LIFTER.
10 нездоровых эффектов газированных напитков, о которых вы должны помнить всегда

10 нездоровых эффектов газированных напитков, о которых вы должны помнить всегда

Будьте здоровы!




Стакан газированного напитка не вреден, но если вы пьете их литрами каждый день - организм вам за это спасибо не скажет.

Газированные напитки могут вызвать диабет, астму, болезни сердца, печени и почек, проблемы с зубами и другими органами. Даже те, которые якобы не содержат сахара - далеки от безвредных напитков.

И вот 10 «побочных» эффектов от частого употребления газировки.

1. Риск диабета.

Если вы пьете газировку хотя бы раз в день, это приведет к значительному увеличению веса и увеличению риска развития диабета 2-го типа у женщин. Это справедливо и для диетических напитков, так как они содержат синтетические подсластители.

2. Вызывает ожирения у детей.

Поскольку дети любят пить эти сладкие напитки, они подвергаются более серьезной опасности - дети склонны сильно прибавлять в весе из-за газировки.

3. Сердечно-сосудистые заболевания.

intalent

Люди, которые регулярно употребляют газированные напитки, имеют на 20% большую вероятность получить сердечный приступ.

4. Кариес.

Сахар в безалкогольных напитках превращается в едкое вещество, которое разъедает зубную эмаль. Напитки без сахара содержат цитрусовый экстракт и фосфорные коррозийные вещества в качестве добавок, которые также разрушают зубы.

5. Вызывает остеопороз.

Фосфорные добавки придают коле терпкий вкус и помогают сохранить напиток свежим подольше. Но они мешают нормальному усвоению кальция и делают кости более хрупкими.

6. Приводит к проблемам с почками.

unian

Ежедневное употребление 2 стаканов колы многократно повышает риск возникновения заболеваний почек. Это из-за тех же фосфорных добавок.

7. Болезни печени.

Типичным сахаром, используемым в газированных напитках, является кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы. Наша печень имеет способность накапливать фруктозу, и это ведет к недугам печени и высокому уровню холестерина.

8. Увеличивает риск рака.

Часто в напитки добавляют 4-метилимидазол - канцерогенное вещество, которое помогает окрасить напиток в более темный цвет. Экскременты подтвердили, что это вещество вызывает рак печени и щитовидной железы у мышей.

Витамин С реагирует с бензоатом натрия, типичной добавкой в газированных напитках. Это соединение повышает риск возникновения рака крови и костного мозга.

9. Нарушения сна.

minsknews

В 1 банке колы содержится 45 мг кофеина, он повышает уровень адреналина. Когда в организме избыток кофеина - это мешает уснуть.

10. Вызывает астму.

Чрезмерное потребление газированной воды повышает риск возникновения астмы. Это возникает из-за большого количества сахара, и таких добавок как нитриты, сульфиты и бензоат натрия.

А вы часто пьете газировку?

Марта Олийник






6 фильмов, расширяющих разум, которые заставят вас усомниться в реальности и жизни
6 фильмов, расширяющих разум, которые заставят вас усомниться в реальности и жизни

15 ситуаций на фото, от которых вам захочется запрыгнуть на стол и кричать
15 ситуаций на фото, от которых вам захочется запрыгнуть на стол и кричать

Эти люди победили свои вредные привычки, и сейчас их просто не узнать
Эти люди победили свои вредные привычки, и сейчас их просто не узнать

46 редких ретро-фото для тех, кто думает, что ″видел все″
46 редких ретро-фото для тех, кто думает, что ″видел все″

21 романтичная комедия, которая поднимет настроение даже в самой трудной ситуации
21 романтичная комедия, которая поднимет настроение даже в самой трудной ситуации

10 ″безобидных″ привычек, которые годами могут разрушать здоровье
10 ″безобидных″ привычек, которые годами могут разрушать здоровье

10 неочевидных признаков того, что ваше тело переполнено токсинами
10 неочевидных признаков того, что ваше тело переполнено токсинами

Этот увлекательный дневник – блокнот 21-летнего солдата времён Второй Мировой Войны
Этот увлекательный дневник – блокнот 21-летнего солдата времён Второй Мировой Войны

108-летняя дама все еще занимается йогой и ежедневно пьет вино
108-летняя дама все еще занимается йогой и ежедневно пьет вино

Что вреднее: кальян, вейп или IQOS?
Что вреднее: кальян, вейп или IQOS?

21 редкое фото того, как проходил кастинг в Болливуде в 1951 году
21 редкое фото того, как проходил кастинг в Болливуде в 1951 году

5 знаков Зодиака, у которых этот месяц станет лучшим в году
5 знаков Зодиака, у которых этот месяц станет лучшим в году

10 лет назад эта женщина родила восьмерняшек. Вот как они выглядят сейчас
10 лет назад эта женщина родила восьмерняшек. Вот как они выглядят сейчас


more stories