Стресс преследует нас повсюду: на работе, по дороге, в общественных местах и даже дома, где должно быть уютно и спокойно, пишет I Heart Intelligence.
Совладать с собой не всегда получается, а стрессовые ситуации оборачиваются для здоровья серьезными проблемами.
Выход есть – разнообразные травы от сильного стресса, которые имеют положительное воздействие на ЦНС.
1) Масло каннабиса.
Это наиболее быстрая альтернатива антидепрессантам. Оно возбуждает эндоканнабиноидную систему и ускоряет рост и развитие нервной ткани с минимальными побочными эффектами.
Лечение депрессии при помощи масла каннабиса является естественным и натуральным средством, которое обеспечивает пациентам спокойствие.
Масло каннабиса также помогает бороться со стрессом, снимая беспокойство, облегчая бессонницу, улучшая аппетит, обеспечивая энергию и сосредоточенность, а также повышает настроение.
2) Асваганда.
Трава асваганда, также известна как индийский женьшень, очень эффективна при лечении психосоматических заболеваний, стимулирует работу иммунитета, а также способствует организму адаптироваться к различным внешним неблагоприятным условиям.
Трава асваганда снижает уровень гормона стресса и устраняет чувство усталости. Кроме того, трава решает проблемы, связанные с бессонницей, улучшает настроение и повышает самооценку.
Она лечит много других заболеваний, таких как: артрит, гипертония, диабет. Асваганда защищает нейроны мозга и помогает восстановить связи между ними.
3) Родиола.
Или как еще называют это растение – розовая роза, используется для улучшения настроения, повышения жизненной силы, баланса и тонизирования тела, снижения стресса, депрессии.
Исследования пациентов показывают, что родиола улучшает психическое и физическое состояние, уменьшает усталость и снимает стресс.
Розовая роза также восстанавливает иммунную функцию, уравновешивает уровень сахара в крови, активизирует работу всех функций организма, снимает усталость и улучшает фертильность у мужчин и женщин.
4) Сибирский женьшень.
Сибирский женьшень рекомендуется спортсменам при интенсивных тренировках, и эмоционально неуравновешенным людям. Помогает снять стресс.
Еще женьшень содержит гликозиды, которые стимулируют синтез гликогена и снижают уровень «плохого» сахара в крови.
Каждый, кто чувствует себя постоянно уставшим, должен включать сибирский женьшень в свой рацион, поскольку он улучшает концентрацию внимания и повышает выносливость, увеличивая энергообеспечение организма.
5) Имбирь.
Имбирь известен уже более 5 000 лет, корень имбиря использовали в Китае и Индии с древних времен.
Имбирь является эффективным природным средством для лечения многих заболеваний, проблем с желудком, при мигрени, уменьшает боль в суставах и облегчает артрит, успешно убивает раковые клетки.
Имбирь содержит марганец, железо, калий и магний, витамин Е, С и группы В, фолиевую кислоту, эфирные масла, белки, липиды, лецитин и др. Это натуральный антиоксидант и антисептик.
6) Амла (индийский крыжовник).
Амла или Амалака – это дерево, известное своими целебными свойствами более 3000 лет. Амла – это бесподобное растение для омоложения организма. Трава считается символом крепкого здоровья и долголетия.
Мощный антиоксидант, который помогает бороться со свободными радикалами. Поддерживает функцию работы печени и восстанавливает ее клетки.
Растение обладает тонизирующим эффектом и поддерживает нормальную жизнедеятельность всего организма.
7) Базилик.
Эта полезная трава поможет снять стресс и беспокойство, устранит бессонницу и увеличит жизненную энергию организма. Базилик полезен для людей, которые чувствуют постоянную усталость или тяжело переносят смену сезонов.
Врачи советуют жевать, по крайней мере, 12 листьев базилика в день, для крепкого здоровья, потому что благодаря антисептическому действию этого растения, мы защищаем свой организм от воздействия стресса.
Кроме того, чай из базилика помогает вылечить больное горло и другие респираторные заболевания, которые обычно усиливаются в весенне-осенне-зимний периоды.
8) Астрагал.
Мы можем возродить тело и дух с помощью традиционной китайской травы астрагала. Она стимулирует работу иммунитета и поэтому очень полезна для профилактики гриппа и простуды, но также поможет избавиться от хронического стресса.
Благодаря своим полезным функциям, астаргал тонизирует тело, укрепляет сопротивляемость организма инфекциям, действует как антиоксидант и помогает укрепить сердечно-сосудистую систему.
В китайской народной медицине это растение известно как трава, которая уравновешивает жизненную энергию.
9) Готу Кола.
Это растение — источник бета-каротина, дает нашему организму важные минералы. Готу Кола особенно богата витамином C и обладает мощным противовоспалительным эффектом.
Ее прием поможет работе функций мозга, восстановит пищеварительную систему и улучшит кровообращение, действует как мощный иммуностимулятор и антиоксидант.
Если у вас есть постоянное чувство тревоги и нервного напряжения, это то лекарство, в котором вы нуждаетесь.
10) Рыбий жир.
Ученые из университета Джонса Хопкинса доказали, что жирные кислоты омега-3 в рыбьем жире способны защитить мозг от негативного влияния хронического стресса.
Американские специалисты изучили влияние этой пищевой добавки на здоровье спасателей и выяснили, что рыбий жир способствовал восстановлению структуры и функций мозга у тех, кто пережил посттравматическое стрессовое расстройство.
Исследователи также доказали — жирные кислоты омега-3 способны обратить вспять развитие диабета 1-го типа или улучшить состояние при уже диагностированном заболевании.
Обязательно примите к сведению эту полезную информацию!
