Прежде всего, необходимо помнить, что эмоционально здоровый ребенок — это не тот, кто не плачет, а тот, кто понимает свои эмоции.
Эмоциональный интеллект — это навык, который пригодится всегда. Но нас этому не учили.
Если вы хотите, чтобы ваши дети понимали, что они чувствуют и умели справляться с эмоциями — вот 5 правил.
Постоянный контакт с ребенком.
Найдите время, чтобы проговорить важные моменты с ребенком, объяснить ему нужные вещи. Это поможет ребенку чувствовать себя в безопасности и знать, что он может рассчитывать на вас.
Адекватная самооценка.
Постоянно говорить о том, что ребенок самый красивый в мире — не самый правильный подход. Конечно, хвалить нужно, но правильнее будет мотивировать ребенка, давать стимул развиваться.
Психологическая устойчивость.
Объясняйте ребенку, что в неудачах нет ничего плохого, и вещи иногда идут не так, как мы планировали. В такие моменты нужно не расстраиваться, а наоборот собраться и решить, что делать.
Реакция на разочарование.
Не пытайтесь угодить малышу во всем. Наоборот, давайте ему прожить все ситуации, при этом объясняя ему, что он на самом деле чувствует. Если ситуация выходит из под контроля — предлагайте помощь.
Шутите.
Любая боль или страх, которые беспокоят вашего ребенка и которые он не может выразить, могут проявиться спонтанно в игре. Это развлечение развивает чувство принадлежности, контроля над агрессией и благополучия.
А вы учите своего ребенка понимать эмоции?
