Стресс и негативные эмоции не только истощают нас изнутри. Они плохо влияют на весь организм.
Если у вас стали появляться странные болезни, мышечные боли, обязательно измените свой уклад жизни, пишет Awareness Act.
Вот, например, 11 типов мышечной боли, которую вызывают негативные эмоции.
1. Напряжение в верхней части спины.
Вы держитесь за что-то очень грустное. Эта грусть выросла до такой степени, что вы чувствуете ее физически. Старайтесь отпустить свое прошлое.
2. Напряжение в плечах.
Может возникать из-за чрезмерных обязанностей. Вы должны попросить о помощи, когда вам это нужно. Не стоит притворяться, что все хорошо, когда это не так.
3. Нижняя часть спины.
Нижняя часть спины — это место, откуда родом наша неуверенность. Работайте над своими комплексами. Примите себя, и все станет лучше.
4. Напряжение в брюшной полости.
Это происходит, когда мы отказываемся решать проблемы. Не стоит врать себе и делать вид, что ничего не случилось.
5. Напряжение в шеи.
Напряжение в шеи свидетельствует о том, что вы отказываетесь справляться со стрессом. Он накапливается, а вы не решаете, что с ним делать.
6. Напряжение в средней части спины.
У вас, скорее всего, есть что-то за пазухой. Какие-то вещи, которые вы сделали и не гордитесь ими.
7. Головная боль.
Напряжение в голове возникает от страха. Чего вы боитесь? Вас что-то беспокоит, о чем вы даже не подозреваете?
8. Напряжение в запястьях.
Оно возникает, когда мы расстроены и сердиты. Гнев проявляется независимо от того, осознаем мы это или нет.
9. Напряжение во внутренней стороне бедра.
Это, как и боль в спине, возникает из-за того, что вы не можете отпустить какую-то ситуацию.
10. Напряжение во внешней стороне бедра.
Это происходит из-за разочарования и с этим сталкиваются многие люди.
11. Боль в коленях.
Это из-за того, что вы боитесь показать уязвимую сторону. Нет ничего плохого в том, чтобы быть уязвимым.
Вот еще 20 способов, как эмоции влияют на работу нашего тела.
А вы замечали связь между стрессом и болью в мышцах?
