Из всех симптомов, которые испытывают люди с различными хроническими заболеваниями, больше всего неправильно понимают хроническую усталость.
Все, хронически больные или нет, знают, каково это чувствовать усталость или даже боль после тренировки, поэтому часто, когда вы говорите о своей хронической усталости, вы получаете ответы типа: «О, я тоже так устал на прошлой неделе», или «Я знаю, что ты имеешь в виду — я всегда устаю по утрам в понедельник».
Но хроническая усталость отличается от «усталости» среднестатистического здорового человека (она также отличается от миалгического энцефаломиелита/синдрома хронической усталости, отдельной болезни с ее собственным набором симптомов).
Людям, которые никогда не испытывали хронической усталости, трудно понять, каково это чувство и как оно отличается от усталости, которую они чувствуют.
Возможно, эти метафоры помогут вам объяснить другим, что такое хроническая усталость. По крайней мере, мы надеемся, что ответы помогут вам чувствовать себя менее одиноким в своем собственном опыте.
1. «Такое ощущение, что мое тело утяжелено, и я пытаюсь идти в гору. Независимо от того, сколько я сплю, усталость подавляет» — Сэнди П.
2. «Подумайте о гриппе, который сопровождается невыносимой болью, а теперь сделайте его постоянным. Это я в хороший день» — Дженни Дж.
3. «Я много раз сравнивал это с дементорами из «Гарри Поттера». Иногда усталость настолько сильна, что кажется, что кто-то высасывает мою душу» — Джастин Р.
4. «Это похоже на потерю нескольких литров крови. (У меня есть опыт в этом, поэтому я знаю, о чем говорю). Это также похоже на выход из общей анестезии, когда анестезиолог вколол вам слишком много» — Элисон К.
5. «Это все равно, что вернуться на Землю только для того, чтобы немедленно пробежать марафон в бассейне, полном густой овсянки» — Линдси У.
6. «Для меня хроническая усталость подобна тому, когда вы долго находитесь в море, а затем пытаетесь выйти из воды во время сильных волн. Вы чувствуете, что на самом деле вы не двигаетесь, вы просто ходите на одном месте. Это тяжело. Но ты никуда не денешься. И так все время» — Джанель Ф.
7. «Это как наполнить свое тело мокрым песком. Каждая часть вашего тела становится чрезвычайно тяжелой и становиться трудно двигаться. Включая ваши веки, которые трудно держать открытыми» — Билликай П.
8. «Каждое мое движение похоже на жизнь в невесомости. «Лунные сапоги» — так я это называю, за исключением того, что они покрывают все мое тело. Определенные шумы, запахи и свет переполняют меня. И когда я хочу спать, усталость не дает мне уснуть, оставляя меня в петле боли, недосыпания и тела, похожего на бетонный кирпич» — Николь Э.
9. «Это похоже на то, что вы случайно перепили снотворного, но ожидаете, что просто продолжите функционировать как нормальный человек. Люди не могут видеть усталость, поэтому они не понимают. Вы боитесь, что вы умрете во сне, потому что ваше тело на самом деле слишком устало, чтобы дышать» — Джилл А.
10. «Я всегда говорю людям, что это все равно, что заполнять мое тело песком и просить меня пройти через патоку. И это если не упоминать туман в голове» — Бэй Х.
11. «Такое чувство, что очень быстро устаешь, но вместо того, чтобы прийти в себя, ты падаешь со скалы. Я могу часами отдыхать (спать), но когда я просыпаюсь, я все еще уставшая. Не могу прочитать книгу, потому что не могу сосредоточиться. Я теряю вещи, не могу найти свои ключи или очки. Легко раздражаюсь» — Эрика Н.
12. «Это заставляет вас чувствовать похмелье весь день каждый день. Вы чувствуете, что кто-то вытаскивает всю энергию из вашего тела. Никакой сон никогда не освежает — будь то один час или 14 часов сна, его никогда не бывает достаточно» — Эмили В.
13. «При хронической усталости я чувствую, как будто я попала под каток сразу после пробуждения» — Кристина Ф.
14. «Это связь между хроническим гриппом и сумасшедшей тренировкой, когда все болит, и мышцы, о которых вы даже не подозревали, что вы даже болели о, и не делайте ничего напряженного, вы можете пострадать». — Сара Й.
15. «Как будто вы гуляете весь день под палящим солнцем, и все, что вы хотите сделать, это упасть в кровать и уснуть… за исключением того, что это чувство никогда не уйдет».
16. «Моя усталость — все равно что просыпаться с 10-процентной батареей в телефоне и надеяться, что она продержится до конца дня» — Эми Р.
17. «Даже руки и ноги чувствуют себя подавленными. Это самое утомительное, чем все, что вы когда-либо делали» — Даниэль М.
18. «Такое ощущение, что вы не спали несколько недель, вас сбил поезд, и каждое движение – это марафон» — Кэти П.
19. «Это как принимать душ в шубе после марафона. Большинство людей знает, каково это — работать до изнеможения, но не могут представить, что такое – переходить с дивана на кровать при этом испытывая жуткую боль» — Лоррейн Р.
А вы чувствуете что-то похожее?
