Я - ученый и врач. Всем пациентам я говорю хотя бы раз в год ездить на море

Вот почему.

Я - ученый и врач. Всем пациентам я говорю хотя бы раз в год ездить на море

Мы все знаем, что свободное время, проведенное на открытом воздухе полезно как на физическом, так и на психическом уровне. Теперь же было научно подтверждено, что особое воздействие оказывает время, проведенное на пляже. Об исследовании пишет Mystical Raven.

shutterstock

Это невероятное ощущение покоя и спокойствия, которое вы испытываете на пляже, напоминает «синее пространство». Именно так ученые назвали эффект, который обеспечивают умиротворяющий морской запах и звуки волн.

"Синее пространство" оказывает буквально гипнотический эффект.

Когда вы понимаете, как расслабленно чувствуете себя на пляже, это не просто ощущение. Наука говорит, что ваш мозг таким образом реагирует на окружающую среду, что вы чувствуете себя счастливым, расслабленным и обновленным.

"Синее пространство" влияет на нас таким образом:

24h

1. Снижает стресс.

Вода - это природное средство для снятия стресса. Она наполнена природными положительно заряженными ионами, которые, как известно, обладают способностью успокаивать нас.

Плаваете вы или просто окунаетесь в воду, вы обязательно почувствуете расслабление. Это мгновенный улучшатель настроения, который мы все могли использовать время от времени!

2. Стимулирует творческие ресурсы.

Выпали из креативной колеи? Ну, теперь ученые нашли решение этой проблемы - пляж. Пребывание в синем пространстве позволяет  очистить голову и подходить к проблемам или проектам более творчески.

Как и в моменты медитации, на пляже возникает ощущение спокойствия, которое позволит настроиться и решить, на чем именно вам нужно сосредоточиться.

3. Уменьшает чувство депрессии.

Целебный эффект пляжа и солнечного света облегчает состояние при депрессии. Гипнотический звук волн в сочетании с видом и запахами пляжа может ввести вас в медитативное состояние. Благодаря этому вы можете очистить свой разум и подумать о жизни вдали от хаоса вашей повседневной жизни.

4. Раскрывает новые перспективы.

И эта перспектива изменений к лучшему! Природа в целом всегда была условием для здоровой счастливой жизни, но пляж особенно хорош для души.

shuttersonthebeach

Поэтому захватите солнцезащитный крем и отправляйтесь на пляж!





