LIFTER.
Сок ужасен для детей. Почему мы продолжаем им его давать?

Сок ужасен для детей. Почему мы продолжаем им его давать?

Что собой представляет этот напиток?




А вы даете детям сок? Так вот - перестаньте это делать! Сок - вреднейший продукт, утверждает Big Think.

В The New York Times опубликовали статью профессоров-педиатров Эрики Р. Ченг , Лорен Г. Фихтнер и Аарона Э. Кэрролла,  в которой сказано, что стакан апельсинового сока содержит около 10 чайных ложек сахара - такое же количество, как и сладкая газировка.

Казалось, этого должно было быть достаточно, чтобы забыть про соки, но часто идет в ход такой аргумент: «Да, но фруктовый сок содержит в себе витамины». В этом есть доля правды: в стакане апельсинового сока на содержится 170 мг витамина С.

Но... ежедневная потребность в этом витамине не превышают 90 мг для мужчин и 75 мг для женщин, остальное выделяется с мочой.

И в организме остается тонна сахара и ни одного волокна. Даже если на коробке нарисована целая фруктовая корзина.  

sugarstacks

Весь этот сахар в крови приводит к ожирению и многим еще худшим бедам. 18,4% американских детей имеют избыточный вес, а сок нередко является основным виновником его появления.

К сожалению, сейчас подрастает поколение детей, зависимых от сладкого.

Вот что опубликовали на Parenting.com:

"Организм реагирует, производя большое количество инсулина -гормона, который выметает сахар из крови в клетки организма. Уровень сахара в крови может упасть настолько быстро, что ребенок может чувствовать дрожь или вялость.

Неудивительно, что низкий уровень сахара в крови может вызвать тягу к большому количеству сладостей, что создает порочный круг сахарных максимумов и минимумов".

Это видео показывает ребенка, впервые пробующего сладкую колу. 

Девочка поморщилась, и виной тому то огромное количество сахара, которое она только что приняла. Но посмотрите, как быстро она сделала следующий глоток? Сладкое определенно действует как наркотик.

А вы еще покупаете детям соки и сладкую воду? Купите лучше фруктов!

Фиа Монт






6 восхитительных рецептов лазаньи, о которых нам рассказал итальянский шеф-повар
6 восхитительных рецептов лазаньи, о которых нам рассказал итальянский шеф-повар

Вот почему Стрелец - ваш лучший друг на всю жизнь
Вот почему Стрелец - ваш лучший друг на всю жизнь

14 лет назад он прислал ей подарок на Рождество и обещал жениться. И сдержал слово!
14 лет назад он прислал ей подарок на Рождество и обещал жениться. И сдержал слово!

Если болит горло, мороженое надо есть обязательно! Так говорит министр здравоохранения
Если болит горло, мороженое надо есть обязательно! Так говорит министр здравоохранения

Вот чесночный соус, о котором должны знать все люди со слабым иммунитетом
Вот чесночный соус, о котором должны знать все люди со слабым иммунитетом

6 причесок для девочек, идеально подходящих для вечеринок и особых торжеств
6 причесок для девочек, идеально подходящих для вечеринок и особых торжеств

55 карт, которые радикально изменят ваши представления о мире вокруг
55 карт, которые радикально изменят ваши представления о мире вокруг

15 невероятных идей для маникюра, которые даже не приходили вам в голову
15 невероятных идей для маникюра, которые даже не приходили вам в голову

Ей всего 5, но она уже знает про ботокс. Вот до чего доводят детские конкурсы красоты
Ей всего 5, но она уже знает про ботокс. Вот до чего доводят детские конкурсы красоты

Вот 7 эффектов, которые вы заметите, если подожжете дома лавровый лист
Вот 7 эффектов, которые вы заметите, если подожжете дома лавровый лист

20 свадебных тортов, которые заставят вас смеяться вслух
20 свадебных тортов, которые заставят вас смеяться вслух

Вот 10 упражнений, чтобы «исправить» попу и ноги за 12 дней
Вот 10 упражнений, чтобы «исправить» попу и ноги за 12 дней

В Китае новый тренд на сувениры: брелоки с живыми черепашками внутри
В Китае новый тренд на сувениры: брелоки с живыми черепашками внутри


more stories