By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
LifterLifterLifter
Notification Show More
Font ResizerAa
  • Здоровье
  • Галерея
  • Полезно
  • Новости
  • Психология
  • Советы
  • Еда
  • Природа
  • Дети
Reading: 12 привычных ежедневных занятий, которые тайно портят вашу жизнь
Share
Font ResizerAa
LifterLifter
  • Здоровье
  • Галерея
  • Полезно
  • Новости
  • Психология
  • Советы
  • Еда
  • Природа
  • Дети
Search
  • Здоровье
  • Галерея
  • Полезно
  • Новости
  • Психология
  • Советы
  • Еда
  • Природа
  • Дети
Have an existing account? Sign In
Follow US
Lifter > Blog > Психология > 12 привычных ежедневных занятий, которые тайно портят вашу жизнь
ПсихологияСоветы

12 привычных ежедневных занятий, которые тайно портят вашу жизнь

kiman
kiman 24.05.2019
Share
SHARE

У всех нас есть повседневные привычки, о которых мы даже не задумываемся. А между тем некоторые из них незаметно ухудшают нашу жизнь!

Contents
1. Прыгать из кровати сразу в душ.2. Мыть голову шампунем.3. Выбрасывать бананы с коричневыми пятнышками.4. Составлять списки.5. Подписываться на бесплатные пробные сервисы.6. Избегать ругательств.7. Смотреть телевизор в спальне.8. Покупать дорогую водку для коктейлей.9. Совершать импульсивные покупки.10. Язвить в интернете.11. Переживать из-за мелочей.12. Нестись сломя голову.

Вот 12 привычек, от которых имеет смысл отказаться:

1. Прыгать из кровати сразу в душ.

iStock/Carol_Anne

Не спешите сразу идти в душ, когда проснётесь. Примите позу в форме буквы V, вытянув вверх руки. Всего двух минут в этой позе достаточно, чтобы зарядить вас энергией уверенности на весь оставшийся день.

2. Мыть голову шампунем.

iStock/Stacey Newman

Если волосы не грязные, от шампуня лучше отказаться. Он смывает эфирные масла, питающие волосы. Кроме того, вчерашняя причёска смотрится лучше, чем свежевымытые волосы.

3. Выбрасывать бананы с коричневыми пятнышками.

iStock/pkstock

Потемневшие бананы — самые полезные. Они слаще, вкуснее и содержат гораздо больше антиоксидантов, чем жёлтые и зелёные. Более того, они гораздо лучше усваиваются, что особенно полезно тем, кто страдает частыми желудочными расстройствами.

4. Составлять списки.

iStock/megaflopp

Первым пунктом в списке важных дел должен идти отказ от всяких списков. Психологи говорят, что в среднем мы выполняем только 40% записанных дел. Проблема в том, что они не расставлены по приоритетности, а отмечание сделанных дел только повышает тревожность. Лучше выделять по 15–30 минут в день на важные дела.

5. Подписываться на бесплатные пробные сервисы.

iStock/-Oxford-

Все мы любим халяву в интернете, но проблема в том, что никто не говорит вам, когда закончится «пробный период» и начнутся платные услуги. Многие сайты начинают списывать оплату, не спрашивая у вас разрешения.

6. Избегать ругательств.

kurhan/Shutterstock

Как ни странно, мат и прочие грубые выражения приносят ощутимую психологическую пользу. Ругаясь вслух, мы не даём себе утвердиться в статусе пассивной жертвы, укрепляя самооценку и уверенность в себе. А ещё учёные обнаружили, что ругань позволяет легче переносить боль — так что не сдерживайтесь!

7. Смотреть телевизор в спальне.

iStock/AleksandarNakic

Британский опрос показал, что люди, у которых в спальне нет телевизора, занимаются сексом вдвое реже, чем те, у которых он есть. Казалось бы, что тут плохого? Но спальня должна оставаться в первую очередь местом для сна — телевизор не даст вам нормально выспаться, и секс тут не при чём.

8. Покупать дорогую водку для коктейлей.

iStock/helenecanada

Дорогая водка имеет смысл, только если вы пьёте её в чистом виде. Для любых коктейлей подойдёт самая простая водка нормального качества — это вам подтвердит любой бармен.

9. Совершать импульсивные покупки.

iStock/GaudiLab

Увидели в интернете какую-то мелочёвку, которую вам срочно хочется купить? Стоп! Подождите хотя бы 48 часов! Если вы всё ещё считаете эту вещь нужной через двое суток — покупайте. Это отличный способ сэкономить деньги и избавить себя от лишнего хлама.

10. Язвить в интернете.

iStock/monkeybusinessimages

Язвительные комментарии в интернете кажутся нам остроумными, когда мы их придумываем, но читателями часто воспринимаются как грубость. Почему? Потому что сарказм не работает, когда он не сопровождается жестами и мимикой. Если хотите поупражняться в остроумии онлайн — шутите над собой.

11. Переживать из-за мелочей.

iStock/Yuri_Arcurs

Посреди важной презентации вы вдруг забыли всё, что хотели сказать, и готовы расплакаться от досады. Знакомый сценарий? Психологи говорят, что мы переживаем не из-за стрессовой ситуации как таковой, а из-за возможных последствий, которые мы себе представляем (например, насмешек коллег). Успокойтесь с помощью медитации или дыхательных упражнений — и не переживайте из-за фигни!

12. Нестись сломя голову.

iStock/Rawpixel Ltd

Вместо того, чтобы постоянно жить на максимальной скорости, присмотритесь к своим ленивым друзьям и возьмите с них пример. Медлительные люди не кидаются от одного дела к другому, а методично доводят их до конца. Паника и спешка до добра не доводят: делайте всё как можно спокойнее, и результат будет более впечатляющим.

А какие из этих привычек есть у вас?

You Might Also Like

Как выбрать фидерную катушку: советы для тех, кто хочет результат

К чему снится кровь? Значение и толкование сна из сонника

Что мужчины считают привлекательным в женщине, а что – женщины в мужчинах?

Как часто следует менять кухонные принадлежности?

Как долго можно оставлять мокрую одежду в корзине для белья?

kiman 24.05.2019 24.05.2019
Share This Article
Facebook Twitter Email Print
© Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Go to mobile version
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?