LIFTER.
10 естественных способов надо избавиться от неприятного запаха изо рта

10 естественных способов надо избавиться от неприятного запаха изо рта

Наконец-то действенные методы!




Все время от времени беспокоятся о неприятном запахе изо рта.

Кофе, алкоголь, лук и чеснок могут вызвать эту проблему. Но самая частая причина - неправильная гигиена полости рта.

Миллионы бактерий живут ниже линии десен и на задней части языка. Если вы не чистите зубы тщательно, бактерии поглощают частички пищи и выделяют серу.

Если у вас постоянно плохой запах изо рта - это свидетельствует об инфекционном заболевании полости рта. В таком случае лучше обратиться к врачу.

Но советуем вам также попробовать эти 10 способов для устранения неприятного запаха.

Занимайтесь йогой.

Вам не нужно выполнять целый урок йоги, попробуйте несколько асан. В йоге очень важную роль играет дыхание.

Полощите рот пищевой содой.

hearstapps

Пищевая сода нейтрализует кислотность и убивает вызывающие запах бактерии. Добавьте ½ чайной ложки в воду и полощите рот в течение 30 секунд.

Высыпайтесь.

Старайтесь спать на боку, особенно  актуально это для тех, кто страдает от храпа.

Алоэ вера.

Утром и ночью полощите соком алоэ вера, но не глотайте его, так как он может действовать как слабительное.

Перестаньте курить.

hearstapps

Курение и табачные изделия увеличивают количество бактерий во рту, вызывая не только неприятный запах, но и заболевания десен.

Пейте достаточно воды.

Если вы не пьете достаточно воды, ваш слюнный поток уменьшается, что может сделать дыхание более концентрированным.

Вино.

hearstapps

Употребление красного вина в умеренных количествах может подавлять рост бактерий.

Кушайте яблока.

Эти богатые клетчаткой фрукты и овощи, требующие тщательного жевания, помогают чистить зубы.

Жвачка.

Жевательная резинка без сахара в течение дня может помочь удалить частицы пищи с зубов и сохранить влажность рта.

Пейте чай.

hearstapps

Чашка зеленого чая содержит полифенолы, которые подавляют рост бактерий.

А что вы делаете при неприятном запахе изо рта?

Марта Олийник






Вот почему не стоит отдавать в школу ребенка слишком рано
Вот почему не стоит отдавать в школу ребенка слишком рано

11 страшных генов, которые люди наследуют от своих родителей
11 страшных генов, которые люди наследуют от своих родителей

Что вы здесь увидели первым? Ответьте — и мы расскажем, что вам надо изменить в жизни
Что вы здесь увидели первым? Ответьте — и мы расскажем, что вам надо изменить в жизни

Население Земли приближается к 8 миллиардам, и это не хорошие новости
Население Земли приближается к 8 миллиардам, и это не хорошие новости

Эти художники восстанавливают ″потерянные″ старые фото - и результаты превосходят все ожидания
Эти художники восстанавливают ″потерянные″ старые фото - и результаты превосходят все ожидания

Кому бы вы помогли здесь в первую очередь? И вот что это говорит о вас
Кому бы вы помогли здесь в первую очередь? И вот что это говорит о вас

10 крайне любопытных фильмов этого века, которые вы могли пропустить
10 крайне любопытных фильмов этого века, которые вы могли пропустить

3 домашних рецепта для максимального сужения пор лица
3 домашних рецепта для максимального сужения пор лица

9 шедевральных замечаний, сказанных мамами
9 шедевральных замечаний, сказанных мамами

Выберите маску — и мы расскажем, что вы пытаетесь скрыть
Выберите маску — и мы расскажем, что вы пытаетесь скрыть

Вот как по-разному выглядят в своих Инстаграммах и жизни даже звезды
Вот как по-разному выглядят в своих Инстаграммах и жизни даже звезды

Рецепт древнего немецкого средства, которое очищает артерии и укрепляет иммунитет
Рецепт древнего немецкого средства, которое очищает артерии и укрепляет иммунитет

37 завораживающих фотографий, которых вы, вероятно, никогда не видели
37 завораживающих фотографий, которых вы, вероятно, никогда не видели


more stories