LIFTER.
3 знака Зодиака, которые чаще других страдают от повышенной тревожности

3 знака Зодиака, которые чаще других страдают от повышенной тревожности

И как им с этим справиться?




Хотя тревожность может настигнуть кого-угодно, или вообще быть симптомом психического нездоровья, определенные знаки Зодиака больше подвержены тревожности, чем все остальные. Отчасти это может быть связано с их личностными качествами, которые вынуждают их фокусироваться на негативных аспектах жизни, а также с избыточной нервной энергией, которая им присуща.

"Именно избыточная нервная энергия заставляет этих людей прокручивать в голове тревожные мысли, тогда как люди других знаков просто "плывут по течению" и не загоняются", - говорит астролог Молли Кардинал. И именно повышенная тревожность заставляет их тяжелее переживать стрессовые ситуации, пишет Bustle. Что же делать тем, кто вошел в список самых тревожных знаков Зодиака?

1. Рак (21 июня - 22 июля).

Tina Gong/Bustle

Рак  - это один из самых эмоциональных знаков Зодиака «потому, что им управляет Луна, которая является планетой наших эмоций». Поэтому Раки расстраиваются из-за мелочей, и у некоторых из них это буквально входит в привычку.

«Лучший способ победить это - разобрать стрессовую ситуацию, чтобы найти логику и причину в происходящем, и спросить себя, действительно ли все так плохо», - говорит астролог. «Список плюсов/минусов станет отличным способом избавиться от избыточных эмоций».

Как только Раки научатся трезво оценивать и контролировать свои эмоции, они могут обнаружить, что их чувство тревоги со временем уменьшится.

2. Дева (23 августа - 22 сентября).

Tina Gong/Bustle

Как знак, которым управляет деловитый Меркурий, «Дева постоянно наблюдает, детализирует и ищет совершенство», - говорит астролог. И это может привести к тревожным привычкам - таким, как сверх-детальная ориентация или планирование вещей до мелочей - которые заставляют Деву чувствовать себя подавленной.

«Чтобы преодолеть этот перфекционизм, Дева должна позволить себе быть несовершенной», - говорит она. «Не все нужно систематизировать и исправлять в ту же секунду, и в медленном наслаивании улучшений есть своя красота».

Другими словами, Девам нужно уметь тормозить и отпускать, тогда они будут чувствовать меньше беспокойства.

3. Водолей (20 января - 18 февраля).

Tina Gong/Bustle

«Тревожная энергия Водолея обусловлена тем, что они живут в своем мире - и не любят выходить в «люди», - говорит астролог. Вместо того, чтобы поселиться в «реальном мире», они часто мечтают или думают о будущем.

Хотя это может быть отличным качеством, «они слишком много думают о том, что не контролируют - вплоть до одержимости», - говорит она. «Когда вы тратите столько времени на размышления о чем-то, оно может утратить свой первоначальный смысл. И вы можете начать уплывать от перспективы большей картины».

Это может вызвать беспокойство, потому что это означает потерю связи между оригинальными идеями и чувством того, как их реализовать. «Водолей может улучшить это, делая физическое или, возможно, творческое усилие. передышка позволяет мозгу перезагрузиться».

Как видите, выяснение того, из-за чего возникает беспокойство, и небольшие изменения мышления могут принести некоторое облегчение.

Фиа Монт






Если вы часто злитесь  и раздражаетесь,  то это первый признак депрессии!
Если вы часто злитесь и раздражаетесь, то это первый признак депрессии!

Россия открывает расследование величайшей тайны мира
Россия открывает расследование величайшей тайны мира

8 привычек, которые мы считаем безвредными - но они весьма опасны
8 привычек, которые мы считаем безвредными - но они весьма опасны

Гигантский крест выбросило на берег Флориды - и никто не знает, откуда он
Гигантский крест выбросило на берег Флориды - и никто не знает, откуда он

Венесуэла блокирует мост с Колумбией: чтобы ни гуманитарки, ни беженцев
Венесуэла блокирует мост с Колумбией: чтобы ни гуманитарки, ни беженцев

Изменение климата реально: наступает самое теплое десятилетие с 1850 года
Изменение климата реально: наступает самое теплое десятилетие с 1850 года

Нет, я не буду ложиться спать раньше. Ранние ночи - это для неудачников
Нет, я не буду ложиться спать раньше. Ранние ночи - это для неудачников

Картинки для хирургов XIX века о том, как правильно удалять разные части тела
Картинки для хирургов XIX века о том, как правильно удалять разные части тела

Пейте кофе с другом: это прекрасная терапия!
Пейте кофе с другом: это прекрасная терапия!

6 продуктов, которые обязательно надо есть после 40: защищают от слабоумия
6 продуктов, которые обязательно надо есть после 40: защищают от слабоумия

Ребенок должен спать возле мамы, пока ему не исполнится три
Ребенок должен спать возле мамы, пока ему не исполнится три

В Бангладеш за такую работу платят $8 в день. И на неё очередь!
В Бангладеш за такую работу платят $8 в день. И на неё очередь!

Почему повторно использовать пластиковую бутылку — это просто неразумно
Почему повторно использовать пластиковую бутылку — это просто неразумно


more stories