У 7 из каждых 10 американцев есть привычка, которая пагубно влияет на их красоту, здоровье и даже сокращает их жизнь! Вы знали, что использование полотенца для лица, например, и расчесывание мокрых волос могут испортить вашу внешность и даже самочувствие?
Мы хотим помочь каждой женщине оставаться молодой и безупречной. Поэтому расскажем о 17 повседневных привычках, которые могут этому помешать.
1. «Носить» лак все время
Если вы не можете провести день без лака для ногтей, скорее всего, вы знакомы с этой проблемой. Темные лаки, особенно от дешевых брендов, содержат сильные красители, которые могут испортить ваши ногти, а точнее их цвет. Чтобы предотвратить это, попробуйте носить в целом меньше блеска или инвестировать в лучшие бренды с высококачественными ингредиентами.
2. Использовать полотенце, чтобы вытереть лицо
Полотенце является «хорошей почвой» для размножения бактерий и микробов. Каждый раз, когда вы используете свое полотенце более одного раза, вы рискуете увидеть прыщи на следующее утро. Вместо этого рекомендуем специальную лицевую хлопчатобумажную ткань (обычные салфетки) или просто пропустить сушку лица, как советуют корейские женщины. Просто нанесите средства по уходу за кожей лица на влажную кожу — это еще больше увлажнит ваше лицо.
3. Спать в бюстгалтере на косточках
Большинство из нас носят бюстгальтер ежедневно, и они кажутся достаточно безвредными. Хотя бюстгальтер сам по себе не является проблемой, ношение бюстгальтера на косточках во время сна может вызвать раздражение кожи и сдавливание тканей груди. Откажитесь от его ночью. В качестве альтернативы можно использовать мягкий браллет.
4. Использовать грязные кисточки
Чистка кисточек для макияжа вероятно не одна из ваших MUST TO DO (обязательно должна сделать) задач, но, превратив это в привычку, вы сделаете своей коже огромную услугу. Используя грязные кисти, мы снова и снова разносим бактерии и микробы по лицу, а вдобавок ещё и наносим косметические средства. В худшем случае это может вызывать инфекцию.
5. Употреблять много соли
Мы привыкли есть соленую пищу и даже не пытаемся контролировать ее потребление. Но помимо гранул, которые мы добавляем в пищу, соль также находиться в сыре, колбасах и полуфабрикатах. Сокращение потребления соли может помочь снизить кровяное давление! Исследователи также говорят, что женщины с более низким кровяным давлением обладают менее провисшей кожей лица. Вам нужно всего 2300 мг натрия в день, что составляет не более одной чайной ложки.
6. Сильно выщипывать брови
Меньше не всегда лучше, особенно когда дело доходит до ваших бровей. Брови аккуратной формы могут красиво обрамлять лицо, но будьте осторожны с тем, как часто вы выщипываете, так как волосы со временем будут становиться все тоньше и тоньше. В конце концов, некоторые волосы могут вообще не отрастать, если вы годами интенсивно выщипывали брови.
7. Оставлять бритву в душе
Оставлять наши бритвы там, где мы в основном их используем, кажется естественным, но на самом деле это большая проблема, если вы хотите получить максимальную отдачу от своей бритвы. Оставляя её во влажной среде, лезвие быстрее затупится, и в следующий раз, когда вы будете её использовать, вы будете более склонны получить вросшие волосы и раздражение от бритья. Вместо этого высушите и вытрите бритву после использования и храните ее в шкафчике, например.
8. Сидеть со скрещенными ногами
Мы проводим большую часть нашего времени сидя, поэтому важно иметь хорошую осанку и занимать правильное положение. Хотя скрещивание ног может показаться удобным — это наносит вред здоровому кровообращению в ногах. В сочетании с обтягивающей одеждой, например, узкими джинсами или леггинсами, вы подвергаете себя риску плохой осанки и слегка повышенного кровяного давления.
