LIFTER.
Я не удаляла анкеты из соцсетей, но этот мелкий трюк сделал меня намного счастливее

Я не удаляла анкеты из соцсетей, но этот мелкий трюк сделал меня намного счастливее

Чтобы не стать жертвой соцсетей!




Мы слишком много времени проводим в Интернете, забывая о реальных людях и живом общении, пишет журналистка Сара Велс на страницах Business Insider.

"Согласно исследованиям, такая зависимость от цифрового мира может негативно отразиться на психическом здоровье человека, к концу 2018 года я начала это ощущать.

В Instagram, Twitter, Facebook и даже LinkedIn - всюду я видела картины идеальной жизни: идеальная карьера, образ жизни, семья.

Getty Images/inc.com

Было это чье-то смузи или фото после тренировки, казалось, в этом потоке контента нет места для несовершенства и ошибок.

Вместо того, чтобы усомниться в содержании контента, я сомневалась в себе и каждый раз возвращалась к соцсетям, чтобы подпитывать свои комплексы.

Я могла просто удалить свои учетные записи, мне хотелось убежать от этой проблемы, а не разбираться с ней.

Вместо этого я решила взять контроль над содержимым своих соцсетей и создать подходящее пространство, которое приносило бы мне счастье и дарило вдохновение.

Я нашла способ сделать соцсети по-настоящему "социальными".

По моему мнению, многие платформы для общения и обмена фотографиями, которые мы используем сегодня, вовсе не являются социальными - они созданы, чтобы подчеркивать достижения, а не обсуждать их.

Я была новичком в журналистике, но фолловинг кумиров и коллег в Twitter или Facebook не вдохновлял меня.

Я нашла группу в Facebook, где собрались опытные писатели и новички, они делились с участниками не только успехами, но и неудачами.

Я нашла место, где могла получить совет от наставника, рассказать о своей неуверенности и вдохновиться примером других. Это резко отличалось от того глянцевого образа, который пытались создать другие посетители соцсетей.

Вместо того, чтобы удалить Instagram, я подыскала подходящие аккаунты.

influencive.com

Я листала ленту с фотографиями безупречных девушек в Instagram, после этого начинала придираться к своему телу, которым уже была недовольна.

Их волосы, макияж, идеальные тела и формы - все это так было не похоже на меня или моих реальных знакомых.

Все это уже было - женщинам предлагался один тип телосложения, к которому они должны были стремиться. Печатные СМИ делали это на протяжении десятилетий.

После бесчисленных попыток завязать с Instagram, я решила, что для моей самооценки будет лучше, если я найду моделей с другими параметрами, которые пропагандируют идею, что человека нельяз оценивать только по внешности.

Я заполнила свою ленту позитивными примерами и страницами. Используя хэштег #averagegirlsize, я обнаружила новую и очень необходимую оценку того, что делает человека красивым.

Мои соцсети далеко не такие позитивные, как мне хотелось бы, но они приносят мне меньше страданий, чем раньше.

Я поняла, что найти счастье и душевное спокойствие в социальных сетях возможно, это не парадокс, как я считала раньше".

Обязательно прислушайтесь к совету автора, если соцсети заставляют вас чувствовать себя неполноценным или несчастным!


Лазаренко Юлия






6 хороших растяжек, чтобы успокоить седалищный нерв
6 хороших растяжек, чтобы успокоить седалищный нерв

10 непопсовых сериалов, которые выходят за рамки всего, что вы видели
10 непопсовых сериалов, которые выходят за рамки всего, что вы видели

5 вещей, которые нельзя делать сразу после еды
5 вещей, которые нельзя делать сразу после еды

Японская компания взяла в офисы 9 брошенных кошек
Японская компания взяла в офисы 9 брошенных кошек

Мать заставила сына принести цветы девочке, которую он толкнул
Мать заставила сына принести цветы девочке, которую он толкнул

Какому животному соответствует ваш знак Зодиака
Какому животному соответствует ваш знак Зодиака

14 ежедневных привычек, которые многое  рассказывают о вашем характере
14 ежедневных привычек, которые многое рассказывают о вашем характере

Овощной рулет со шпинатом: полезная еда еще никогда не была такой вкусной
Овощной рулет со шпинатом: полезная еда еще никогда не была такой вкусной

21 факт, о котором обязаны знать папы маленьких дочерей
21 факт, о котором обязаны знать папы маленьких дочерей

Пышные пончики без молока и яиц: записывайте рецепт
Пышные пончики без молока и яиц: записывайте рецепт

3 причины, по которым Бог не отвечает на ваши молитвы
3 причины, по которым Бог не отвечает на ваши молитвы

Вот во что превратилась покинутая деревушка в Китае
Вот во что превратилась покинутая деревушка в Китае

Нам нужно больше заботиться о мамах после родов! Вот почему
Нам нужно больше заботиться о мамах после родов! Вот почему


more stories