LIFTER.
5 проблем со здоровьем, о которых могут говорить круги под глазами

5 проблем со здоровьем, о которых могут говорить круги под глазами

Темные круги под глазами свидетельствуют не только о недосыпании.




Вас смущают темные круги под глазами? Это на самом деле не только косметический недостаток, который меняет внешний вид человека, заставляя его выглядеть старше. Откуда они берутся и что с ними делать?

В первую очередь, темные круги возникают из-за недосыпания, стресса и образа жизни. Но не рассчитывайте убрать их с помощью косметических средств. Для начала поменяйте образ жизни.

shutterstock

Оттенок кожи под глазами может указывать на причину темных кругов. Если он синеватый с розовым или фиолетовым оттенком, причиной потемнения являются кровеносные сосуды. А если в нем преобладают коричневатые оттенки, это свидетельствует об избытке меланина в коже, хотя это пожалуй одна из самых редких причин возникновения темных кругов.

Кроме того, темные круги могут означать нехватку отпределенных веществ, пишет MSN.

Дефицит железа.

shutterstock

Дефицит железа приводит к нарушению снабжения клеток кислородом, из-за чего снижается иммунитет, что увеличивает риск развития инфекционных заболеваний. Также страдает эпителий кожи и слизистых оболочек всего организма. Кожа становится бледной и дряблой, трескается, может иметь зеленоватый оттенок. Как восполнить? Добавить больше зеленых овощей в свой ежедневный рацион. 

Дефицит витамина С.

Если вы не потребляете достаточно витамина С, то у вас могут появиться темные круги под глазами. Витамином С богаты апельсины, киви, ананас, клубника, папайя и брокколи. 

Дефицит витамина А.

shutterstock

Недостаток витамина А может стать причиной появления темных кругов. Морковь содержит много бета-каротина и витамина А и может стать отличным источником витаминов для кожи под глазами. 

Дефицит витамина К.

Витамин К играет важную роль в коагуляции крови. Недостаток витамина К также является одной из причин появления темных кругов. Вы можете потреблять семена черной горчицы, петрушку, шпинат, авокадо, чернослив, чернику, гранат, инжир и помидоры, чтобы обеспечить организму достаточное количество витамина К. 

Дефицит витамина Е.

shutterstock

Не менее важно употреблять витамин Е в своем ежедневном рационе. Ешьте миндаль, фундук, фисташки, тыквенные семечки, брокколи и свекольную ботву, чтобы получить столь необходимый для кожи витамин Е.

Прежде всего, следует отказаться от вредных привычек и позаботиться о правильном питании. Если это не помогло, то необходимо обратиться к врачу, чтобы не пропустить какое-либо заболевание.

Фиа Монт






Какой цветок отражает силу вашего духа?
Какой цветок отражает силу вашего духа?

12 звёзд советского кино, которые умерли в абсолютной нищете
12 звёзд советского кино, которые умерли в абсолютной нищете

Хозяин оставил его посреди дороги. Он бежал за машиной, моля о ″прощении″
Хозяин оставил его посреди дороги. Он бежал за машиной, моля о ″прощении″

Вот что мешает строить отношения разным знакам Зодиака
Вот что мешает строить отношения разным знакам Зодиака

Выяснилось, что продолжительность брака напрямую зависит от 1 качества жены
Выяснилось, что продолжительность брака напрямую зависит от 1 качества жены

В Украине тестируют прорывной метод в лечении рака: метастазы выжигают иглой
В Украине тестируют прорывной метод в лечении рака: метастазы выжигают иглой

″Неблагодарная″ жена оставила мужа с 2 детьми. Через 2 дня он взвыл о помощи
″Неблагодарная″ жена оставила мужа с 2 детьми. Через 2 дня он взвыл о помощи

Дель Торо объяснил, почему решение быть оптимистом - лучшее в его жизни
Дель Торо объяснил, почему решение быть оптимистом - лучшее в его жизни

Вы должны сделать все возможное, чтобы дети росли с бабушками, говорят врачи
Вы должны сделать все возможное, чтобы дети росли с бабушками, говорят врачи

Выберите карту - и животное на ней передаст вам особое послание
Выберите карту - и животное на ней передаст вам особое послание

Иисус реально существовал, но был греком, а не евреем - и в документах его звали иначе
Иисус реально существовал, но был греком, а не евреем - и в документах его звали иначе

72-летняя женщина выходит замуж за 19-летнего парня: «Я нашла свою вторую половинку»
72-летняя женщина выходит замуж за 19-летнего парня: «Я нашла свою вторую половинку»

Вот 10 самых вредных для здоровья смартфонов. Почти все - китайцы
Вот 10 самых вредных для здоровья смартфонов. Почти все - китайцы


more stories