9. Наносить дезодорант после бритья
Не секрет, что в большинстве дезодорантов содержатся сильные вредные химические вещества. После бритья поры в нашей коже открываются и становятся более склонными к впитыванию любых продуктов, которые мы наносим. Поэтому лучше избегать нанесения чего-либо еще, кроме увлажняющего лосьона или натурального дезодоранта на свежевыбритые подмышки — это поможет избежать раздражения и сыпи.
10. Спать с хвостиком или пучком
Леди с длинными волосами наверняка привыкли закалывать волосы перед сном. Это отлично подходит для того, чтобы избегать этих болезненных узлов по утрам. К сожалению, это создает нагрузку на кожу головы и ослабляет волосы, что, в свою очередь, может привести к их выпадению. Если по утрам возникают проблемы с кудрявыми волосами, попробуйте приобрести специальную расчесывающую щетку.
11. Принимать горячий душ
Мы все любим хороший горячий душ, особенно после долгого рабочего дня. Хотя время от времени принимать горячий душ, чтобы расслабиться, это прекрасно, лучше убедиться, что вы не сделали из этого привычку. Горячая вода сушит вашу кожу и волосы быстрее, чем теплая или холодная вода. Если вам необходим горячий душ, попробуйте завершить сеанс душа теплой или холодной водой, чтобы закрыть поры.
12. Пить кофе и содовую (даже если написано без сахара — это считается)
Идея вкусного напитка без сахара хороша, но правда в том, что они, как правило, такие же плохие, как и оригинальные версии. Из-за кислотности диетических газированных напитков они все еще могут испортить зубы, несмотря на низкое содержание сахара. Их употребление также связано с сердечными заболеваниями, диабетом и хроническим заболеванием почек. Кофе также делает зубы желтого цвета.
Если вы хотите оставаться здоровым, лучше всего перейти на ароматизированную воду или чай.
13. Несколько раз пытаться набрать тушь по-больше
Когда ваша любимая тушь кончается, для нас вполне естественно хотеть использовать все до последней капли, прежде чем отправиться в магазин за новой. Тем не менее, этот процесс выталкивает воздух в продукт, который загрязняет его бактериями. Поэтому вы подвергаете себя риску заражения глаз. Вместо того, чтобы елозить внутри, попробуйте медленно повернуть палочку, чтобы минимизировать поток воздуха в трубку.
14. Использовать отбеливающие полосочки для зубов
На рынке есть много способов быстро получить белые зубы: от рецептов пищевой соды до отбеливающих полосок. К сожалению, многие из этих домашних решений, если их использовать слишком часто, могут привести к повреждению наших зубов.
Отбеливающие полоски имеют тенденцию ослаблять защитный слой эмали, что делает зубы хрупкими. Это может стоить дороже, но посещение профессионального стоматолога для отбеливания всегда будет лучше и безопаснее.
15. Расчесывать мокрые волосы
Хотеть распутать волосы после мытья — естественное желание, но в следующий раз положите расческу и подождите, пока волосы полностью высохнут. Поры на коже головы обычно открываются и увеличиваются после душа, что означает, что любое дергание на ваших волосах повредит их. Но если не терпится — либо завершите душ холодной водой, либо тщательно высушите волосы перед тем, как их расчесывать.
16. Забывать почаще поменять наволочку
Если вы страдаете от необъяснимых проблем с кожей, ответ может быть проще, чем вы думаете. Смена наволочки каждые 2 или 3 дня гарантирует, что пот, масло, слюна и другие бактерии не будут попадать на кожу каждую ночь и вызывать воспаления.
Для людей с особо склонной к появлению прыщей кожей рекомендуется менять наволочку каждый день.
17.Использовать плойку или фен слишком часто
Большинство из нас используют щипцы для завивки, утюжки для выпрямления волос или фены ежедневно. Как результат, секущиеся кончики и сухость волос. Термическая обработка — это хорошо, но очень важно использовать надлежащие продукты для защиты от тепла. В некоторые дни также полезно просто оставить свои волосы и дать им отдохнуть от всех процедур.
