LIFTER.
Заберите у жены право мыть посуду! Это возможность, а не обязанность

Заберите у жены право мыть посуду! Это возможность, а не обязанность

Бегите на кухню!




Мытье посуды может значительно снизить уровень стресса - если вы делаете это осознанно, согласно недавнему исследованию.

В исследовании ученые из Университета штата Флорида попросили 51 студента помыть посуду, пишет CookingLight.

Одной группе сказали просто мыть посуду, ни о чем не задумываясь, а второй – дали прочитать короткое описание процесса и сказали четко сосредоточится и мысленно следить за выполнением каждой задачи.

Вот небольшой отрывок:

«При мытье посуды следует только мыть посуду. Это означает, что во время мытья посуды нужно полностью осознавать тот факт, что вы ее моете. На первый взгляд это может показаться немного глупым.

Зачем так много внимания уделять простой вещи? Но в этом-то и дело. То, что я стою здесь и мою ее, - это удивительно. Я полностью себя чувствую, слушаю свое дыхание, осознавая свое присутствие и осознавая свои мысли и действия. Я не похож на бутылку, которая болтается тут и там на волнах и в пене».

Автор исследования Адам Хэнли, кандидат в доктора наук, сказал:

ARY Zauq

«Меня особенно интересовало, как обычные жизненные действия можно использовать для развития сознания, таким образом, улучшив свое общее самочувствие».

Исследователи обнаружили, что люди, которые тщательно мыли посуду (они сосредоточились на нюхании мыла, ощущении температуры воды и прикосновении к посуде), увеличили чувство вдохновения на 25% и понизили уровень своей нервозности на 27%.

Группа, которая мыла посуду «на автомате», не получила никакой выгоды от этой задачи.

А вы любите мыть посуду?

Christina Zvarych






Она украла 5 яиц, чтобы накормить семью. Коп не арестовал, а купил 2 коробки еды
Она украла 5 яиц, чтобы накормить семью. Коп не арестовал, а купил 2 коробки еды

История Пинчо - собаки, которая была рабыней 5 лет
История Пинчо - собаки, которая была рабыней 5 лет

Паре, которая назвала ребенка Адольфом в честь Гитлера, дали 6 лет тюрьмы
Паре, которая назвала ребенка Адольфом в честь Гитлера, дали 6 лет тюрьмы

Амфибия, зарывающая голову в песок, названа именем Дональда Трампа
Амфибия, зарывающая голову в песок, названа именем Дональда Трампа

Он заплатил долги за пенсионерку, которая вылечила собаку за кредит
Он заплатил долги за пенсионерку, которая вылечила собаку за кредит

Вырубка лесов вредит Земле больше, чем пластик! Главная проблема – еда
Вырубка лесов вредит Земле больше, чем пластик! Главная проблема – еда

Для чего рождены разные знаки Зодиака? Вот объяснение с точностью 90%
Для чего рождены разные знаки Зодиака? Вот объяснение с точностью 90%

Китаец заразился легочной инфекцией из-за своих грязных носков. Не делайте так!
Китаец заразился легочной инфекцией из-за своих грязных носков. Не делайте так!

Роскошный круизный корабль сделает вам кругосветку за 146 дней. По пути — 62 порта!
Роскошный круизный корабль сделает вам кругосветку за 146 дней. По пути — 62 порта!

Торт Рафаэлло — такой же вкусный, как конфеты, но можно сделать самому
Торт Рафаэлло — такой же вкусный, как конфеты, но можно сделать самому

Киану Ривз годами жертвовал миллионы детским больницам — и никому не рассказывал
Киану Ривз годами жертвовал миллионы детским больницам — и никому не рассказывал

″Я бесплатно учу детей плаванию. Но этой маме этого оказалось мало...″
″Я бесплатно учу детей плаванию. Но этой маме этого оказалось мало...″

Люди публикуют «незаконные» методы построения Lego. И это гениально!
Люди публикуют «незаконные» методы построения Lego. И это гениально!


more stories