Наверное, у вас тоже бывает, что вы оглядываетесь на какой-то момент своей жизни с вершины опыта и думаете: «Ах, если бы можно было вернуться в прошлое и дать себе совет!»
Нужный совет в нужное время способен творить чудеса. Скольких шишек мы бы не набили, будь у нас под рукой мудрые советчики на каждый случай жизни!
Ладно, так не бывает, конечно. Всем приходится набивать свои шишки и учиться на собственных ошибках. Однако и этот процесс можно оптимизировать!
Хорошие книги, написанные умными людьми, которые уже побывали на нашем месте и разобрались, что к чему, — это действительно лучшие учителя (как бы банально это ни звучало). Порой достаточно проникнуться грамотно сформулированными идеями, чтобы получить толчок к изменению всей жизни.
Не знаете, с чего начать? Вот вам 10 таких книг:
1. Джулия Кэмерон, «Путь художника».
«Путь художника» — это книга по саморазвитию для людей, которые попали в творческий кризис и пытаются найти выход. Это практический курс, рассчитанный на 12 недель ежедневных занятий.
За 27 лет своего существования эта книга изменила жизни миллионов людей, а именно — их отношение к собственным творческим способностям. Джулия Кэмерон, выдающийся консультант по раскрытию творческих способностей человека, учит слышать своё сердце и смело творить, отринув сомнения и страхи.
2. Дэниел Гилберт, «Спотыкаясь о счастье».
Люди тратят много сил и ресурсов, чтобы сделать себя счастливыми в будущем: на десятилетия вступают в ипотеку, берут кредиты под грабительские проценты ради комфорта в отремонтированном доме, делают карьеру, надрываясь на работе. Но в погоне за будущим мы забываем о том, что можно и нужно быть счастливыми в настоящем.
В своей замечательной и остроумной книге, ставшей для десятков тысяч людей во всем мире настоящим руководством к действию, известный гарвардский психолог Дэниел Гилберт рассказывает о том, почему наши прогнозы о собственном счастье в будущем не совпадают с реальностью. Опираясь на теории и факты из психологии, когнитивной неврологии, философии и поведенческой экономики, автор доказывает нам, что счастье нужно создавать в настоящем!
3. Хэл Элрод, «Магия утра».
Некоторые книги меняют наше отношение к жизни, но лишь редкие меняют наш образ жизни и поведение. Книга Хэла Элрода делает и то, и другое.
Из неё вы узнаете, как первый час после пробуждения определяет успех всего дня и помогает раскрыть свой потенциал. Следуя советам автора, десятки тысяч человек улучшили своё здоровье, стали больше зарабатывать, научились фокусироваться на ключевых задачах и, главное, стали счастливее.
4. Бретт Блюменталь, «Одна привычка в неделю».
Любая значительная перемена подразумевает ряд последовательных небольших изменений, маленькие перемены подстёгивают желание двигаться дальше по пути к успеху — утверждает эксперт по здоровому образу жизни Бретт Блюменталь и предлагает вам воспользоваться своей программой «маленьких перемен».
Идея проста: каждую неделю в течение года вам нужно будет вносить одно маленькое позитивное изменение в свой образ жизни. И уже очень скоро вы начнёте лучше справляться с жизненными проблемами, улучшите взаимоотношения с людьми, разовьёте свои интеллектуальные способности и творческий потенциал, повысите самооценку…
5. Нейл Фьоре, «Лёгкий способ начать новую жизнь».
В этой книге профессиональный психолог Нейл Фьоре объясняет, что вредные привычки и негативные стереотипы возникают, когда наш мозг пытается справиться со стрессом. Фьоре предлагает простую, но эффективную программу, с помощью которой вы научитесь контролировать деструктивные реакции и будете осознанно управлять своей жизнью, используя для этого своё сильнейшее «я».
Вы сможете раскрыть свой истинный потенциал, сосредоточиться на достижении высших целей и жить полной жизнью, победив стресс, беспокойство о будущем и самокритичный внутренний голос.
6. Айше Берсел, «Жизнь как конструктор».
Вдохновляющее руководство с советами и креативными методиками известного промышленного дизайнера для создания жизни, о которой вы всегда мечтали.
Жизнь, как и задача дизайнера, состоит из ограничений: время, деньги, возраст, место и обстоятельства. Вы не можете получить все и сразу, так что придётся использовать творческий подход, чтобы обрести то, что вы хотите, и то, что вам жизненно важно. Пройдя через четыре этапа, вы сможете обнаружить свои скрытые способности и таланты и стать дизайнером той жизни, которую вы любите.
7. Барбара Шер, «Мечтать не вредно».
Чтобы начать создавать жизнь своей мечты, не нужны мантры, самогипноз, программы закаливания характера или новая зубная паста. Всё, что нужно, — практические методики решения проблем, умение планировать, соответствующие навыки, а также доступ к необходимым материалам, информации и контактам.
Именно такие методики и предлагает вам освоить легендарная книга Барбары Шер, которая вот уже 30 лет помогает людям во всём мире превращать свои расплывчатые желания и мечты в конкретные результаты.
8. Джон Эйкафф, «Начни».
Если вы давно хотели изменить свою жизнь, вырваться из привычного, надоевшего круга, но не могли решиться на активные действия, эта книга для вас. Прочитав её, вы непременно получите заряд позитивной энергии, станете смелее и отважитесь жить по-новому.
Эйкафф призывает всех уйти от повседневности и рутины. Писатель на собственном опыте показывает, что мир, полный впечатлений, становится гораздо более ценен, когда начинаешь получать удовольствие от жизни. Автор предлагает пройти тернистый путь познания себя и открыть новый мир с помощью его советов и уникального опыта.
9. Бернард Рос, «Привычка достигать».
Наш мозг сложно устроен и, работая вместе с эго, часто саботирует наши лучшие намерения. Но вы можете жить осознанно и создавать привычки, меняющие жизнь к лучшему. Эта книга покажет вам, как это делать.
Основатель легендарной Стэнфордской школы дизайна Бернард Рос рассказывает, как с помощью дизайн-мышления, которое ранее использовалось для работы над масштабными проектами, добиться позитивных изменений в собственной жизни. Он делится историями, рекомендациями, упражнениями и идеями, которые помогут вам справиться с жизненными вызовами и реализовать свои цели.
10. Кен Робинсон, «Призвание».
Компании тратят огромные деньги на мотивацию персонала. Сотрудники при этом тоже тратят огромные деньги на то, чтобы вернуть себе душевное спокойствие и силы, отобранные работой.
Страдают все. Кроме тех счастливчиков, в чьей жизни счастливо встретились способности и страсть. Те, кто нашёл своё Призвание, — залог продуктивной и эффективной работы, а значит — самореализации, признания, ощущения полноты жизни и душевной гармонии. Сэр Кен Робинсон говорит о том, как найти своё Призвание и помочь сделать это другим.
А какую книгу посоветовали бы вы?
