LIFTER.
13 причин, почему азиатские дети являются самыми здоровыми в мире

13 причин, почему азиатские дети являются самыми здоровыми в мире

Или 13 здоровых привычек.




Существует несколько исследований, которые утверждают, что японские дети более здоровые, чем дети из других стран. Возможно, это связано со здоровым образом жизни, который они ведут, и который был бы полезен для детей во всем мире, предполагает Trending Posts.

Во многих азиатских странах дети воспитываются в более здоровой обстановке, и им прививаются более здоровые привычки, чем детям из европейских стран. Вот некоторые из них:

1. Соблюдение гигиены зрения.

brightside

В нескольких китайских школах установлены ограничители, предназначенные для здоровья глаз детей. Они считают, что привычка слишком низко наклоняться над книгой может повредить глаза ребенка, и они не совсем ошибаются. Ограничители позволяют ребенку соблюдать безопасную дистанцию, а также обеспечивают правильную осанку ребенка.

2. Обучение массажу глаз.

ytimg

В большинстве школ материкового Китая начальные и средние школы с первого класса обучают детей упражнениям для глаз, которые, по их мнению, улучшат систему кровообращения и расслабят глазные мышцы. В схему также входит массаж окологлазной зоны. Детям рекомендуется делать это два раза в день.

3. Занятия на свежем воздухе.

businessinsider

Во всем Китае и на протяжении многих лет общепринята система проведения занятий на открытом воздухе. Это обеспечивает необходимую дозу витамина D. Прогулка на свежем воздухе также снижает стресс от пребывания в классе и улучшает психическое состояние ребенка, а также позволяет им лучше учиться.

4. Ношение хирургических масок.

thai-blogs

Зимой людям легче заболеть, потому что они бывают в переполненных микробами теплых помещениях. В Японии больные и страдающие аллергией люди часто носят хирургические маски, которые защищают их от вдыхания переносимых по воздуху микробов, а также снижают их шансы на передачу микробов другим. Дети тоже носят маски во время вспышек гриппа и простуды.

5. Онлайн-трансляции уроков.

brightside

Китай не чужд инноваций, когда дело доходит до обучения. Когда плохая погода не позволяет детям ходить в школу, учителя проводят прямые уроки из пустого класса. Таким образом, дети логически все еще учатся в школе, изучая безопасность своего дома. Эта практика весьма полезна, и не имеет значения, если школы закрываются из-за плохой погоды, обучение продолжается.

6. Небольшие разнообразные порции еды.

teepr

У японцев есть программа обеда, которая была разработана, чтобы помочь голодающим нуждающимся детям. Это началось сразу после Второй мировой войны, но современный аналог - в значительной степени та же самая концепция. Еда не похожа на западную еду: блюда разбиты на более мелкие порции риса, мяса рыбы или овощей.

7. Активный отдых.

magazin

Активный отдых очень важен для детей из-за физических упражнений и солнечного света. В Южной Корее организовываются такие мероприятия на свежем воздухе, как походы и заплывы. Люди, живущие в городских районах, также участвуют в таких программах, которые обеспечивают столь необходимый перерыв в повседневной жизни. 

8. Ходьба.

asset-a.grid

Ходьба - важная физическая активность в большинстве частей Азии. Есть несколько азиатских стран, где люди ходят, чтобы двигаться, а не пользуются общественным транспортом. Дети в азиатских странах обычно ходят пешком в школу, а не едут  на автобусе.

9. Мониторинг интернет-зависимости.

.teepr

Во всем мире дети становятся все более зависимыми от электронных устройств, главным образом из-за социальных сетей. В Южной Корее такие вещи редки. Страна предпринимает много действий в борьбе с интернет-зависимостью. Власти организуют лагеря, реабилитационные центры, а также лечебные центры, чтобы помочь молодым людям, зависимым от Интернета. Существуют также законы, запрещающие детям младше 16 лет доступ в Интернет.

10. Предоставление детям большей ответственности.

YouTube

Когда вы делегируете детям обязанности, это воспитывает в них чувство зрелости и ответственности. Японские дети самостоятельно ходят в школу, занимаются домашними делами, а также помогают убирать классы. Это помогает быть независимыми и ответственными. Это также учит их заботиться о себе. Независимость укрепляет характер, и позволяет не зависеть от других.

11. Здоровое питание.

trendingposts

В азиатских странах предпринимаются большие усилия, чтобы сделать еду здоровой для детей. В Японии основным блюдом в еде всегда будут овощи. Мясо не считается важным и меньше присутствует в меню, в отличии от рыбы. Жир, молочные продукты и сахар тоже не задействованы в японской диете. Суп и полезные ингредиенты, такие как ягоды годжи, лимонник и имбирь, являются одними из распространенных ингредиентов, используемых в кулинарии в большинстве частей Азии.

12. Дети пьют чай.

masterfile

В таких странах, как Китай и Япония, детям рекомендуется пить чай, а не колу или безалкогольные напитки. Тем не менее, это не обычный чай, о котором вы можете подумать, потому что японские и китайские чаи неизменно зеленого или травяного типа, и это отлично для здоровья с несколькими преимуществами для здоровья, такими как улучшение зрения и снижение стресса.

13. Инновационные упражнения.

YouTube

Азиатские страны подчеркивают, что физическая активность для детей является средством обеспечения их здоровья. В школах существуют различные программы физической активности, а также упражнения или танцы. Самый большой и недавний пример того, как китайцы используют инновационные средства для поддержания формы своих школьников, заставляет их танцевать во время линейки.

 А какие из этих 13 привычек есть у ваших детей?

Фиа Монт






Кто женщина по знаку Зодиака - такой она и будет матерью
Кто женщина по знаку Зодиака - такой она и будет матерью

22 странных, но достоверных факта о самолетах, о которых не рассказывают в турагентствах
22 странных, но достоверных факта о самолетах, о которых не рассказывают в турагентствах

Остановитесь с добавками: избыток витамина D, например, разрушает почки
Остановитесь с добавками: избыток витамина D, например, разрушает почки

Новое исследование, которое бросает вызов старым законам генетики. Надо знать!
Новое исследование, которое бросает вызов старым законам генетики. Надо знать!

10 советов для тех, кого замучала сезонная аллергия
10 советов для тех, кого замучала сезонная аллергия

Вот что будет с вашим телом и мозгом, если вы начнете есть каждый день шоколад
Вот что будет с вашим телом и мозгом, если вы начнете есть каждый день шоколад

7 причин, почему хорошие люди страдают больше всех остальных
7 причин, почему хорошие люди страдают больше всех остальных

Вот что ноги вашего партнера могут рассказать о ваших отношениях
Вот что ноги вашего партнера могут рассказать о ваших отношениях

25 раз, когда поездка к достопримечательности получилась не такой, как в планах
25 раз, когда поездка к достопримечательности получилась не такой, как в планах

Музыкальное образование заставляет мозг расти быстрее! Вот почему
Музыкальное образование заставляет мозг расти быстрее! Вот почему

В Швейцарии незаконно иметь только одну морскую свинку - и на это есть милая причина
В Швейцарии незаконно иметь только одну морскую свинку - и на это есть милая причина

20 фактов об Украине глазами британского журналиста
20 фактов об Украине глазами британского журналиста

Гениальный секрет лучшего картофельного пюре в вашей жизни
Гениальный секрет лучшего картофельного пюре в вашей жизни


more stories