By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
LifterLifterLifter
Notification Show More
Font ResizerAa
  • Здоровье
  • Галерея
  • Полезно
  • Новости
  • Психология
  • Советы
  • Еда
  • Природа
  • Дети
Reading: 12 вещей, которые нужно сделать, если вы просыпаетесь с болью в животе
Share
Font ResizerAa
LifterLifter
  • Здоровье
  • Галерея
  • Полезно
  • Новости
  • Психология
  • Советы
  • Еда
  • Природа
  • Дети
Search
  • Здоровье
  • Галерея
  • Полезно
  • Новости
  • Психология
  • Советы
  • Еда
  • Природа
  • Дети
Have an existing account? Sign In
Follow US
Lifter > Blog > Здоровье > 12 вещей, которые нужно сделать, если вы просыпаетесь с болью в животе
ЗдоровьеСоветы

12 вещей, которые нужно сделать, если вы просыпаетесь с болью в животе

kiman
kiman 18.04.2019
Share
SHARE

«Боль в животе» является неопределенным симптомом, и может быть связана как с физическим, так и с психологическим состоянием. Большинство болезней, сопровождающихся острой болью в животе, очень серьезны и требуют немедленного врачебного вмешательства, пишет Reader’s Digest. А вот при умеренных болевых ощущениях рекомендуется сделать следующее:

Contents
1. Сходите в туалет.2. Опросите близких, нет ли у них похожих симптомов.3. Приготовьте себе завтрак.4. Откажитесь от второй чашки кофе.5. Сделайте зарядку.6. Выпейте лекарство.7. Попробуйте препарат для снижения газообразования.8. Выпейте антацид.9. Попробуйте натуральные домашние средства.10. Примените тепло.11. Позвоните доктору.12. Отпроситесь с работы.

1. Сходите в туалет.

Istock / creacart

Боль в нижней части живота может быть признаком синдрома раздраженного кишечника, говорит Стивен Флейшер, доктор медицинских наук, руководитель отдела гастроэнтерологии и директор по интервенционной эндоскопии в Центре заболеваний органов пищеварения при MedStar Franklin Square Medical Центр.

Если вы проснулись с неприятными ощущениями в животе, вероятно, ваша пищеварительная система пытается начать работу после сна. «Отличительной чертой является то, что, как только вы сходите в туалет, боль или дискомфорт уменьшаются», — говорит он.

2. Опросите близких, нет ли у них похожих симптомов.

Istock / aleksandarnakic

Чувствуете симптомы пищевого отравления? Поговорите с семьей или кем-то еще, с кем вы ели вчера, чтобы понять, отравление ли это или кишечная инфекция. «Часто страдают более одного человека», — говорит доктор Флейшер.

3. Приготовьте себе завтрак.

Istock / 1morecreative

Не нужно пропускать завтрак, если болевые ощущения в животе не слишком острые, а мысль о еде не вызывает у вас тошноты. По словам доктора Коэна, попадание в желудок пищи может облегчить спазмы в животе. Но откажитесь от жирных блюд, и съешьте тарелку обычной овсянки, говорит Дэвид Гринвальд, доктор медицинских наук, директор по клинической гастроэнтерологии и эндоскопии в больнице Маунт Синай в Нью-Йорке.

4. Откажитесь от второй чашки кофе.

Istock / iprogressman

Не волнуйтесь, вам не придется совсем отказаться от кофе, но если кислотный рефлюкс вызывает боль в животе по утрам, сократите его количество. По словам доктора Флейшера, кофеин противопоказан людям с проблемами пищеварения. Во-первых, он может ослабить давление на клапан между пищеводом и желудком, вызывая всплеск кислоты.

Кроме того, он усиливает работу кишечника, что может привести к диарее, говорит он. Попробуйте убрать кофе из меню на неделю, предлагает доктор Гринвальд, и посмотреть, не улучшится ли ваше состояние. Тем не менее, если у вас запор и вздутие живота, кофеин является лишь одним из многих продуктов, которые действуют как естественное слабительное.

5. Сделайте зарядку.

Istock / ruslandashinsky

Упражнения помогают при проблемах с пищеварением, поэтому выполнение нескольких упражнений йоги могут облегчить боль в животе, говорит доктор Флейшер. Если боль не уходит, откажитесь от физической активности, пока не узнаете, что с вами не так.

6. Выпейте лекарство.

Istock / ackleyroadphotos

Доктор Флейшер рекомендует сразу перейти к ингибиторам протонной помпы или «большим пушкам», как он их называет. Они снижают кислотность, блокируя фермент в стенках желудка. Если принимать их от 10 до 14 дней, «они будут наиболее эффективны, и обеспечат вам максимальную отдачу», — говорит он. Прекратите прием лекарства и поговорите со своим врачом, если у вас отмечаются побочные эффекты, такие как диарея или мышечные спазмы.

7. Попробуйте препарат для снижения газообразования.

Istock / stock_colors

Безрецептурный газообразный симетикон может облегчить вызванную газами боль в животе. «В основном это просто пузырьки», — говорит доктор Гринвальд. «Так что, если вы получите стакан воды с кучей пузырьков, он разбивает пузырьки, и это в основном делает то же самое в желудке». Поскольку организм не поглощает симетикон, у препарата нет побочных эффектов, так что вы можете использовать его четыре раза в день, говорит он.

8. Выпейте антацид.

Istock

 Антацид может помочь при изжоге и небольшой боли в животе. Но он нацелен на симптом, а не на какое-либо основное состояние, поэтому поговорите с врачом, если боль не пройдет.

9. Попробуйте натуральные домашние средства.

Istock / dawndamico

Мятное масло, имбирь и куркума могут облегчить боль, если вы страдаете от газов и вздутия живота. «Они улучшают процесс пищеварения», — говорит доктор Коэн. Если у вас проблемы с кислотным рефлюксом, мята может ухудшить ваши симптомы, предупреждает доктор Гринвальд. 

10. Примените тепло.

Istock

Грелка может помочь уменьшить боль в животе, говорит доктор Флейшер. 

11. Позвоните доктору.

Istock / kizilkayaphotos

Если все вышеперечисленные способы вам не помогли, обратитесь к врачу. Особенно в том случае, если боль усилилась, лекарства не помогают, началась диарея или рвота, тошнота вызывает у вас головокружение, говорит доктор Флейшер. Вам потребуется предоставить ему по возможности более полную информацию о своем состоянии.

12. Отпроситесь с работы.

Istock / gradyreese

Если боль в животе кажется нетипичной, она может быть симптомом желудочного гриппа, который заразен. В этом случае вам необходимо оставаться дома!

Сильную боль в желудке нельзя терпеть! Многие заболевания и патологии, вызывающие боль в желудке, отличаются стремительным развитием, поэтому чем раньше вы обратитесь за квалифицированной помощью, тем выше шансы на выздоровление.

You Might Also Like

Будут ли сегодня магнитные бури: прогноз солнечной активности на 25 июня 2025

Как выбрать фидерную катушку: советы для тех, кто хочет результат

Будут ли сегодня магнитные бури в Украине: прогноз на 20 июня 2025

Как часто следует менять кухонные принадлежности?

Магнитные бури сегодня, 16 июня 2025: что происходит с солнечной активностью и как это может сказаться на нас?

kiman 18.04.2019 18.04.2019
Share This Article
Facebook Twitter Email Print
© Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Go to mobile version
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?