LIFTER.
13 аномальных признаков плохого здоровья, которое еще ″можно исправить″

13 аномальных признаков плохого здоровья, которое еще ″можно исправить″

Вы бы никогда об этом не задумались...




Наше тело посылает нам «сигналы тревоги» о проблемах со здоровьем задолго до того, как разовьётся серьёзная болезнь, пишет Reinventing Aging.

Надо лишь уметь их распознать. Стоит ли беспокоиться из-за внезапных приступов кашля? Надо ли лечить хронические головные боли?

Иногда симптом в одной части тела может свидетельствовать о болезни в другой. Умение замечать и правильно толковать эти симптомы может значительно повысить качество вашей жизни.

Вот 13 необычных признаков, которые могут говорить о болезнях:

1. Жажда льда.

Reinventing Aging

Если у вас постоянна тяга к кубикам льда или мороженому, возможно, вашему организму не хватает железа. Жевание льда часто связывают с железодефицитной анемией. Также это может говорить об эмоциональных нарушениях, таких как стресс или обсессивно-компульсивное расстройство.

2. Длина пальцев.

Reinventing Aging

Если ваш безымянный палец длиннее указательного, это означает потенциально высокий риск остеоартрита. По данным одного исследования, мужчины, у которых безымянный палец длиннее, в 2,5 раза чаще болеют остеоартритом, чем женщины с той же чертой. При этом и у мужчин, и у женщин повышен риск остеоартрита тибиофеморального коленного сустава.

3. Отёчность ног.

Reinventing Aging

Если у вас начали раздуваться ноги, это может указывать на проблемы со щитовидной железой. Это так называемый периферический отёк, причиной которого могут быть задержка солей, целлюлит, застойная сердечная недостаточность, беременность, венозная недостаточность и побочные эффекты медпрепаратов.

4. Постоянный зуд.

Reinventing Aging

Если у вас всё время чешется тело, это может быть признаком аллергии или кожной болезни. Почесуха может быть вызвана разными внутренними заболеваниями — например, печени. Постарайтесь не расчёсывать больное место, иначе будет только хуже.

Если зуд не проходит в течение двух недель, обязательно покажитесь врачу.

5. Чёрный кал.

Reinventing Aging

Чёрный кал свидетельствует о внутреннем кровоизлиянии, скорее всего из-за язвы желудка. Кроме того, это может быть следствием приёма железа или пищи синего, зелёного и чёрного цвета. Ещё одна возможная причина — нарушения в верхних отделах пищеварительного тракта.

Если чёрный кал сопровождается болью, рвотой и диареей, значит, в вашем организме что-то не так. Обратитесь к врачу.

6. Нарушения когнитивной функции.

Reinventing Aging

Если у вас затуманены мысли и вам трудно сосредоточиться, причиной может быть переизбыток жира в организме. Жирные кислоты попадают в мозг и вызывают воспаление, которое негативно сказывается на ясности мышления. Ожирение и жировые отложения плохо влияют на работу мозга.

Справиться с этой напастью вам помогут тренировки и переход на здоровое питание. Это будет полезно вдвойне, потому что ожирение само по себе вызывает массу болезней.

7. Тревожность.

Reinventing Aging

Время от времени тревожность бывает у всех как результат стресса, но хроническая тревожность может свидетельствовать о гормональном дисбалансе. А тяжёлая форма тревожности, сопровождающаяся головокружением и тошнотой, — уже повод для беспокойства. Возможно, у вас нарушения в работе надпочечников или щитовидки, или даже опухоли надпочечников.

8. Храп.

Reinventing Aging

Храп — признак апноэ во сне, что свидетельствует о закупорке дыхательных путей. Это может привести к гипертензии и даже сердечной недостаточности. Основные причины храпа — лишний вес, курение или переизбыток холестерина из-за нарушений в сонной артерии.

9. Повышенная утомляемость.

Reinventing Aging

Если вы постоянно испытываете усталость, возможно, ваш организм не справляется с избытком токсинов, таких как алкоголь, никотин или вредные вещества из еды. Всё это создаёт нагрузку на надпочечники, что оборачивается сильной утомляемостью.

Кроме того, хроническая усталость может быть признаком серьёзных заболеваний — анемии, депрессии, фибромиалгии, аллергии и даже рака. Но чаще всего дело в неправильном питании и вредных привычках.

10. Жировые складки на животе.