Фиа Монт
10 мифов о беременности, в которые, несмотря на XXI век, верит 90% женщин
10 мифов о беременности, в которые, несмотря на XXI век, верит 90% женщин
Гоните прочь свои предрассудки.
25 Sep
Он хотел угнать чужой автомобиль с двумя детьми. Но эта мама была с пистолетом...
Он хотел угнать чужой автомобиль с двумя детьми. Но эта мама была с пистолетом...
История с поучительным концом.
25 Sep
Самая большая семья в мире живет в Украине - 346 человек! Знакомьтесь...
Самая большая семья в мире живет в Украине - 346 человек! Знакомьтесь...
Это мировой рекорд.
25 Sep
Голова волка застряла в бутылке. Спасли его двое друзей, и это было оочень трудно
Голова волка застряла в бутылке. Спасли его двое друзей, и это было оочень трудно
Индийские страсти.
25 Sep
Украинки приехали в Америку на шоу талантов - и просто разорвали мозг местным судьям!
Украинки приехали в Америку на шоу талантов - и просто разорвали мозг местным судьям!
Вы обязаны это увидеть.
25 Sep
Эти двое делали ремонт. И нашли в доме записку, которую кто-то оставил 23 года назад...
Эти двое делали ремонт. И нашли в доме записку, которую кто-то оставил 23 года назад...
Бывает же...
25 Sep
Вспышка энцефалита: Вот как его распознать, пока не стало слишком поздно
Вспышка энцефалита: Вот как его распознать, пока не стало слишком поздно
Подзабытая болезнь возвращается.
25 Sep
Самое популярное лекарство для сердца вызывает рак! В Британии уже запретили
Самое популярное лекарство для сердца вызывает рак! В Британии уже запретили
Проверьте свою аптечку.
25 Sep
Два пингвина держатся ″за ручки″ и мило гуляют по пляжу. Совсем как люди!
Два пингвина держатся ″за ручки″ и мило гуляют по пляжу. Совсем как люди!
Вот видео.
25 Sep
15 базовых правил этикета, без которых в приличном обществе лучше даже не показываться
15 базовых правил этикета, без которых в приличном обществе лучше даже не показываться
Давайте сделаем мир лучше!
25 Sep
7 признаков, что мужчина влюблен в вас по уши, даже если молчит об этом
7 признаков, что мужчина влюблен в вас по уши, даже если молчит об этом
Вот она какая, мужская любовь...
25 Sep
Кто-то спросил: «Из-за чего вам хотелось провалиться сквозь землю?». Вот лучшие ответы
Кто-то спросил: «Из-за чего вам хотелось провалиться сквозь землю?». Вот лучшие ответы
Вот это откровения…
25 Sep
Вот что вас ждет, если вы не будете стирать новую одежду перед тем, как надеть ее
Вот что вас ждет, если вы не будете стирать новую одежду перед тем, как надеть ее
Новое исследование.
25 Sep
21 раз, когда я честно нарисовала, что такое семейная жизнь. И все согласны!
21 раз, когда я честно нарисовала, что такое семейная жизнь. И все согласны!
Это же про нас.
25 Sep
11 бесстрашных танцоров разделись на крышах Нью-Йорка. Результат заставит ваше сердце биться чаще
11 бесстрашных танцоров разделись на крышах Нью-Йорка. Результат заставит ваше сердце биться чаще
Каждая деталь – шедевр!
25 Sep
Браконьеры хотели убить и отпилить рога носорогу - но их съели львы!
Браконьеры хотели убить и отпилить рога носорогу - но их съели львы!
Мгновенная Карма в Южной Африке.
25 Sep
Сегодня праздник Ивана Купала! Вот все важные приметы на этот день
Сегодня праздник Ивана Купала! Вот все важные приметы на этот день
Используйте свой шанс.
25 Sep
Она оставила открытой дверь во время грозы. А когда вернулась, то увидела ИХ…
Она оставила открытой дверь во время грозы. А когда вернулась, то увидела ИХ…
Лучшее место, чтобы спрятаться.
25 Sep
Боль в стопе может быть признаком 6 опасных патологий! Вот на что обратить внимание
Боль в стопе может быть признаком 6 опасных патологий! Вот на что обратить внимание
Такое нельзя игнорировать.
25 Sep
7 трюков, которые избавят вас от головной боли с уборкой
7 трюков, которые избавят вас от головной боли с уборкой
Без покупной химии.
25 Sep
В школе надо мной издевались с 7 лет. Но выпускной был абсолютно шикарным...
В школе надо мной издевались с 7 лет. Но выпускной был абсолютно шикарным...
Есть за что аплодировать.
25 Sep
25 душераздирающих фото собак, которые покажут, что такое любовь на самом деле
25 душераздирающих фото собак, которые покажут, что такое любовь на самом деле
Душещипательно!
25 Sep
Вот 11 уникальных фишек, которые есть только у тех, кто любит одиночество
Вот 11 уникальных фишек, которые есть только у тех, кто любит одиночество
Одиночество не так уж плохо.
25 Sep
Чем моложе вы себя чувствуете, тем здоровее ваш мозг! Так что возраст - действительно в голове...
Чем моложе вы себя чувствуете, тем здоровее ваш мозг! Так что возраст - действительно в голове...
Мозг знает свой реальный возраст.
25 Sep
11-летний мальчик из Нигерии создает нереально реалистичные портреты
11-летний мальчик из Нигерии создает нереально реалистичные портреты
Вы никогда не видели ничего подобного.
25 Sep
16 упражнений, которые за 11 минут в день сделают вашу грудь такой как 15 лет назад
16 упражнений, которые за 11 минут в день сделают вашу грудь такой как 15 лет назад
Новая домашняя тренировка.
25 Sep
Румыны заметили, что Dior скопировал их вышиванки. Вот как они ответили модному дому
Румыны заметили, что Dior скопировал их вышиванки. Вот как они ответили модному дому
Действительно умно!
25 Sep
Она сходила на отличное свидание. Но потом он написал ей сообщение, где назвал ″жирной″
Она сходила на отличное свидание. Но потом он написал ей сообщение, где назвал ″жирной″
Душевная красота нынче не в почете.
25 Sep
Жена ходила ″на йогу″ - а потом бросила меня и троих детей! Теперь хочу предупредить всех...
Жена ходила ″на йогу″ - а потом бросила меня и троих детей! Теперь хочу предупредить всех...
Леденящая душу история.
25 Sep
Замороженная кукуруза убила уже 9 людей в Европе! Не покупайте ее в этом году
Замороженная кукуруза убила уже 9 людей в Европе! Не покупайте ее в этом году
Вот как избежать заражения.
25 Sep