LIFTER.
Я - ученый и врач. Всем пациентам я говорю хотя бы раз в год ездить на море

Я - ученый и врач. Всем пациентам я говорю хотя бы раз в год ездить на море

Вот почему.




Мы все знаем, что свободное время, проведенное на открытом воздухе полезно как на физическом, так и на психическом уровне. Теперь же было научно подтверждено, что особое воздействие оказывает время, проведенное на пляже. Об исследовании пишет Mystical Raven.

shutterstock

Это невероятное ощущение покоя и спокойствия, которое вы испытываете на пляже, напоминает «синее пространство». Именно так ученые назвали эффект, который обеспечивают умиротворяющий морской запах и звуки волн.

"Синее пространство" оказывает буквально гипнотический эффект.

Когда вы понимаете, как расслабленно чувствуете себя на пляже, это не просто ощущение. Наука говорит, что ваш мозг таким образом реагирует на окружающую среду, что вы чувствуете себя счастливым, расслабленным и обновленным.

"Синее пространство" влияет на нас таким образом:

24h

1. Снижает стресс.

Вода - это природное средство для снятия стресса. Она наполнена природными положительно заряженными ионами, которые, как известно, обладают способностью успокаивать нас.

Плаваете вы или просто окунаетесь в воду, вы обязательно почувствуете расслабление. Это мгновенный улучшатель настроения, который мы все могли использовать время от времени!

2. Стимулирует творческие ресурсы.

Выпали из креативной колеи? Ну, теперь ученые нашли решение этой проблемы - пляж. Пребывание в синем пространстве позволяет  очистить голову и подходить к проблемам или проектам более творчески.

Как и в моменты медитации, на пляже возникает ощущение спокойствия, которое позволит настроиться и решить, на чем именно вам нужно сосредоточиться.

3. Уменьшает чувство депрессии.

Целебный эффект пляжа и солнечного света облегчает состояние при депрессии. Гипнотический звук волн в сочетании с видом и запахами пляжа может ввести вас в медитативное состояние. Благодаря этому вы можете очистить свой разум и подумать о жизни вдали от хаоса вашей повседневной жизни.

4. Раскрывает новые перспективы.

И эта перспектива изменений к лучшему! Природа в целом всегда была условием для здоровой счастливой жизни, но пляж особенно хорош для души.

shuttersonthebeach

Поэтому захватите солнцезащитный крем и отправляйтесь на пляж!

Фиа Монт






Вспышка энцефалита: Вот как его распознать, пока не стало слишком поздно
Вспышка энцефалита: Вот как его распознать, пока не стало слишком поздно

Самое популярное лекарство для сердца вызывает рак! В Британии уже запретили
Самое популярное лекарство для сердца вызывает рак! В Британии уже запретили

Два пингвина держатся ″за ручки″ и мило гуляют по пляжу. Совсем как люди!
Два пингвина держатся ″за ручки″ и мило гуляют по пляжу. Совсем как люди!

15 базовых правил этикета, без которых в приличном обществе лучше даже не показываться
15 базовых правил этикета, без которых в приличном обществе лучше даже не показываться

7 признаков, что мужчина влюблен в вас по уши, даже если молчит об этом
7 признаков, что мужчина влюблен в вас по уши, даже если молчит об этом

Кто-то спросил: «Из-за чего вам хотелось провалиться сквозь землю?». Вот лучшие ответы
Кто-то спросил: «Из-за чего вам хотелось провалиться сквозь землю?». Вот лучшие ответы

Вот что вас ждет, если вы не будете стирать новую одежду перед тем, как надеть ее
Вот что вас ждет, если вы не будете стирать новую одежду перед тем, как надеть ее

21 раз, когда я честно нарисовала, что такое семейная жизнь. И все согласны!
21 раз, когда я честно нарисовала, что такое семейная жизнь. И все согласны!

11 бесстрашных танцоров разделись на крышах Нью-Йорка. Результат заставит ваше сердце биться чаще
11 бесстрашных танцоров разделись на крышах Нью-Йорка. Результат заставит ваше сердце биться чаще

Браконьеры хотели убить и отпилить рога носорогу - но их съели львы!
Браконьеры хотели убить и отпилить рога носорогу - но их съели львы!

Сегодня праздник Ивана Купала! Вот все важные приметы на этот день
Сегодня праздник Ивана Купала! Вот все важные приметы на этот день

Она оставила открытой дверь во время грозы. А когда вернулась, то увидела ИХ…
Она оставила открытой дверь во время грозы. А когда вернулась, то увидела ИХ…

Боль в стопе может быть признаком 6 опасных патологий! Вот на что обратить внимание
Боль в стопе может быть признаком 6 опасных патологий! Вот на что обратить внимание


more stories