Reinventing Aging

Лишний вес и ожирение всегда свидетельствуют о плохом здоровье. Но если у вас жировые складки именно на животе, а не на бёдрах, то это говорит о повышенном риске сердечно-сосудистых заболеваний. У женщин это также может быть симптомом синдрома поликистозных яичников, который часто переходит в диабет.

Чтобы избавиться от лишних складок, достаточно полчаса в день посвящать упражнениям умеренной интенсивности.

11. Ранняя седина.

Reinventing Aging

Иногда преждевременная седина обусловлена генетически. Но в других случаях она может быть признаком нарушений щитовидки или дефицита каких-то веществ. С возрастом выработка меланина — пигмента, отвечающего за цвет волос, — естественным образом сокращается.

Аутоиммунное заболевание витилиго также уничтожает пигменты или меланоциты, из-за чего на коже появляются белые пятна. Если у вас нет соответствующей наследственности, имеет смысл обратиться к врачу.

12. Снижение роста.

Reinventing Aging

С возрастом все становятся немного ниже, но если это происходит очень быстро, возможно, виной всему — снижение плотности костей. Это означает повышенный риск переломов. Обычно с возрастом рост снижается из-за износа межпозвоночных дисков, что приводит к искривлению позвоночника.

Низкая плотность костей — предвестник остеопороза, особенно у женщин. Принимайте кальций в качестве профилактики.

13. Холодные руки и ноги.

Reinventing Aging

Если у вас даже летом холодные конечности, это может быть симптомом нескольких нарушений — обморожения, анемии, диабета, волчанки или вазоконстрикции (болезни Рейно). Скорее всего, это следствие дефицита железа. Принимайте железо в добавках, чтобы восстановить надлежащий уровень.

А вы прислушиваетесь к сигналам своего тела?

Olga Podolyan





Если вы думаете, что мир - это ужасное место, вот 27 фото специально для вас
Если вы думаете, что мир - это ужасное место, вот 27 фото специально для вас

Полный отказ от мяса бьет по здоровью сильнее, чем сигареты. Новое исследование
Полный отказ от мяса бьет по здоровью сильнее, чем сигареты. Новое исследование

Креативный отец создает потрясающие фотографии своих трех дочек
Креативный отец создает потрясающие фотографии своих трех дочек

Это кладбище автомобильных шин такое большое, что его видно из космоса
Это кладбище автомобильных шин такое большое, что его видно из космоса

Вот что вы должны всегда делать с рисом, перед тем как его приготовить
Вот что вы должны всегда делать с рисом, перед тем как его приготовить

На самом деле это вовсе не фотографии, это — картины
На самом деле это вовсе не фотографии, это — картины

9 вещей, которые произойдут с вашим телом, если стать есть по 2 яйца на завтрак
9 вещей, которые произойдут с вашим телом, если стать есть по 2 яйца на завтрак

5 лечебных трав, которые можно вырастить в своём палисаднике
5 лечебных трав, которые можно вырастить в своём палисаднике

20 удивительных фотографий, которые доказывают, что природа круче любого Фотошопа
20 удивительных фотографий, которые доказывают, что природа круче любого Фотошопа

34-летний парень весит  317 кило, сутками играет в игры и не хочет ничего менять
34-летний парень весит 317 кило, сутками играет в игры и не хочет ничего менять

Есть только 1 способ прожарить печень правильно - вот он
Есть только 1 способ прожарить печень правильно - вот он

Женщины делают это только для того, чтобы нравиться мужчинам. Но им не нравится!
Женщины делают это только для того, чтобы нравиться мужчинам. Но им не нравится!

Они из обычных дров построили отличный теплый дом! Вот как это было
Они из обычных дров построили отличный теплый дом! Вот как это было

Летом ем окрошку каждый день! Вот 11 лучших ее рецептов
Летом ем окрошку каждый день! Вот 11 лучших ее рецептов

Вот шпаргалка о том, как проверить машину перед покупкой: сохраните на будущее
Вот шпаргалка о том, как проверить машину перед покупкой: сохраните на будущее

У этих архитекторов и дизайнеров была всего одна задача, но они с блеском ее провалили
У этих архитекторов и дизайнеров была всего одна задача, но они с блеском ее провалили

Первое увиденное вами на картинке расскажет, как вы выражаете свою любовь
Первое увиденное вами на картинке расскажет, как вы выражаете свою любовь

7 мифов о беременности, которые получили серьёзное опровержение
7 мифов о беременности, которые получили серьёзное опровержение

Вот ″самое красивое лицо Британии″ с научной точки зрения. Почему именно оно?
Вот ″самое красивое лицо Британии″ с научной точки зрения. Почему именно оно?


more stories