постели, выделите время, чтобы послушать свой внутренний голос.

Если вы в затруднительном положении, выходите на улицу. Свежий воздух и невинность природы заставят вас осознать, что каждая проблема мала в масштабах вселенной и что жизнь всегда продолжается.

5. Возьмите на себя ответственность.

Getty Images

В конечном счете, вы единственный человек, который знает, что вы чувствуете. Независимо от того, в какой среде вы находитесь, у вас есть выбор – оставаться сильным или позволить другим иметь над вами власть.

Когда вы берете на себя ответственность за свои эмоции, вы освобождаете себя от влияния других.

Когда вы чувствуете себя уверенно и любите себя, вы приобретаете эмоциональную силу и выносливость.

Не забывайте оставаться позитивными. А в случае негатива… Иногда хороший крик – лучшее лекарство.

You Might Also Like

Как выбрать фидерную катушку: советы для тех, кто хочет результат

К чему снится кровь? Значение и толкование сна из сонника

Что мужчины считают привлекательным в женщине, а что – женщины в мужчинах?

Как часто следует менять кухонные принадлежности?

Как долго можно оставлять мокрую одежду в корзине для белья?

kiman 22.03.2019 22.03.2019
Share This Article
Facebook Twitter Email Print
© Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Go to mobile version
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?