LIFTER.
12 способов успокоить гормоны - и забыть о прыщах навсегда

12 способов успокоить гормоны - и забыть о прыщах навсегда

Разберемся с причинами появления акне и средствами борьбы с прыщами.




«Гормональные прыщи» - это не особый тип прыщей, это просто старые прыщи. Некоторые называют состояние кожи «гормональным», потому что оно вызвано гормональными изменениями, которые проявляются в вашей коже.

Хотя прыщи часто возникают в период полового созревания, некоторые взрослые также сталкиваются с этим. Крупные прыщи могут повлиять на самооценку и уверенность, что имеет негативные психологические последствия.

Что вызывает прыщи

Прыщи - не случайные прыщи или выпуклости - возникают, когда уровень андрогенов (мужских половых гормонов) увеличивается. В результате чего кожная железа выделяет дополнительное масло (кожное сало) вокруг волосяных фолликулов. Это приводит к закупорке пор. Мертвые клетки кожи, которые обычно поднимаются на поверхность вымываемой кожи, накапливаются под закупоренными порами и вызывают прорыв.

Как только волосяные фолликулы закрыты, бактерии могут накапливаться; иммунная система реагирует на бактерии, и области вокруг фолликулов воспаляются. Не все формы прыщей вызывают воспаление.

stocksy

Есть пять типов прыщей:

  • Комедоны - пробки, которые образуются у основания волосков в фолликулах; они могут быть открытыми или закрытыми и не являются воспалительными. Белые и черные угри - это комедоны.
  • Кисты - это инфекция, возникающая под поверхностью кожи. Они содержат гной и появляются в виде бугорков на коже. Кисты не имеют головки, как прыщи. Они могут болеть и долго прятаться.
  • Узелки - похожи на кисты в том, что они появляются как воспаленные участки под кожей, отличаются тем, что не содержат гноя.
  • Папулы - опухшие, приподнятые, красные шишки (без головки) на коже.
  • Пустулы - папулы, заполненные гноем; головки кажутся белыми или желтыми.

Другие причины прыщей включают в себя:

  • Лекарства - кортикостероиды и препараты, содержащие андрогены, литий или туберкулезные препараты
  • Диета - молочная, пшеничная и рафинированный сахар
  • Стресс
  • Бытовые моющие средства
  • Средства личной гигиены
  • Внутреннее воспаление

stocksy

Роль гормонов

Увеличение выработки тестостерона и других андрогенов естественным образом происходит в период полового созревания для обоих полов, когда дети превращаются в подростков. Эти гормоны стимулируют железы, которые производят кожное сало. Некоторые области тела покрыты кожей, поры которой выделяют больше кожного сала, чем другие. Таким образом, именно в этих местах могут появиться прыщи: лицо, спина, грудь и ягодицы. Прыщи на щеках также очень распространены.

У женщин гормональные изменения также происходят естественным образом во время менструации и беременности.  Кроме того, синдром поликистозных яичников (СПКЯ) может выбрасывать гормоны и вызывать прыщи. 

stocksy

Область вашего тела, на которой появляются прыщи, может указывать на причину:

  • Прыщи вокруг рта могут быть вызваны продуктами для губ и рта (например, бальзам для губ, жидкость для полоскания рта), определенными продуктами или слюной во время сна (слюнотечение).
  • Прыщи на коже головы могут быть вызваны средствами для волос или методами укладки (щипцы для завивки или утюжки, горячие фены), которые раздражают кожу.
  • Прыщи на спине распространены, потому что там много волосяных фолликулов. Добавьте трение от одежды и рюкзаков, и эта область может стать раздраженной.
  • Прыщи на руке могут возникнуть при аллергической реакции или других раздражителях.
  • Бедра, ноги и тазовая область: тип нижнего белья (лучше всего хлопок), бритье, а также раздражение, вызванное влажной или плотной одеждой, могут стать причиной появления прыщей.

Управление гормональными прыщами

Вот несколько неписаных правил управления вашими прыщами:

  • Правило номер один: не дави и не сдирай! Это может распространить бактерии, которые вызывают прыщи и оставляют после себя рубцы.
  • Не прикасайтесь к лицу без необходимости, особенно немытыми руками.
  • Не нервничайте, это, как известно, вызывает высыпания.
  • Используйте натуральные средства личной гигиены и бытовые средства, чтобы избежать разрушающих эндокринную систему химических веществ, а также раздражающих и закупоривающих поры ингредиентов.
  • Витамины А и D вносят значительный вклад в здоровье кожи. Убедитесь, что вы получаете их в достаточном количестве.

stocksy

По данным Natural Acne Clinic:

«Типичная американская диета с высокой кислотностью и высоким содержанием насыщенных жиров (обработанных зерен, мясных жиров, рафинированного сахара и низким содержанием свежих овощей, фруктов, рыбы, клетчатки, антиоксидантов и морских водорослей) увеличивает или уменьшает тестостерон и уровень андрогена соответственно. Поэтому здоровая диета является одной из форм естественного лечения гормональных прыщей ». 

Оксана Гайдабура






15 самых бесчеловечных способов, с помощью которых борются с бездомными
15 самых бесчеловечных способов, с помощью которых борются с бездомными

Все эти итальянские города заплатят вам $27 000 за переезд
Все эти итальянские города заплатят вам $27 000 за переезд

Кладбище суперкаров: где собирают пыль заброшенные Феррари, Бентли и Роллс-Ройсы
Кладбище суперкаров: где собирают пыль заброшенные Феррари, Бентли и Роллс-Ройсы

Скрытая польза удовольствий: почему вреда от пива и мяса меньше, чем все думают
Скрытая польза удовольствий: почему вреда от пива и мяса меньше, чем все думают

21 сентября – день Ангела Марии. Вот почему это имя особенное
21 сентября – день Ангела Марии. Вот почему это имя особенное

15 знаков, указывающих на то, что вы для своих друзей – лишь средство достижения цели
15 знаков, указывающих на то, что вы для своих друзей – лишь средство достижения цели

7 неожиданных причин, почему вы не можете похудеть, хотя очень стараетесь
7 неожиданных причин, почему вы не можете похудеть, хотя очень стараетесь

Как перестать делать уроки с детьми
Как перестать делать уроки с детьми

5 самых сильных знаков Зодиака, которых никто — и ничто — не сломает
5 самых сильных знаков Зодиака, которых никто — и ничто — не сломает

21 сентября - Рождество Пресвятой Богородицы: что нельзя делать в этот праздник
21 сентября - Рождество Пресвятой Богородицы: что нельзя делать в этот праздник

Перестаньте отдавать себя людям, которые этого не заслуживают
Перестаньте отдавать себя людям, которые этого не заслуживают

10 тревожных признаков, что устало не тело - устала ваша душа
10 тревожных признаков, что устало не тело - устала ваша душа

30 раз, когда дети осознали, что их родители намного круче, чем они сами
30 раз, когда дети осознали, что их родители намного круче, чем они сами


more stories