By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
LifterLifterLifter
Notification Show More
Font ResizerAa
  • Здоровье
  • Галерея
  • Полезно
  • Новости
  • Психология
  • Советы
  • Еда
  • Природа
  • Дети
Reading: 4 причины, почему нельзя пить кофе на пустой желудок
Share
Font ResizerAa
LifterLifter
  • Здоровье
  • Галерея
  • Полезно
  • Новости
  • Психология
  • Советы
  • Еда
  • Природа
  • Дети
Search
  • Здоровье
  • Галерея
  • Полезно
  • Новости
  • Психология
  • Советы
  • Еда
  • Природа
  • Дети
Have an existing account? Sign In
Follow US
Lifter > Blog > Еда > 4 причины, почему нельзя пить кофе на пустой желудок
ЕдаЗдоровье

4 причины, почему нельзя пить кофе на пустой желудок

kiman
kiman 23.07.2019
Share
SHARE

Чашечка ароматного кофе по утрам — это ритуал для многих людей. Он бодрит, и помогает окончательно проснуться, пишет Viral Bake. Кроме того, кофе полезен для здоровья, он защищает от депрессии и болезни Альцгеймера. Этот напиток даже может уменьшить мышечную боль после тренировки.

Contents
1. Дискомфорт в желудке.2. Уменьшает уровень кортизола.3. Выводит важные минералы.4. Повышает тревожность.
giphy

Но даже самые верные ценители кофейного напитка не знают, к чему приводит чашка кофе, выпитая на голодный желудок:

1. Дискомфорт в желудке.

shutterstock

Выпитый кофе на голодный желудок — серьезное испытание для едва пробудившегося организма. Принимая на себя удар первым, желудок как и полагается выделяет соляную кислоту, необходимую для переработки жидкости. Даже несколько недель подряд с кофе перед завтраком дадут о себе знать сначала дискомфортом в желудке, а со временем и серьезными проблемами в работе всего организма.

2. Уменьшает уровень кортизола.

shutterstock

Выпитое натощак кофе может нарушить ваш циркадный ритм. Проще говоря, по утрам ваше тело выделяет кортизол, это помогает вам чувствовать себя бодрым и активным. Утренний кофе натощак тормозит действие гормона и со временем организм без «допинга» уже не способен просыпаться и активно включаться в работу.

3. Выводит важные минералы.

shutterstock

Утренний кофе может нанести вред организму, потому что способствует выведению из организма кальция, калия и магния.

4. Повышает тревожность.

shutterstock

Да, люди испытывают беспокойство, когда пьют кофе натощак. Причина этого проста: кофеин стимулирует реакцию «борись или беги». Он обеспечит вам учащенное сердцебиение, потливость и состояние тревоги.

В заключение:

Для того, чтобы избежать проблем с желудком, кофе лучше не пить натощак. Пейте его после завтрака. Правильное время для наслаждения любимым напитком — с 9.30 до 11.30 утра. Тогда кофе принесет организму пользу и дополнительную энергию.

 А вы пьете кофе натощак?

You Might Also Like

Что такое Fibermaxxing: преимущества для похудения и здоровья

Будут ли сегодня магнитные бури: прогноз солнечной активности на 25 июня 2025

Будут ли сегодня магнитные бури в Украине: прогноз на 20 июня 2025

Магнитные бури сегодня, 16 июня 2025: что происходит с солнечной активностью и как это может сказаться на нас?

Будут ли сегодня, 9 июня 2025, магнитные бури: прогноз солнечной активности

kiman 23.07.2019 23.07.2019
Share This Article
Facebook Twitter Email Print
© Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Go to mobile version
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?