Токсичные отношения могут случиться с каждым, главное во время их распознать. И контроль — самый главный признак.
Да, можно заботиться и переживать о человеке, но контролировать каждый шаг — это патология, пишет Psychology Today.
Контролирующие люди используют целый арсенал инструментов, чтобы доминировать над своими партнерами. И вот 20 признаков чрезмерного контроля.
1. Он изолирует вас от семьи и друзей.
Может быть, он жалуется на то, как часто вы разговариваете по телефону со своим братом, или говорит, что ему не нравится ваша лучшая подруга. Его цель — лишить вас поддержки.
2. Хроническая критика — даже если это «мелочи».
Критика, как и изоляция, также может начинаться с малого, но она попросту разрушает и отношения, и человека.
3. Скрытые угрозы.
Это просто ужасно. Если вы не чувствуете себя в безопасности рядом с человеком, слышите угрозы в свой адрес — заканчивайте такие отношения как можно скорее.
4. Постоянные условия.
«Мне не близости с тобой. Но если ты продолжишь тренироваться, ты будешь более привлекательной для меня». И много другое. Запомните, этот человек просто не любит вас.
5. Постоянная «слежка».
Если ваш партнер всегда следит за каждым взаимодействием в ваших отношениях — будь то недовольство, требование или похлопывание по спине — это вполне может быть их способ получить верх.
6. Использование вины в качестве инструмента.
В таком случае, вы будете делать все возможное, чтобы не чувствовать себя виноватым.
7. «Ты должна…».
Любые жесты и подарки становятся инструментами влияния, вы чувствуете себя обязанным этому человеку из-за всего, что он вам дал.
8. Шпионаж.
Возможно, он проверяет ваш телефон, читает письма. Но даже если вы поймаете его за этим занятием — он не будет раскаиваться.
9. Чрезмерная ревность, обвинения.
Ревность партнера может быть лестной в начале. Однако, потом это может быть страшным и притяжательным.
10. Он — везде.
У вас нет времени на себя, вы не можете быть одиноки — партнер хочет попасть во все области вашей жизни.
11. Он заставляет вас «заслужить» доверие.
Если доверие или даже обращение рассматриваются как нечто, над чем вам нужно работать, а не по умолчанию, вы явно не влияете на эти отношения.
12. Постоянные обвинения.
Иногда вы даже ничего не сделали в буквальном смысле слова, но вы все равно виноваты.
13. Вы устали спорить.
Вы проигрываете в любом споре только потому что уже сил нет доказывать что-то.
14. Унижения из-за убеждений.
Может быть, это вера или политика, культурные традиции или взгляд на человеческую природу. Дискуссии это хорошо, но когда доказывают что вы — глупы и ничего не понимаете — это плохо.
15. Вы «недостойны» партнера.
Цель партнера — вселить в вас уверенность, что вы ничего не можете и не умеете, что вы хуже, чем он.
16. Любое ваше действие высмеивается.
Помните, если «шутка» вас обижает — это уже не шутка.
17. Сексуальные связи, которые вас расстраивают.
Если в спальне что-то не так, вы чувствуете себя плохо после близости, ваши желания совершенно не учитываются — это повод задуматься.
18. Неспособность или нежелание услышать вашу точку зрения.
Возможно, ваш партнер всегда настолько доминирует в разговоре, что вы не можете вспомнить, когда в последний раз он задавал вам содержательный вопрос и действительно слушал ответ.
19. Высмеивание вашего образа жизни.
Кормит вас сладостями, когда вы на диете, или предлагает сигарету, а вы как раз перестали курить — он мешает вашим попыткам стать здоровее. Контроль над людьми процветает благодаря их ослаблению.
20. Срыв ваших профессиональных или образовательных целей.
Он не поддерживает вас в профессиональном развитии и наоборот говорит, что вы недостаточно хороши для этой профессии.
Если вы обнаружили в отношениях хотя бы 2 признака — подумайте, а надо ли это все вам.
